Скажите, как часто вы ссоритесь со своим супругом (супругой) на пустом месте? Бывают ли моменты, когда вам кажется, что все в семейных отношениях вас раздражает? А теперь ответьте: хотели ли бы вы вернуть ваши хорошие отношения, возобновить семейную идиллию и душевный комфорт в обществе друг друга?

В таком случае сегодня я расскажу вам, как проанализировать ваши семейные ссоры, и с помощью каких способов можно восстановить и улучшить отношения со своей второй половинкой (не забудьте прочитать первую часть этой статьи). Итак, начнем…

Проанализируйте ваши ссоры на пустом месте

Если вам кажется, что ваши ссоры и споры все время возникают на пустом месте, то попытайтесь копнуть глубже и проанализируйте, что же в действительности вас тревожит.

Раздражение от разбросанной по всему дому одежды, грязная посуда в мойке, постоянное переключение каналов на телевизоре, привычка разуваться в комнате, а не в коридоре могут быть лишь верхушкой айсберга. Попытайтесь вскрыть истинные причины вашего недовольства супругом и отношениями с ним.

Возможно, вы хотите, чтобы он помогал вам по домашнему хозяйству, а супруг все дела сбрасывает на вас? Или, может, вы хотите, чтобы в семье появился еще один ребенок, а муж настаивает, чтобы ребенок был всего один? Не исключено, что вы давно мечтаете переехать в свой родной город, а муж хочет жить в столице или на своей родине?

Так же вполне вероятно, что вы можете быть раздражены по причине, не зависящей от поведения и решений вашего супруга. Например, если у вас умер кто-то из близких людей, вы потеряли любимую работу, не ладятся отношения с детьми, поругались с лучшей подругой, не можете найти интересы и хобби по душе, поэтому постоянно скучаете в свободное время.

Найдите в себе силы повернуться к проблемам лицом и отыскать конструктивное их решение. Не забывайте, что можно прятать голову в песок сколь угодно долго, но тогда вы рискуете своим брачным союзом.

Спросите себя, наконец, все ли вы сделали, чтобы сохранить и улучшить ваши отношения с супругом. Не бойтесь продолжать действовать, даже если первые ваши попытки наладить отношения оказались нерезультативными. Вы не должны опускать руки при малейшем затруднении и преградах.

Исключение в данном вопросе составляют лишь случаи, когда ваш супруг сам безвозвратно портит отношения. Например, если он серьезно страдает от алкоголизма или наркомании и не хочет ничего менять, если он применяет к вам или вашим детям насилие, если выносит деньги из семьи и т.п. Когда вы не можете повлиять на супруга сами, обратитесь за помощью к специалистам – возможно, не все еще потеряно.

Как оживить отношения с супругом и сделать их лучше

Есть, по крайней мере, несколько способов, с помощью которых вы можете оживить отношения со своей второй половинкой и улучшить их:

1. Все время общайтесь друг с другом

Старайтесь общаться со своим супругом каждый день. Просмотру телевизора или пустым занятиям предпочитайте общение со своей второй половинкой. Только это должно быть настоящее общение, а не пара фраз, брошенных друг другу на лету, или болтовня ни о чем.

Старайтесь внимательно слушать, что вам говорит ваш партнер. Всегда интересуйтесь его самочувствием, если он заболел. Узнавайте, как решились его проблемы на работе, если он вам о них говорил. Обсуждайте важные с ним вопросы. Советуйтесь на счет принятия решений. Пытайтесь понимать, чем живет и интересуется ваш супруг.

Не забывайте демонстрировать свою любовь и говорить на языке любви своего партнера. Помните о ваших интимных отношениях, о ласках и объятиях – тактильные взаимоотношения также очень важны!

Если в семье возникли проблемы или грядут какие-то перемены, не забывайте подробно их обсуждать, вместе искать конструктивное решение, которое обоих устроит.

