Существует ошибочное мнение, что вегетарианство и спорт не совместимы. Якобы спортсменам нужно много белка для роста мышц и обеспечения их активной ...

Вы работаете фитнес-инструктором или недавно окончили курсы для фитнес-тренеров и хотели бы поскорее приступить к практике. Что ж, направление вашей деятельности ...

Каждое утро вы просыпаетесь с мыслями, как снять боль после тренировки, которая была накануне вечером? Крепатура не планирует вас покидать или ...

Спорт – это отличная возможность поправить свое здоровье, развить выносливость и силу, скорректировать вес и фигуру. Но при неправильном подходе тренировки ...

В конце рабочего дня у вас совсем нет сил для тренажерки или фитнеса? Единственное, о чем мечтаете, это поскорее добраться домой ...

Тренировка для начинающих в тренажерном зале иногда выглядит весьма скучно: тренер разрешает разве что качать пресс, отжиматься и подтягиваться, а к ...

Давно известно, что регулярные физические нагрузки и спорт полезны для сердца. Именно поэтому врачи-кардиологи и терапевты нередко советуют людям со слабым ...

В спортивной индустрии постоянно происходят какие-то инновации, появляется новый инвентарь, существенно улучшающий эффективность привычных тренировок. Фитнес-тренерам особенно важно следить за современными ...