В век высоких технологий, когда все общаются посредством скайпа или вайбера, когда письма приходят только на электронную почту, а о событиях в жизни друзей узнают по фотографиям в Instagram или Facebook очень легко забыть о важности личного общения, с глазу на глаз.

Однако личное общение с друзьями и членами семьи нам крайне необходимо. Недавно в Австралии провели интересный эксперимент, который доказал, что люди, регулярно общающиеся со своими близкими друзьями, живут дольше одиночек. Так что, если планируете прожить долгую и счастливую жизнь, поскорее возобновляйте отношения с теми, кто вам дорог и близок по духу.

Как возродить хорошие отношения с друзьями и семьей я вам сейчас расскажу (не забудьте прочитать первую часть этого материала , где я рассказывала о влиянии отношений на устройство жизни и успех на работе, а также необходимости отсортировать отношения)…

Как вернуть отношения с друзьями и семьей

Теперь, когда вы уже поняли важность сортировки своих отношений с людьми и выяснили для себя, с кем стоит развивать общение, а от каких людей желательно оградиться (сделайте домашнее задание из первой части статьи!), можно приступить к новому этапу – возобновлению отношений с дорогими людьми.

То, что вы каждый вечер проводите вместе со своей семьей, еще не означает, что вы вкладываете в эти отношения душу. Иногда за час совместного времяпровождения можно вложить в отношения больше, чем за неделю или даже месяц.

Не всегда важно количество времени, проведенного вместе, гораздо большее значение имеет качество вашего общения с близкими людьми.

Вспомните, когда вы в последний раз действительно искренне интересовались делами ребенка в школе или детском саду, когда по душам разговаривали с супругом (супругой), когда откровенничали с родителями?

Как вы общаетесь с людьми, которые для вас имеют значение? Вы задаете им вопросы на бегу и также спешно выслушиваете ответы или разговариваете вдумчиво, не просто слушая, а слыша?

Даже когда у вас на работе полный аврал, когда полно домашних хлопот, когда не хватает времени даже на бытовые вопросы, найдите полчасика, чтобы позвонить своим близким или поговорить с ними лично о том, что важно для них, а не для вас. Не пытайтесь во время такого общения завалить собеседника своими проблемами и заботами, послушайте, чем живет он, что его беспокоит, в какой поддержке или помощи от вас он нуждается.

Не вините себя, если какое-то время вы не общались с некоторыми членами семьи или друзьями. В конце концов, в построении отношений участвуют обе стороны, и если родственники либо друзья вам тоже не писали и не звонили, то они виноваты в охлаждении отношений не меньше вас. Впрочем, не стоит ждать, что инициатива общения всегда будет исходить от другой стороны – все должно быть честно и взаимно.

Сейчас перед вами стоит задача не сожалеть об упущенной возможности общения, а сделать все возможное, чтобы возобновить и укрепить важные для вас отношения.

Подумайте, с кем бы вы хотели бы наладить отношения в первую очередь и прямо сегодня напишите, а лучше позвоните этому человеку и начните все заново.

Если вы считаете, что среди ваших знакомых мало людей, с которыми вам действительно приятно общаться, то, значит, пришло время расширить круг своего общения, найти единомышленников и завести новых друзей. Такое приятное разнообразие положительно отразится на вашей жизни.

Помните, что при первом общении с новым человеком мы совсем еще не знаем, какую роль он сыграет в нашей жизни и судьбе. Возможно, перед вами стоит ваш будущий муж или жена, ваш будущий лучший друг либо партнер по бизнесу. Не стоит недооценивать новые знакомства, порой они бывают роковыми.

А сейчас я хочу перейти к практическим советам, как восстановить отношения с близкими и друзьями. Итак, поступайте следующим образом:

1. Высказывайте искренний интерес во время общения

Возьмите себе за правило качественно общаться со своими друзьями и членами семьи. Перестаньте задавать вопросы мимоходом. Приучите себя вникать в суть вашего разговора и участвовать в нем.

Вместо стандартного «Как дела?» задавайте вопрос: «Какой момент сегодняшнего дня был для тебя самым ярким? А что тебя сегодня больше сего расстроило?»

Не спрашивайте «Что там у тебя на работе?», а поинтересуйтесь – «Над какими проектами и задачами ты сейчас работаешь?». И забудьте о вопросах ребенку типа «Как дела в школе?», лучше спросите: «Что вы сегодня учили на уроках?», «Что запомнилось и впечатлило тебя больше всего?», «Какая тема оказалась непонятной?», «Ты сегодня хорошо пообщался со школьными друзьями? Не было ли поводов для обид?».

Начав задавать открытые и конкретные вопросы, вы многое для себя узнаете и выясните. У вас получится не просто услышать членов вашей семьи, но и, возможно, помочь им в решении каких-то проблем. Учитесь внимательно слушать то, о чем вам говорят близкие люди. Умение слушать помогает выстроить замечательные отношения.

К примеру, ваша жена промолвилась во время разговора, что видела, как расцвели красивые тюльпаны на соседней клумбе. О чем это говорит? Ее восхищают такие цветы. Так что, если вы сегодня вечером принесете подобный букетик домой, то невероятно обрадуете свою супругу, улучшите ей настроение и добавите плюсиков в копилку ваших отношений.