2. Вспоминайте приятные моменты

Безусловно, вы должны смотреть в будущее и жить настоящим, но не забывайте иногда вспоминать приятные моменты ваших взаимоотношений с супругом. Такой экскурс в прошлое поможет воскресить в памяти радостные события, совместные приятные воспоминания, которые напомнят, что вас связывает вместе и почему вам хорошо в обществе друг друга.

Почаще вспоминайте, как вы познакомились, ваши первые свидания, как прошла ваша свадьба, что вы чувствовали, когда узнали, что в семье будет ребенок, как были счастливы, когда ребенок родился. И не стесняйтесь рассказывать об этих моментах другим людям, если они у вас об этом спрашивают.

3. Выказывайте благодарность друг другу

Когда ваши отношения становятся стабильными и прочными, многие начинают воспринимать их как должное. Постарайтесь не попасть в эту ловушку. Всегда искренне благодарите партнера за дельный совет, поддержку, оказанную помощь и внимание. Маленькие жесты благодарности обойдутся недорого, но будут дорогого стоить.

4. Продолжайте ходить друг с другом на свидания

Даже если романтический период ваших отношений уже позади, и вы вовлечены в семейные будни, не забывайте о свиданиях друг с другом. Отложите на время все дела и домашние хлопоты, найдите время в своем графике на свидание наедине с любимым супругом (супругой).

Пусть эта будет встреча, на которой кроме вас никого не будет, даже маленьких детей. Подумайте, где вы любили гулять вместе, когда еще не были семьей. Вспомните ваше любимое кафе, еще раз посмотрите интересный обоим фильм, погуляйте по парку, проведите выходные за городом или устройте семейный отдых только для двоих.

Такие свидания помогают воскресить даже самые приземленные отношения. Они сближают вас и объединяют, показывают, почему именно вы стали одной семьей и полюбили друг друга.

5. Не отказывайтесь от ответственности за ваши отношения

Вы должны активно принимать участие в развитии ваших отношений с супругом. Не перекладывайте эту обязанность на партнера – за отношения ответственны оба.

Изменить своего супруга вы не сможете, если он сам не захочет этого сделать, но ваш положительный пример и изменение поведения вполне могут вдохновить его на аналогичные действия и перемены к лучшему.

6. Живите своей жизнью

Даже если вы давно в браке, не стоит контролировать каждый шаг друг друга. Вы должны четко установить баланс между «я» и «мы», который будет устраивать вас обоих.

Иногда каждому из нас хочется проводить время наедине с собой. Не стоит претендовать на личную свободу своего супруга. Однако вы должны четко определить семейные правила, которые действуют в отношении вас обоих беспрекословно. Например, правило всегда отдыхать летом вместе, правило праздновать праздники сообща, правило ходить вдвоем на семейные встречи и т.п.

7. Разделяйте домашние обязанности по-честному

Времена, когда женщина была хранительницей домашнего очага и сама воспитывала детей, уже давно прошли. Сегодня женщины работают наравне с мужчинами и могут претендовать на разделение домашних обязанностей.

Если вы честно разделите все домашние обязанности, в том числе по уходу за ребенком, то сможете избежать многих семейных ссор. Так что подумайте, за что в доме будет отвечать каждый из вас, и выполняйте свои обязанности без халтуры.

Как видите, восстановить хорошие отношения со своей второй половинкой не так уж и тяжело. Просто всегда работайте над своими отношениями и не позволяйте им угасать. В следующей части данного материала я расскажу вам, как сделать так, чтобы у вас всегда завязывались хорошие отношения с людьми. Следите за нашими обновлениями.

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, какие способы для улучшения отношений со своей второй половинкой вы используете?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

WELLNESS-КОУЧИНГ: ЛУЧШАЯ ПЕРСПЕКТИВА ДЛЯ БИЗНЕСА

КАК РАБОТАТЬ С ВОЗРАЖЕНИЯМИ КЛИЕНТА

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЙ СТРАХ

WELLNESS-КОУЧИНГ: КЛИЕНТ БУДЕТ СЧАСТЛИВ, ЗДОРОВ И УСПЕШЕН