Ну вот, до родов осталось совсем чуть-чуть. Начиная с 37-й недели беременности, ваш малыш считается полностью доношенным и может родиться в любой момент. Поэтому не забудьте вовремя собрать сумку в роддом, составить список для родных и друзей, что еще нужно купить для малыша, и какие подарки новорожденному вы бы хотели получить.

Обязательно везде носите с собой обменную карту и паспорт (они понадобятся, если родовые схватки застанут вас не дома и придется срочно ехать в роддом). На последних сроках беременности учащаются тренировочные схватки: у матки осталось совсем немного времени, чтобы приготовиться к предстоящей работе.

Движения малыша становятся более ощутимыми, но по частоте проявления могут уменьшиться. Это обусловлено тем, что ребенку не хватает места в матке, он вынужден по-максимуму согнуться, а в таком положении двигаться тяжело.

Что ощущает будущая мама на последнем месяце беременности

В этот период беременности матка достигает своих максимальных размеров, поэтому она начинает сильно давить на мочевой пузырь и кости таза. Перед самим родами сочленения костей таза немного расходятся, связки растягиваются, что может вызвать неприятную тянущую боль в пояснице и в самом тазе.

Не волнуйтесь: так и должно быть – просто ваш организм вовсю готовится к прохождению малыша по родовым путям, и он хочет, чтобы этот путь был максимально легким. Чтобы уменьшить неприятные ощущения в пояснице, носите предродовой бандаж. Бандаж поможет снять напряжение, вызванное тяжелым животиком.

Кроме того, на последних сроках вы будете чаще ходить в туалет. Матка сильно давит на мочевой пузырь, и в нем помещается лишь небольшое количество мочи. Вот почему беременные на сносях часто ходят в туалет, но понемногу. Из-за давления матки на мочевой пузырь будущие мамы не могут терпеть, когда им резко припекло в туалет. Помните об этом, чтобы не попасть в конфузную ситуацию.

Начиная с 37-й недели беременности, многие беременные начинают страдать бессонницей. Спать становится очень неудобно, к тому же, начинает постепенно меняться гормональный фон, который впоследствии обеспечит наступление родовой деятельности.

Чтобы было легче заснуть, обязательно проветрите спальню и не укрывайтесь сразу одеялом. Когда тело немного остынет, и вам станет слегка прохладно, глаза сами по себе закроются, и вы заснете.

Что происходит на девятом месяце беременности

На больших сроках беременности почти у всех будущих мам начинает выпирать пупок. Не пытайтесь его затолкать обратно, все равно вряд ли что-то получится. После родов пупок снова втянется, и ваш живот будет выглядеть как прежде.

Не стоит волноваться и по поводу растяжек на коже. Даже если вы пользовались специальными кремами, а растяжки все равно появились – не волнуйтесь! После родов уровень прогестерона, способствующего растяжению кожи, резко уменьшится, растяжки побледнеют и станут не так заметны.

В конце концов, в течение года после родов можно будет пройти в косметологическом салоне курс по шлифовке растяжек. Поверьте, растяжки не испортят вашу материнскую красоту!

За 2 недели до родов у вас может отойти пробка, о чем будут свидетельствовать густые слизистые выделения с прожилками крови (сильно много крови быть не должно – это тревожный знак!). Хотя пробка отходит далеко не у всех. Так что, если ничего подобного не происходит, волноваться не стоит (пробка может отойти уже после начала родовых схваток, не исключено, что вы этого даже не заметите).

То же самое можно сказать и об отхождении околоплодных вод. У одних беременных сначала лопается плодный пузырь, затем начинают отходить воды, и появляются схватки, у других – схватки предшествуют отхождению вод, а плодный пузырь нередко приходится прокалывать акушерам. Все очень индивидуально и не стоит ваших переживаний.

О приближении родов могут говорить и пятнышки на бюстгальтере – это начинает выделяться молозиво под воздействием выросшего гормона пролактина, ответственного за выработку грудного молока.

Что делать на 9 месяце беременности

Не забудьте купить себе хотя бы пару специальных бюстгальтеров для кормящих матерей. Их особенность: широкие лямки и резинка под грудью, для лучшего поддержания отяжелевших молочных желез, специальные отстегивающиеся клапаны для быстрого и легкого кормления грудью без снятия бюстгальтера. К тому же, такие бюстгальтеры должны быть сделаны на 100% из натурального хлопка.

Помните, что обычные бюстгальтеры будут неудобны при кормлении грудью, могут вызвать раздражение на коже малыша (если в составе ткани будет хоть немного синтетики или кружева). Да и кормящую грудь обычные бюстгальтеры не достаточно поддерживают. В итоге ваш бюст потеряет прежнюю упругую форму.

Важно: примерно после 36-й недели беременности вас направят на последнее УЗИ-обследование. На этом обследовании врач посмотрит положение плода в матке и определит примерный вес малыша.

Вместе с тем, УЗИ покажет состояние и зрелость плаценты, положение пуповины (нет ли обвития пуповиной шеи и других частей тела малыша), степень зрелости плода. Все эти параметры очень важны для принятия решения о виде родоразрешения и помогают уточнить срок беременности.

При определении тазового или поперечного предлежания, многочисленного обвития шеи ребенка пуповиной, сильно крупного плода при узком тазе врачи могут принять решение о назначении планового кесаревого сечения. Не стоит сразу отвергать это решение: вам ведь важно, каким родится ребенка, а не то, как он родится.

Если врачи настаивают на кесарении, лучше согласиться – это может уберечь вашего малыша от тяжелых родовых травм, а вас – от многочисленных разрывов, большой кровопотери и послеродовых осложнений.

Учтите также, что при возникновении на УЗИ каких-то спорных вопросов вас могут направить на допплерометрию, которая покажет характер кровотока в матке, плаценте, пуповине и сосудах головного мозга плода. Это обследование важно для предотвращения внутриутробной гипоксии и нарушения мозгового кровообращения плода, что может привести к натальному органическому поражению центральной нервной системы малыша.

В преддверии родов постарайтесь дать своим близким указания, как они должны подготовить комнату малыша к вашему возвращению из роддома. Обсудите вопрос с обеспечением вас питанием, пока вы будете лежать в роддоме. Поставьте сумку, которую возьмете с собой в роддом, на видное доступное место. Подстригите коротко ногти, подумайте о прическе – волосы не должны мешать вам во время родов.

Самое главное сейчас пребывать в позитивном настроении и настроиться на легкие беспроблемные роды. От вашего настроя многое зависит – помните это!

Как развивается малыш на 10-м месяце беременности

37-40 неделя

Подготовка к родам практически завершилась. У малыша сформированы все органы, он уже может сосать, глотать, дышать.

Кости ребенка стали более твердыми, череп окреп, но на нем еще остались фиброзные пространства (роднички), которые зарастут только после года.

Малыш уже занял свое окончательное положение в матке и теперь вряд ли перевернется. Но кроха продолжает активно набирать вес и расти в длину. В течение последнего месяца малыш прибавляет в весе около 30 г в сутки. Вот почему на последних сроках беременной важно не переедать, чтобы эта цифра прибавки веса плода не стала еще больше.

Кожа малыша приобрела бледно-розовый цвет, все его тело покрыто первородной смазкой, которую врачи смоют вскоре после родов.

Ребенку не хватает места в матке, его коленки плотно прижаты к подбородку, из-за чего ему тяжело двигаться.

Средний вес новорожденного мальчика составляет 3600 г, девочки – 3500 г. Рост – 50-54 см (не пугайтесь, если ваш малыш родится меньше или больше указанного роста – все дети индивидуальны).