Вы когда-нибудь задумывались, что такое страх? По сути, это защитная реакция нашего организма на какие-либо изменения жизненных обстоятельств или реагирование на надвигающуюся опасность.

Страх отчасти является вполне полезной эмоцией, ведь он помогает нам собраться, включить резервные силы, начать активно действовать, решать возникшие проблемы. Беременность же – это очень важный период в жизни женщины, когда абсолютно все меняется.

Отныне она ответственна не только за свою жизнь и здоровье, но и за жизнь и здоровье будущего малыша. В такой ситуации волнения и страх – естественны. Впрочем, это совсем не значит, что страх нужно в себе подавлять – возможно, все не так критично, как кажется.

Давайте рассмотрим основные страхи беременных и найдем на них ответы и решения…

1. Страх ухаживать за крошечным малышом

Сразу после рождения детки действительно выглядят ну очень миниатюрными. Таких даже боязно брать на руки, не говоря уже о том, чтобы выполнять все гигиенические процедуры, одевать, купать и делать массаж.

Однако в первый год жизни малыши стремительно растут, так что через пару месяцев они заметно окрепнут и будут казаться не такими хрупкими. А пока научитесь правильно держать малыша на руках, поддерживать ему головку и спинку.

Попросите подруг, у которых уже есть дети, показать на примере, как это правильно делается. Мамочки с опытом берут малышей в правильном положении уже машинально, так как с практикой появился и автоматизм действий.

Если необходимо, пройдите качественные курсы для беременных – там вам точно расскажут и покажут, как ухаживать за младенцем с первых дней его жизни.

2. Страх нести ответственность за ребенка

Нести ответственность – это прерогатива взрослых людей. Если вы психологически зрелая личность, то вам нечего бояться брать на себя ответственность за чужую жизнь.

Просто выполняйте свои материнские обязанности, любите, опекайте и оберегайте своего ребенка – это все, что ему действительно нужно.

3. Страх выкидыша или преждевременных родов

Потерять малыша в утробе боится каждая будущая мама. Но давайте начнем с того, что любые мысли о негативе притягиваются так же, как и позитивные мысли. Проще говоря, если вы думаете о плохом, то оно с большей долей вероятности случится с вами, нежели если вы будете всегда позитивно настроены.

Лучше пообещайте себе думать о хорошем, однако в случае проблем со здоровьем и самочувствием сразу же обращайтесь к врачу или вызывайте скорую. При правильном обследовании и своевременном лечении большинство выкидышей и преждевременных родов можно предотвратить.

4. Страх, что беременность протекает не так, как надо

Это, пожалуй, самый распространенный страх будущих мам. Они все время к себе прислушиваются, выискивают у себя симптомы недомоганий и возможных отклонений.

Так что, если вы впечатлительная личность, то лучше не общайтесь с подругами и знакомыми, у которых за плечами есть опыт не совсем благополучной беременности. Не смотрите об этом передачи, не читайте в книгах и журналах.

Приучите себя решать проблемы по мере их поступления. Нет абсолютно никакого смысла бояться токсикоза или гестоза, если вас пока не тошнит и с давлением все в норме. И, опять-таки, не настраивайте себя на плохое.

Помните, что эффект плацебо работает и наоборот: то есть вполне здоровый человек при надумывании себе болезней может действительно начать чувствовать себя плохо, появятся симптомы надуманного заболевания.

Зачем шутить с психосоматикой? Просто наслаждайтесь своей беременностью, ведь подобное состояние души и тела бывает всего один или несколько раз в жизни.

5. Страх стать плохой мамой

Вы не уверены, что будете всем сердцем любить своего малыша? В таком случае, зачем бояться не состояться как мама? Все любящие и ответственные мамы становятся для своих детей лучшими, ведь ими руководит любовь, искреннее желание сделать малыша счастливым и успешным, дать ему, все что требуется, и уберечь от невзгод.

Если вы уверенны в своем желании родить этого кроху, значит, и с ролью мамы справитесь на «отлично». Что касается практических навыков, то они со временем появятся. От вас требуется только желание всему научиться.

6. Страх перед родами

Ну, чтоб этого женщины не боялись – так это сложно представить. Так или иначе, родов боится каждая беременная, даже та, которая открыто демонстрирует свою смелость перед окружающими.

Бояться родов не стыдно и не осудительно, важно суметь себя взять в руки в ответственный момент и не позволить страху все испортить. Готовьтесь к родам заблаговременно, осваивайте дыхательные техники и техники самомассажа, подумайте о партнерских родах, в конце концов, пройти курсы для будущих мам, где вас ко всему подготовят и все покажут.

Говорят, что больше всего человек боится того, что ему неизвестно. Роды – это как раз тот случай. Тем не менее, повторно рожающие женщины так же боятся родов, как и их нерожавшие подруги. А все потому, что однажды они уже через это проходили и примерно знают, с чем придется столкнуться.

