В детстве мы часто мечтали, и наши желания нередко сбывались. Отчасти благодаря мудрости родителей, которые хотели видеть нас счастливыми, отчасти из-за везения и попыток достичь желаемого. Однако определенные мечты воплощались в реальность совершенно невероятным образом, так, что мы сами тому искренне удивлялись.

Это научило нас верить в чудо и искренне мечтать. С возрастом развился прагматизм, мы стали реалистично смотреть на многие вещи и начали растрачивать ту детскую наивную веру в исполнение желаний. Уже не зажигаются свечи в именинном торте, чтобы загадать самое сокровенное, а если и зажигаются, то не с тем замиранием сердца, как раньше.

А ведь магия исполнения желаний продолжает действовать, не зависимо от вашего возраста. Считается, что если придать энергию мысли тому, чего хотите, то загаданное будет записано в спираль времени, которая постепенно начнет разворачиваться в нужном направлении. Проще говоря, ваши мечты, даже самые смелые, вполне реализуемы, главное научиться правильно мечтать.

Сегодня вы узнаете секреты, как воплощать мечты в реальность. Вот, что для этого нужно…

1. Подумайте, чего вы действительно хотите

Согласитесь, в детстве мечтать было очень просто, ведь все мы желали только того, чего действительно хотели (по крайней мере, нам тогда казалось, что без этого точно не обойтись). С возрастом желания все чаще подчиняются не нашим личным потребностям, а другим факторам.

Например, мы можем хотеть повышения на работе не столько потому, что знаем, куда потратим более высокую зарплату, сколько ради статуса. Можем мечтать учиться на врача, потому как это порадовало бы родителей-медиков. Все подобные желания далеки от наших потребностей, мы не вкладываем в них необходимую энергию, потому что подсознательно понимаем «это не нужно».

Проанализируйте свои мечты и цели, подумайте, какие из них действительно ваши, а какие – навязаны обществом. Отбросьте лишнее и сконцентрируйтесь только на том, что реально ценно.

2. Используйте правильные формулировки желаний

Очень многие наши желания и цели не реализуются только потому, что были неправильно сформулированы. Представим, что вы поставили себе в цель или мечту «изучать английский язык в престижной языковой школе». Это не правильная формулировка, потому как «изучать язык» и «хорошо владеть языком» — разные понятия.

Надо изменить цель на – «хочу свободно говорить и писать на английском языке». Чувствуете разницу? Так сразу понятен желаемый результат, вы начинаете концентрировать свои мысли и энергию именно на нем, поэтому желание становится вполне реализуемым.

То же самое касается желаний типа «хочу машину», «хочу квартиру». В данном случае желательно конкретизировать предмет мечтаний и обозначить желаемый способ реализации (например, «купить на заработанные деньги», «получить в подарок» и т.п.).

3. Избавьтесь от неверия

Ничего так сильно не разрушает наши мечты и цели, как собственная неуверенность в их реализации.

Мысли «а вдруг не получится», «уже поздно что-то делать», «мне всегда не везет» притягивают негативную энергию к предмету мечтаний. Отслеживайте такие мысли и быстро от них избавляйтесь. Только истинная вера в достижение желаний способна помочь в их материализации.

4. Освободите место для перемен

Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно вначале освободить для него место. Самый простой способ это сделать – разгрузить личное пространство, провести глобальную уборку и избавиться от вещей, которые уже не выполняют свое предназначение и не приносят радость.

Это касается всего: одежды и обуви, бытовых предметов, всяких мелочей, сувениров, неработающей техники, старой посуды, пылящихся на полках неудачных подарков.

Смело выбрасывайте или отдавайте другим все то, что вам больше не нужно и не вызывает положительные эмоции при контакте (постарайтесь прочувствовать энергетику вещей, чтобы правильно определить их место в вашем доме и судьбе).

Когда мы проводим глобальную уборку, то воздействуем на ретикулярную систему – это рептильный отдел головного мозга, который отвечает за способность фокусироваться на цели.

5. Отбросьте свои разрушающие установки

Принимая какие-либо решения, мы только на 20% ориентируемся на обстоятельства, за остальные 80% отвечает наш предыдущий опыт, заложенные стереотипы, скрытые страхи и установки.

Можно сколько угодно мечтать о престижной прибыльной работе или хотеть похудеть навсегда, но если в голове крутится установка «большие деньги зарабатываются только преступным путем» или «красивых и стройных девушек все воспринимают как кукол», то ждать реализации своих желаний не стоит.

И это касается абсолютно всех желаний и целей. Если у вас много деструктивных установок, то со стороны вы будете казаться профессиональным неудачником, а все потому, что ваши убеждения блокируют достижение целей. Одна из первоочередных задач перед постановкой целей и загадыванием желаний – избавление от разрушающих установок, стереотипов и негативных мыслей.

Обычно «вскрыть» свои проблемные точки удается во время персонального коучинга. Коуч задаст правильные вопросы и поможет вам осознать то, где вы допускаете ошибки. Вместе вы проработаете деструктивные убеждения и замените их на положительные.