2. Проявляйте смекалку в организации общения

Бывает так, что у вас не хватает времени на общение со всеми родственниками или друзьями. Пока навестили и пообщались с одними, совсем запустили общение с другими. В такой ситуации лучший выход – совместить общение со всеми, кто вам дорог.

Проявите смекалку и договоритесь о регулярных совместных посиделках в компании друзей. Пусть это будет ваш клуб по интересам, ваша компанейская встреча.

Каждую встречу можно планировать в новом месте с новыми развлечениями: например, один раз посидеть в уютном кафе, в следующий раз – сходить в боулинг, затем – посетить каток и т.п. Веселое и интересное времяпровождение очень объединяет людей и дает вам новые совместные эмоции и воспоминания.

Так же можно поступить и с родственниками, организовывая одно совместное мероприятие, где все друг с другом увидятся и пообщаются. Такой подход к общению позволит вам постоянно поддерживать связь с важными для вас людьми.

3. Пересмотрите обязательность некоторых визитов

Если еженедельные визиты к каким-то родственникам забирают у вас возможность общаться с кем-то из друзей или других родственников, то пересмотрите свои прежние традиции. Не забывайте, что на любые традиции можно повлиять, ничего не бывает утверждено раз и навсегда.

Спросите у своих родственников, как вы еще можете общаться помимо привычных визитов. Возможно, часть личных визитов получится заменить общением по телефону, а освободившееся время вы потратите на другие контакты и общение. Опять-таки пробуйте объединять встречи с людьми, которые можно совместить.

4. Придумайте собственные традиции

Кто сказал, что встречи всей семьи нужно проводить только на Новый год, в дни рожденья родственников и годовщины свадеб? Вы можете придумать свои праздники и события, создав собственные традиции на счет совместных встреч. Новые традиции поспособствуют сплочению семьи и укреплению ваших отношений.

5. Просите помощи, если вам это нужно

Не думайте, что друзья и близкие читают ваши мысли. Если вам нужна какая-то помощь или поддержка от них, то просто скажите об этом. Наверняка, они с радостью согласятся вам помочь и подставят плечо в нужный момент.

Откровенный разговор о помощи гораздо лучше, чем если вы будете обо всем молчать и обижаться, что никто не хочет вам помогать и поддерживать. Постарайтесь максимально конкретизировать помощь, в которой вы нуждаетесь, чтобы близкие снова-таки не продолжали догадываться и угадывать.

И обращайтесь со своими просьбами заранее, а не в последний момент, чтобы у людей не возникло ощущение, будто на них давят и заставляют помогать силой.

6. Прекращайте дружбу правильно

Предположим, вы дружили с кем-то со школы или университета, но сейчас все в вашей жизни и жизни того человека изменилось, и теперь у вас мало общего.

Иногда наши пути со старыми друзьями расходятся, в этом нет ничего удивительного. Поэтому совсем не обязательно продолжать общаться с теми, кто вам уже не интересен в общении, с кем отношения уже себя исчерпали.

Не стоит открыто говорить старым друзьям, что вам больше не хочется с ними общаться. Просто не проявляйте инициативы в общении, и они сами поймут, к чему вы клоните.

Такой способ разорвать угасшие отношения считается самым деликатным и правильным. Вы не обидите некогда близкого вам человека, но и не будете утруждать себя обременительным общением.

7. Напоминайте друзьям и близким, как они важны для вас

Вы привыкли, что ваши друзья и члены семьи всегда рядом, готовы прийти на помощь в любой момент, улыбаются вам и рады встрече. Но это не означает, что теперь вам не стоит проявлять к ним нежности и внимания. Постоянно напоминайте своим друзьям и близким, как вам с ними повезло, как вы рады, что встретили их на своем жизненном пути и подружились, как вы гордитесь, что именно они – ваша семья.

Не забывайте о важных для них датах, днях рождениях, годовщинах, достижениях. Поздравляйте их со знаменательными событиями и мелкими успехами в разных сферах.

Даже маленькая записка с благодарностью, поздравлением, ободрением или небольшой знак внимания произведут неизгладимое впечатление на тех, кто вам дорог. Это все банальные, казалось бы, вещи, но они имеют важное значение в любых отношениях.

Дорожите теми, кто вами дорожит и вкладывает душу в ваши отношения. Применяйте данные мною советы уже с сегодняшнего дня и не ждите удачный момент для возобновления отношений. В следующей части данного материала я расскажу вам, как оживить отношения со своим спутником (спутницей) жизни. Следите за нашими обновлениями!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, что вы планируете сделать для восстановления отношений со своими друзьям и семьей уже в ближайшее время?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

4 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СЕКРЕТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАСПОЛОЖИТЬ КЛИЕНТА

КАК СЕБЯ ВЕСТИ ДИЕТОЛОГУ, ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ ДОВОЛЕН УСЛУГОЙ (ЧАСТЬ 2)

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ: ИНСТРУКЦИЯ WELLNESS-КОУЧА (ЧАСТЬ 1)

WELLNESS-КОУЧИНГ: КАК ЗАСТАВИТЬ ДЕНЬГИ РАБОТАТЬ НА ВАС (ЧАСТЬ 1)