Сумку в роддом надо собирать заранее. Поверьте, это действительно так, ведь, когда начнутся схватки или отойдут воды, вам уже будет не до тщательных сборов. Если не хотите забыть что-то важное, а потом переживать по этому поводу или мириться с отсутствием нужной вещи, то продумайте все наперед.

Желательно, чтобы ваша сумка в роддом была готова к 36-й недели беременности. Именно с этого периода роды могут начаться в любой момент, и вы должны быть к ним полностью готовы.

Настоятельно советуем собрать не одну сумку, а 2-3 небольших сумочки (пакета) – это облегчит вам поиски нужной вещи. В одну сумку положите все свои вещи, которые вам понадобятся непосредственно в родзале. Во второй сумке должны быть ваши вещи, необходимые уже после родов. В третью сумку положите все вещи малыша.

В принципе, две первых сумки можно объединить, но тогда размер общей сумки будет внушительный. Поэтому лучше всего, если вещи для родзала будут лежать отдельно от остальных (хватит и среднего по размерам пакета).

Сумка с вещами в родзал

В эту сумку обязательно положите все свои документы:

— Свой паспорт.

— Обменную карту (проследите, чтобы в нее были вклеены все результаты анализов и УЗИ).

— Паспорт мужа или другого родственника, если планируются партнерские роды с его участием.

— Для партнерских родов понадобится еще медицинская карточка с прохождением всех необходимых анализов вашего партнера по родам.

Очень рекомендуем заранее выписать на отдельном листке все болезни, которыми вы переболели во время беременности, и какие лекарства применяли для лечения, все свои хронические болезни и лекарства, которые применяете регулярно, перенесенные процедуры и операции, которые когда-либо были в жизни.

Обязательно напишите, на что у вас есть аллергия, и были ли какие-то нежелательные реакции на лекарства когда бы то ни было.

Эта информация освободит вас от огромного количества вопросов медперсонала роддома и ускорит процесс оформления в родзал. Да и вам, скорее всего, во время схваток не захочется вспоминать обо всех проблемах со здоровьем, которые были в прошлом и настоящем.

Помимо документов положите в сумку следующие вещи:

— Халат и рубашка для родов: в некоторых роддомах выдают свои стерильные рубашки, но лучше взять на всякий случай.

— 2 пары тапочек: одни для пребывания в родзале, другие резиновые для душа: без резиновых тапочек в душ вас могут не пустить, а принять душ в процессе родов очень даже захочется, да и схватки он облегчает.

— компрессионные чулки: особенно нужны, если есть варикоз или склонность к варикозу.

— мыло, если захотите помыть руки или покупаться в душе.

— влажные салфетки и бумажные носовые платки.

— заколки для волос: если волосы будут лезть вам в глаза, это будет только нервировать в процессе родов.

— гигиеническая помада: во время родов губы легко трескаются от пересыхания и перенапряжения, а вот помада или бальзам для губ избавит вас от этой неприятности.

— послеродовые прокладки или специальные трусики для родов: обязательно возьмите с собой этот предмет гигиены, иначе придется пользоваться роддомовскими тряпочками, как в прошлом веке.

— бутылочка минеральной негазированной воды: во время родов будет очень хотеться пить, но газированная вода создаст в желудке неприятное вздутие, что в данный момент будет весьма некстати.

— легкие здоровые перекусы: роды могут затянуться на долгое время, поэтому кушать точно захочется. Но нормально поесть возможности не будет, а вот правильные перекусы выручат.

Выбирайте орешки, сухофрукты, фрукты, галетное печенье, цельнозерновые хлебцы.

— большое полотенце (оно понадобится, если вы пойдете в душ) и маленькое полотенце для лица (а им хорошо вытирать пот после схваток и во время потуг).

— мобильный телефон: с его помощью вы сможете быстро вызвать акушерку, если она не будет слышать, как вы ее зовете. А еще на смартфон можно установить программу, которая считает схватки и показывает интервал между ними – очень удобное приложение.

— ручку и маленький блокнот (понадобятся, если схватки вы будете записывать вручную).

— носки: после родов часто сильно мерзнут ноги, поэтому носки даже в теплое время года могут очень пригодиться.

— одежда для малыша: шапочка, бодик (с длинным или коротким рукавом – в зависимости от времени года), носочки, ползунки, 1-2 памперса.

