Вы регулярно тренируетесь, и спорт вошел в вашу привычную жизнь? А контролируете ли вы как-то свои результаты, проверяете ли пульсовую зону, в которой работаете, или преодоленное расстояние во время бега?

Если нет, то советуем присмотреться к фитнес-браслетам. Это весьма удобный спортивный гаджет, который отчасти заменяет вам тренера и позволяет анализировать свои тренировки.

Что это такое, и для чего нужна подобная вещица – смотрите в нашем видео.
Практикующий диетолог, нутрициолог и автор проекта «Диетология для всех» Лара Серебрянская рассказывает о фитнес-браслетах, их особенностях и практическом применении. Посмотрев ролик, вы узнаете:

1. Что такое фитнес-браслет?

2. Для чего нужен данный гаджет?

3. Как с его помощью можно контролировать свои тренировки и оценивать достигнутые результаты?

Подробнее об этом в следующем видео: