Сильная женская энергетика – это залог счастливой и успешной жизни, отличный фундамент для личностного роста и высокой мотивации добиваться желаемого. Однако женская сила и энергия тоже могут исчерпываться, и тогда наступает апатия, пропадает радость жизни, все поставленные цели так и остаются на стадии планирования.

Женщины с низкой женской энергией часто недовольны собой. У них возникает все меньше желания баловать себя и любить. Они не готовы качественно выстраивать отношения с мужем и детьми, потому как сами находятся не в ресурсном состоянии.

В перспективе это может привести и к набору лишнего веса, ведь когда снижается значимость себя на психологическом уровне, подсознательно мы начинаем накапливать килограммы, чтобы увеличить значимость за счет объемов тела. Вот почему так важно регулярно восстанавливать женскую энергию и не допускать длительных периодов ее спада.

В этой статье вы узнаете, как наполниться женской энергией с помощью простых и доступных всем действий. Эти 15 способов помогут быстро вернуться в ресурсное состояние и начать снова радоваться каждому дню…

1. Правильно начинайте свой день

От того, насколько верно женщина умеет начать утро и закончить свой день, зависит и ее настроение, и сила мотивации, и энергетика в целом. В ритуалах пробуждения нет совершенно никакой магии. Данную технику часто советуют применять коучи, когда хотят научить клиента правильно начинать свой день.

Отличным утренним ритуалом для раскрытия женской энергии является неторопливое планирование дня. Подумайте, чтобы вы хотели сегодня сделать, и что из этого списка самое важное.

Проговорите вслух аффирмации на успех, убедите себя, что все обязательно получится. А в конце данной практики назовите 3-5 причин, почему вы гордитесь собой, за что вас могут поблагодарить другие люди.

2. Правильно заканчивайте свой день

Обычно перед сном мы спешим завершить все задачи, которые ставили себе на день, быстро выполняем необходимые гигиенические мероприятия и укладываемся в постель, когда сил уже почти не осталось. В таком состоянии мозг и тело не настраиваются на качественный отдых и релакс.

Попробуйте в конце дня выделять хотя бы полчаса на то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть ванна с аромамаслами, чтение любимой книги, прослушивание успокаивающей музыки, самомассаж, духовные практики. Возьмите себе за правило перед сном выражать благодарность за то, что случилось с вами в этот день, и за то, что вы имеете в жизни.

Эта методика прекрасно работает, она учит замечать то хорошее, что вокруг нас, и видеть жизнь в позитивном ключе. А еще с помощью благодарности вы даете понять Вселенной, что цените ее старания в вашу сторону, это заряжает особой силой все ваши цели и мечты.

Вот увидите, как только вы начнете начинать и завершать свой день по указанному принципу, наполнение женской энергией не заставит себя ждать. Попробуйте!

3. Проговаривайте аффирмации в течение дня

Человек, который больше всего в вас верит и желает вам только хорошего, — это вы сами. Составьте список подходящих для вас аффирмаций из разных сфер жизни: работа, внешность, фигура и вес тела, любовные отношения, семья, близкие и друзья, личные проекты. Когда список будет готов, произносите вслух или про себя нужные аффирмации, которые соответствуют конкретному моменту.

Перед выходом из дома посмотрите в зеркало и произнесите аффирмации для похудения или для роста привлекательности, например: «Я все больше люблю свое тело, и в ответ оно становится все прекраснее», «Я красивая девушка и заслуживаю внимания и любви окружающих».

Это могут быть какие угодно фразы, главное, чтобы они находили отклик в вашей душе и были заряжены исключительно позитивно (не содержали частичек «не», «но» или негативно заряженных слов и понятий).

4. Медитируйте в тишине

Сегодня медитация перестала быть уделом любителей йоги, буддистов и духовных наставников. Ее широко применяют для проработки подсознания и в методиках исполнения желаний. Когда мы говорим про женскую энергию и способы ее усиления, то медитации работают и здесь.

