От завтрака очень многое зависит и, прежде всего, то, как вы начнете свой новый день: энергично и с воодушевлением или с постоянными мыслями о еде, вяло и безынициативно.

Сегодня опытный коуч и практикующий диетолог Лара Серебрянская расскажет, что нужно есть на завтрак, чтобы день задался. В этом видео вы узнаете варианты идеального завтрака, а также поймете, почему важно правильно организовать свой утренний прием пищи. Смотрите прямо сейчас!