Бывают моменты, когда так не хочется идти на тренировку: на улице дождь и везде грязь – лень брести по лужам, или ...

Регулярные тренировки – это залог здорового образа жизни, быстрого метаболизма, подкачанной мускулатуры и нормального веса тела. Однако весь этот список вполне ...

Флоуинг или потоковая система тренировок, несомненно, станет фитнес-хитом 2019 года. Популярные американские и европейские фитнес-тренера активно продвигают этот вид физических нагрузок, ...

Наш возраст в паспорте – еще не показатель того, хорошо ли мы сохранились. Гораздо важнее то, на сколько лет себя чувствует ...

Так как же все-таки надо тренироваться, чтобы продлить свою жизнь хоть на несколько лет? Ученые высказали свои предположения на счет зависимости ...

Бывает тренируешься 2-3 раза в неделю, стараешься питаться правильно, не ешь уличную еду и фаст-фуд, практикуешь дробный режим приема пищи, не ...

Уже давно прошли те годы, когда вы отчаянно мечтали быстрее повзрослеть. Теперь увеличивающиеся цифры в паспорте вас больше напрягают, нежели радуют. ...

Хотите иметь стройные ноги, накачанные ягодицы, упругий пресс, красивый отдохнувший вид и нормальный вес? Тогда вам точно нужно заняться велоспортом. Речь ...