То, что прогулки на свежем воздухе полезны для малышей никто и не сомневается. Это укрепляет иммунную систему младенца, помогает ему лучше узнать окружающий мир, учит его тело терморегуляции, открывает новые возможности для игр и развлечений.

Гулять с малышом нужно каждый день независимо от времени года. Исключения составляют только сильные снегопады или ливни, погода с очень порывистым и холодным ветром, температура воздуха ниже -15 градусов по Цельсию.

Сегодня мы ответим на все ваши вопросы касательно прогулки с малышом и правил сбора. Итак, начнем…

Когда, где и сколько гулять с малышом?

Детки, которые родились летом, могут начать свое знакомство с окружающим миром уже через 2 дня после выписки с роддома. То же правило относится к младенцам, родившимся в конце весны или начале осени, когда на улице достаточно тепло.

Крохи, появившиеся на свет в межсезонье, могут начинать свои прогулки через неделю после выписки с роддома, а зимним младенцам придется подождать немного больше – около 2-х недель после выписки.

Начинать прогулку в теплое время года нужно с 20-30 минут за раз. Для ранней весны, поздней осени и зимы это время составляет около 10-15 минут. Далее каждый день нужно увеличивать время прогулки на 5 минут, пока оно не составит около 2-х часов.

Зимой и в межсезонье следует разбивать прогулку на 2 раза, чтобы не переохладить малыша. А летом на свежем воздухе нужно проводить как можно больше времени, пряча малыша домой только в самые жаркие часы (с 11 до 17 часов).

Также не забывайте регулировать время прогулки в зависимости от погодных условий. Если погода конкретно испортилась, то лучше не догуливать положенное время до конца, а пойти домой раньше, повторив прогулку, когда погода наладится. Но в дни замечательной погоды время прогулки наоборот можно увеличить, насладившись красотой природы и свежим воздухом.

Старайтесь гулять с малышом там, где воздух максимально чистый. Если вы живете в городе, где есть речка или еще лучше море, то в приоритете будут прогулки недалеко от берега (только учитывайте наличие более сильного ветра возле воды и повышенную влажность воздуха).

А так, отличным местом для прогулки с младенцем будут всевозможные парки, скверы, аллеи. Чем дальше от места прогулки проезжая часть или промышленная зона, тем лучше.

Правила сбора малыша на прогулку

Прежде, чем отправиться с крохой на прогулку, обязательно проверьте, соблюдаете ли вы все необходимые правила сбора:

1. Перед прогулкой обязательно поменяйте малышу подгузник, даже если он еще не полный. Малыш должен отправляться на прогулку только в сухом подгузнике – это убережет его от переохлаждения. В холодное время года подгузник на улицу надевать обязательно, так как намочивший одежду малыш быстро замерзнет на холоде.

2. Вещи, которые соприкасаются с телом малыша, обязательно должны быть выполнены из натуральных гипоаллергенных материалов, иметь плоские или изнаночные швы, быть подходящими по размеру.

3. Никогда не надевайте на младенца тесную одежду, из которой он уже вырос. У новорожденных очень чувствительная кожа, и малейшее давление может ее повредить или вызвать раздражение.

4. Не покупайте верхнюю одежду слишком на вырост, иначе между телом крохи и одеждой будет сильно много места и, соответственно, большая воздушная прослойка, которая плохо удерживает тепло.

5. Тщательно выбирайте верхнюю одежду: модель должна быть удобной в надевании, подходить по размеру (быть больше максимум на 1 размер), утеплитель одежды следует выбирать качественным, хорошо сохраняющим тепло и форму, легким по весу, одежда должна быть комфортной в носке.

Рекомендуем обратить внимание на мембранные утеплители и утеплители из изософта (его аналогов) – такая одежда не сильно толстая в объеме, весьма легкая, и в ней немного подросшему малышу будет очень комфортно.

Тем более, такую верхнюю одежду стоит покупать деткам, которые уже начали понемногу ходить, ведь в ней ничего не сковывает пока еще неловких движений.

А вот комбинезоны на овчине и плотном синтепоне лучше покупать детям не младше трех лет, которые уже уверенно ходят. Подобного рода утеплители громоздки и сковывают движения (если есть финансовая возможность, то утеплитель из изософта все же будет в приоритете).

6. Летом на прогулку всегда берите с собой москитную сетку, которая защитит малыша от укуса насекомых, а в межсезонье и зимой не забывайте положить в коляску дождевик, который не позволит крохе промокнуть.

Не забывайте летом всегда брать с собой на прогулку чистую воду в бутылочке или чашке-непроливайке – в жару это будет вашим спасением. Также рекомендуем брать с собой сменный подгузник, так как из-за увеличения объемов питья, малыш будет чаще справлять нужду.

Тем, кто летом предпочитает не использовать подгузники, придется носить с собой еще и несколько сменных шортиков (юбочек/платьиц).

7. Берите с собой на прогулку тонкую пеленку летом и теплое одеяло в межсезонье и зимой, это позволит укрыть малыша от палящего солнца или уберечь от холода.

Учтите, что летом малыша лучше не держать долго в закрытой коляске, так как в ней плохо циркулирует воздух. Отличным вариантом для лета будет приобретение специального коврика (пледа) для прогулок с непромокаемой внутренней прослойкой. На таком коврике удобно сидеть в теньке и наслаждаться природой. А ваш ребенок сможет все детально изучить вокруг.

8. Всегда одевайтесь сначала сами, а затем одевайте малыша. Особенно это правило касается прогулок в холодное время года, когда малыш может вспотеть дома в ожидании родителей, а потом легко переохладиться на улице.

9. Никогда не надевайте малышу на прогулку ту одежду, в которой он был дома, даже если сверху вы планируете надеть что-то еще. Дело в том, что у младенцев еще плохая система терморегуляции, поэтому их тело быстро отдает тепло в окружающую среду, из-за чего малыш сильнее потеет. Слегка влажная от пота одежда – не лучший выбор для прогулки даже в теплое время года, неговоря уже о зиме.

10. В холодное время года самым последним следует надевать комбинезон, а не шапку, как многие предполагают. Пока вы завязываете шапку, малыш начинает потеть в комбинезоне. Не допустите этого.

11. В холода не завязывайте малышу рот и нос шарфом – это только увеличит риски ребенка простудиться. Под шарфом очень быстро образовывается конденсат, так как кроха выдыхает теплый воздух. В результате шарф начинает намокать и становится влажным, а это отличное условие для переохлаждения.

Безусловно, от выбора одежды для прогулки очень многое зависит, в частности, то не замерзнет ли ваш малыш или не перегреется ли. Правильный выбор одежды позволит обеспечить комфорт и безопасность для здоровья таких прогулок.

Поэтому в следующей части этой статьи мы расскажем, как правильно одеть малыша на прогулку зимой, весной, осенью и летом. Кроме того, вы узнаете, как понять, что одежда была подобрана неверно. Не забывайте следить за нашими обновлениями!

Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, какие правила соблюдаете вы при сборе на прогулку?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

5 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ ПРИДЕТСЯ ОТУЧАТЬ МАЛЫША

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ЖИЗНЬ МОЛОДОЙ МАМЫ

КАК УЛОЖИТЬ МАЛЫША СПАТЬ: ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ (ЧАСТЬ 2)

10 УРОКОВ ДЕТСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ: ЗАЩИЩАЕМ ЛЮБОПЫТНОГО МАЛЫША