Список, что еще нужно взять с собой в родзал уточните у персонала роддома заранее. У каждого роддома свои правила и требования, которые лучше знать.

Сумка с вещами, которые понадобятся после родов

Часть вещей, которые вам понадобятся уже после родов, будет частично совпадать с тем, что вы брали с собой в родзал, но некоторые вещи придется доложить.

Итак, смело кладите в сумку:

— деньги (без них в роддоме никак).

— зарядку к мобильному телефону: звонить придется часто, да и вас многие захотят поздравить и расспросить о малыше, поэтому приготовьтесь, что телефон надо будет заряжать.

— фотоаппарат: если захотите сделать первые фотографии вашего малыша, то без фотоаппарата вам не обойтись (если есть смартфон с хорошей фотокамерой, то можно дополнительно фотоаппарат не брать).

— одежду: трусики, 2 пары носков, пару бюстгальтеров (лучше специальных для кормящих матерей – с ними гораздо удобней кормить кроху), пижама, халат или удобная спортивная одежда из натуральных тканей (помните, нежной коже малыша лучше не контактировать с синтетикой), одежда на выписку (ее может привезти ваш муж в день выписки).

— предметы личной гигиены: много послеродовых прокладок, зубная щетка и паста, мыло, гель для интимной гигиены, шампунь, салфетки (влажные и обычные), вкладыши в бюстгальтер (спасают от подтекающего молока), туалетная бумага, мочалка для душа, дезодорант.

— посуда (желательно не бьющаяся): чашка, тарелка, ложка, вилка, ножик.

— расческа и резинки.

— молокоотсос (по желанию, но он может существенно облегчить расцеживание груди во время пребывания первого молока).

— медикаменты: крем «Бепаптен» или его аналог (от трещин на сосках и от опрелостей из-за подгузника), свечи с глицерином (спасут вас от запора, который часто бывает после родов), крем для лица, эластичный бинт, йод, антисептик, лекарства, которые вы должны принимать по совету врача.

— послеродовой бандаж (если планируете надевать для более быстрого спадания живота и лучшего сокращения матки).

— косметика на выписку.

— постельное белье (если не хотите спать на белье, которое вам выдадут в роддоме).

— подушка для кормления малыша (это может быть та подушка, которую вы использовали для поддержания живота во время сна на последних сроках беременности).

— основная еда и перекусы: в роддоме обычно кормят, но часто еды не хватает, поэтому что-то вкусное вам может регулярно приносить муж и другие родственники. Понадобятся и полезные перекусы, особенно когда у вас не будет хватать времени нормально поесть.

Только помните, что кормящим матерям нельзя есть все подряд – еда должна быть полезной, антиаллергенной и не вызывающей вздутия животика у малыша.

Список вещей для новорожденного малыша

На эти несколько дней, которые ваш малыш проведет в роддоме, ему понадобится много вещей. Не забудьте их, иначе придется все время просить близких довозить вам забытое.

В сумку для ребенка кладите:

— несколько наборов одежды: это могут быть бодики, ползунки, распашонки, шапочки, носочки, «человечки», «антицарапки», красивый комплект на выписку, одеяло или конверт на выписку (одежда должна соответствовать сезону и подбирается по принципу: всегда можно что-то снять или что-то поддеть).

— подгузники (много – в первое время малыш очень часто писяет и какает).

— не менее 4-х ситцевых или байковых пеленок и несколько одноразовых пеленок.

— предметы личной гигиены: детские влажные салфетки, присыпка под подгузник, детский крем, ватные палочки с ограничителями, ватные диски, детское мыло.

— безопасные маникюрные ножницы.

В принципе, этих вещей вам будет достаточно. Даже если вдруг что-то забудете взять или поймете, что чего-то не хватает, то ваши близкие всегда могут вам привезти нужные вещи и передать через медперсонал роддома. Кстати, в некоторых роддомах даже разрешено посещение родственников и друзей (только нешумное и в конкретно оговоренные часы), так что волноваться не стоит.

Помните, что как только почувствуете реальные схватки или у вас отойдут воды, главное не суетиться и спокойно собираться в роддом. В этот период для вас самым важным является самообладание и спокойствие, а лишняя суета только усиливает ненужный страх перед родами.

Дышите глубже, берите свои собранные заранее сумки и вперед – самое важное событие в вашей жизни уже скоро произойдет!