6. Избавьтесь от скрытых страхов

Бывает такое, что вы о чем-то давно мечтаете, и тут вдруг эта мечта вот-вот сбудется, но в последний момент что-то идет не так, и планы рушатся. В чем загвоздка? В тотальном невезении и несправедливости судьбы?

Возможно, злой рок совершенно не имеет места к вашей ситуации, а все дело в скрытых страхах, которые управляют вашим подсознанием и ведут вас в противоположном направлении.

Представьте, что вы всегда мечтали проводить большие семинары и зарабатывать деньги на менторстве, но в глубине души у вас кроется детский страх оказаться в центре внимания. Перед самим семинаром вы внезапно заболеваете, и все приходится отменить.

Что это – невезение? Да, нет же – это подключилась психосоматика, которая специально вывела организм из строя, потому что подсознательно вы противились выступлению. Задача организма – защищать вас от любых потрясений и стрессов, он просто играет по вашим правилам.

Поэтому, чтобы желания начали сбываться, необходимо предварительно проанализировать свои страхи, понять, не помешают ли они в реализации целей, а если такая вероятность есть – вначале проделать работу над коррекцией фобий.

7. Мечтайте широко, но действуйте постепенно

Никто не ограничивает вас в ваших мечтах и целях, кроме вас самих. Поэтому, если хотите, то мечтайте широко настолько, насколько это можно вообразить. Если вам хватает смелости о чем-то мечтать, значит, хват сил и на реализацию желаемого. Другое дело, что к этому придется приложить определенные усилия.

Чтобы задуманное не казалось чересчур фантастичным, разделите свои цели на более мелкие и двигайтесь к ним постепенно. Китайская мудрость гласит: «путь в тысячу ли начинается с маленького шага». Просто начните делать шаги в направлении того, к чему стремитесь, и со временем вы одолеете этот путь.

8. Не отказывайтесь от ритуалов исполнения желаний

У исполнения желаний есть множество ритуалов. Кто-то верит, что если в новогоднюю ночь написать на бумажке желания, сжечь ее, пепел кинуть в бокал с шампанским и выпить, то все загаданное сбудется.

Другие самозабвенно дуют свечи на именинном торте, третьи составляют карты визуализации, проговаривают аффирмации, записывают желания в любимый блокнот.

У всех этих действий есть одна общая цель – заставить вас искренне верить в то, что все получится и сбудется. Поэтому для придания уверенности обязательно продолжайте свои ритуалы, наполняйте подсознание позитивными установками, программируйте себя на успех.

9. Представьте момент, когда все сбылось

Еще больше наполниться позитивом и придать энергии своим мечтам помогает коучинговая методика визуализации сбывшихся желаний. Останьтесь наедине с собой, уберите все отвлекающие факторы и детально представьте момент, когда задуманное вами сбылось.

Попробуйте ощутить свои эмоции и эмоции окружающих, прочувствуйте счастье от достижения, прорисуйте в голове, как это все произойдет, какая будет погода в этот день, во что вы будете одеты. Максимально детализируйте каждый момент этого радостного будущего. А теперь постарайтесь сохранить в душе это приятное чувство, пусть оно разольется по всему вашему телу и подарит тепло.

10. Используйте модель GROW для постановки целей

Если вы хотите, чтобы все мечты сбывались наверняка, то поставьте себе задуманное в цель. Известный ментор, автор книги-бестселлера «Коучинг высокой эффективности» Джон Уитмор предложил для результативной постановки целей использовать модель GROW.

Она заключается в следующем:

• G (Goal) – постановка цели
Спросите себя, чего бы вы хотели достичь, и какой результат вас устроит? Хотите ли вы этого на самом деле? Измеримы ли ваши желания?
• R (Reality) – анализ реальности
На каком вы сейчас этапе по отношению к реализации цели? Какие ресурсы для ее достижения у вас есть? Что еще можно сделать? Что вы предпринимали ранее в связи с этим?
• O (Option) – определение возможностей
Что или кто может вам помочь в достижении цели? Как вы планируете добиваться желаемого? Есть ли альтернативный путь? В чем плюсы и минусы разных методов реализации цели? Что вам ближе из этих методов?
• W (Will) – воспитание мотивации
Что можно сделать для достижения цели уже сейчас? В чем заключаются следующие шаги? Когда вы будете их делать? Что нужно предусмотреть при этом и вовремя предотвратить?

Обязательно отработайте все свои самые заветные цели и мечты по этой схеме. Верим, что у вас все обязательно получится! А вы?..

Если сомнения все же присутствуют, не хватает силы воли, чтобы идти к своим мечтам, если не понимаете, о чем мечтаете в действительности, не видите перспектив, боитесь, негативно настроены, разочарованы прежними провалами, считаете себя неудачником по жизни, то обращайтесь за помощью к опытному психотерапевту, сертифицированному коучу и практикующему диетологу Ларе Серебрянской. Она поможет привести тело в порядок и вернет душевную гармонию…

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. Напишите нам в комментариях, часто ли вы мечтаете и насколько эффективно?