Найдите тихое спокойное место, где вас никто не потревожит, и где вы чувствуете себя комфортно. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и представьте, как тело наполняется теплом и позитивной энергией.

Подумайте о том, о чем вы мечтаете и чего хотите достичь. Представьте себя в моменте, когда все осуществилось.

Попытайтесь прочувствовать эмоции, которые вы испытываете в этот момент, максимально детализируйте свое состояние и место нахождения. Даже если у вас нет много времени для медитаций, 5 минут таких метафизических практик лучше, чем ничего.

5. Наполняйте себя радостью и позитивом

Все, кто проходил обучение коучингу, знают, насколько важно наполнять свою жизнь радостью и положительными эмоциями. Заведите красивый блокнот и в течение дня записывайте все, что вас порадовало, развеселило или зарядило позитивом. В день делайте 10 таких записей, пусть это будет ваша рубрика «10 вещей, которые меня сегодня порадовали».

Если кажется, что записывать совершенно нечего, вспоминайте даже мелочные радостные события, которые с вами происходили, например, доехали на работу без пробок, удачный шоппинг, поговорили с давней подругой, похвалил начальник, вкусно поужинали в кафе.

Через какое-то время количество таких записей будет внушительным, вы начнете их перечитывать и поймете, что жизнь складывается просто прекрасно и у вас много условий, чтобы быть счастливой.

6. Занимайтесь творчеством

Женщины по своей природе творческие натуры, потому как им дана повышенная чувственность и чувствительность. Если вы до сих пор не нашли тот вид творчества, который вас вдохновляет, то пора возобновить поиски. Пробуйте все, что заинтересовывает вас хотя бы на уровне идеи и даже то, что изначально кажется сложным и непонятным.

Ни один знаменитый художник не написал бы свои шедевры, если бы однажды ни взял в руки кисть. Вы тоже обязательно себя найдете! А те, кто уже знает, что питает их вдохновением и способствует творческой самореализации, просто должны заниматься любимым делом.

Творчество позволяет наполняться энергией, отдавая себя процессу. После него возникает особое чувство, и вы даже на физическом уровне ощущаете, как повышается ваша женская энергетика.

7. Наладьте контакт с природой

Нашей Вселенной изначально было задумано, что люди будут жить в тесном контакте с природой. Она питает нас энергией, дает силы и восстановление. Однако с урбанизацией природа постепенно стала отдаляться от нас, и мы начали забывать, как прекрасно искупаться в речке или море, как здорово пройтись босиком по молодой траве, полежать под деревьями, послушать пение птиц.

Вечная спешка и быстрый темп жизни истощает наши эмоциональные и энергетические ресурсы, а при контакте с природой вы быстро чувствуете, как ресурсное состояние снова возвращается к вам.

Поэтому уделяйте время на контакт с природой, позвольте себе просто 10-15 минут в день понаблюдать, как колышутся от ветра деревья, как щебечут птицы, как цветут деревья или зеленеет трава. В каждом времени года есть свои поводы понаблюдать и проникнуться этим особым чувством единения с окружающим миром.

Для того чтобы подпитка энергией была более внушительной и заметной, регулярно выезжайте на природу для длительной прогулки или пикника. Попробуйте разбить палатку в лесу или возле гор, встретьте рассвет на берегу реки, полюбуйтесь красивым закатом там, где он лучше всего виден, соберите цветы в поле, пройдитесь по лесным тропинкам.

У нас есть еще 8 эффективных способов повышения женской энергетики, но о них мы расскажем во второй части данной статьи. А пока предлагаем обратить внимание на интересную коучинговую программу от опытного диетолога, профессионального психотерапевта и сертифицированного коуча Лары Серебрянской, благодаря которой вы сможете не только привести в порядок свою фигуру и мысли, но и научиться любить себя, быть в себе уверенной и успешной.

Чтобы узнать подробности о программе, кликайте по баннеру внизу…

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. Напишите нам в комментариях, какой уровень вашей женской энергии?