Поэтому тут поможет только позитивный настрой, знания и поддержка близких.

7. Страх потерять стройность и привлекательность

А вот тут многое зависит от самой женщины. Если хотите оставаться стройной и после родов, то не позволяйте себе набирать большой вес в процессе беременности, правильно и сбалансировано питайтесь, достаточно двигайтесь, следите за своими гормонами, кормите по возможности малыша грудью, а не искусственными смесями.

Молодые мамы могут иметь такую же красивую фигуру, как и нерожавшие. Так что не стоит своим материнством прикрывать ошибки в питании, пассивный образ жизни, лень и вредные пищевые привычки.

Если говорить о растяжках на коже после родов, то их тоже можно минимизировать. Держите свой вес в норме, пользуйтесь увлажняющими кремами для профилактики растяжек.

Даже когда растяжек избежать не удалось, не отчаивайтесь – сегодня все поправимо, и косметологи знают, как решить эту проблемы сравнительно быстро и безболезненно.

8. Страх потерять работу

Что уж скрывать, многие молодые мамы в процессе беременности или после родов сталкиваются с изменениями в карьере. Сегодня ваша приоритетная задача – благополучно выносить, родить и ухаживать за малышом. Никакая работа не должна конкурировать с вашим материнством, ведь вы не променяете ребенка и его здоровье на получку или похвалы руководства.

Поэтому, если карьера пошла под откос, вы потеряли работу, ваша зарплата сократилась, поменялись условия работы, то это лишь временные трудности. Малыш подрастет, и вы снова встанете на карьерные рельсы, только уже умудренная опытом, закаленная многозадачностью и испытанная ответственностью.

9. Страх, что муж будет меньше любить

Чего конкретно вы боитесь в этом отношении: что ребенок заберет на себя часть мужниной любви, что вы не сможете уделять мужу много внимания, как раньше, и он будет обижаться, что муж будет видеть в вас только маму и домохозяйку, что он станет засматриваться на других женщин, так как вы станете не такой привлекательной и интересной?

Запомните, в вашей семье с новым составом вы — прежде всего, женщина, которая сделала его отцом. При правильном подходе и воспитании малыша ребенок только укрепит вашу супружескую связь.

Только не делайте кроху предметом ваших манипуляций в отношении мужа, никогда не угрожайте забрать ребенка себе или настроить его против папы. Иначе, муж действительно может засомневаться в своей любви к вам и в вашей любви к нему.

10. Страх, что не будет времени на себя и развлечения

В первое время ваши свободные минуты будут целиком и полностью посвящены крохе. Так происходит со всеми ответственными мамами, ведь бросать малыша на родственников ради развлечений и встреч с подругами – это слишком эгоистично.

Однако по мере взросления малыш научится вас отпускать, будет самостоятельно играть и оставаться в гостях у бабушек и дедушек. Теперь-то вы можете позволить себя заниматься любимым хобби, развлекаться и встречаться с друзьями (но в меру, так как ребенок не должен расти среди других людей).

Найдите тот комфортный баланс между материнством и собственной жизнью, который будет всем приятен, удобен и полезен.

11. Страх, что не будет хватать денег

Безусловно, с появлением малыша ваши семейные расходы заметно возрастут, а вот доходы, наоборот, могут убавиться, если будущая мама уйдет в декретный отпуск.

Но не рожать детей, чтобы не потерять финансовую стабильность – это глупо. Если денег не хватает, думайте, как сократить ненужные расходы, планируйте траты внимательней, научитесь откладывать деньги, найдите способ зарабатывать больше.

Возможно, вам иногда придется в чем-то экономить и где-то себе отказывать, однако это не значит, что малыш пустит вас по миру. Возможно, именно он и сподвигнет вас что-то поменять в своей работе и способе зарабатывания денег. Многие, к слову, достигают финансовой стабильности как раз после рождения ребенка, потому как новые потребности заставляют активно действовать.

Как видите, не так-то уж все и страшно, как вы напридумывали. Будьте уверенней, ничего не бойтесь, и пусть все у вас сложится наилучшим образом!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И мы очень ждем ваше мнение в комментариях по поводу того, боялись ли вы во время беременности чего-либо и почему?

Вас также могут заинтересовать следующие вопросы:

МНОГОВОДИЕ И МАЛОВОДИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ

ГЕСТОЗ – ПОЗДНИЙ ТОКСИКОЗ: В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША

BABBY-SHOWER: ПРАЗДНИК БУДУЩИХ МАМ, И КАК ЕГО ОРГАНИЗОВАТЬ

БЕРЕМЕННОСТЬ И РАБОТА: ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО СОВМЕЩЕНИЯ