Беременность – это уникальное время в жизни женщины. Будущие мамы чувствуют себя невероятно счастливыми. Однако гормональная буря, бушующая в организме беременной, делает ее эмоционально нестабильной. Только что улыбалась и радовалась, а через минуту уже плачет и ругается – такое состояние характерно для всех женщин «в положении».

К сожалению, до родов в гормонах ничего не изменится. Беременные становятся очень чувствительными и остро реагируют даже на самые мелочные проблемы. Поэтому нужно научиться как-то выживать в эти 9 месяцев, чтобы понимать себя и не свести с ума окружающих. Итак, приручаем беременные капризы и страхи…

А если я буду плохой мамой?..

Абсолютно все будущие мамы так или иначе сомневаются в том, справятся ли они со своими материнскими обязанностями. Страх стать «не очень хорошей» мамой появляется буквально с того момента, как женщина увидела свой положительный тест на беременность, и может продолжаться до самых родов и даже больше.

Эти страхи вполне естественны для первородящих (уже состоявшиеся мамы, как правило, боятся, что не смогут справедливо разделить любовь между детьми), ведь люди всегда опасаются неизвестного и неизведанного. Но, к счастью, в подавляющем большинстве случаев все эти переживания оказываются напрасными.

При желании любая женщина станет хорошей матерью для своего малыша – для этого им и дан материнский инстинкт.

Поймите, что ошибки в грудном вскармливании, неправильно надетый подгузник или подгоревшая на плите каша еще не говорят о вас, как о несостоявшейся маме. Все это не так важно, и премудростям материнства вы быстро научитесь. Главнее всего нести ответственность за отношение к ребенку и его воспитание, искренне любить своего малыша и не бояться на время потерять личную свободу.

Мне никто не хочет помогать

Беременность – это сложное в плане самочувствия время для большинства женщин. В разные периоды будущих мамочек донимают определенные недомогания: то токсикоз не дает продохнуть, то все время хочется в туалет, то живот мешает нагнуться, то мучает бессонница, то наоборот все время хочется спать. Этот список можно продолжать еще очень долго.

Будущий папа лишь в теории представляет, каково это быть беременной. Поэтому он иногда может быть не достаточно внимателен к потребностям своей жены. Задача беременной – не ругаться на окружающих за непонимание, а деликатно объяснить им, какие недомогания и связанные с ними трудности вы испытываете.

Если вас тошнит весь день, так и скажите и попросите кого-то приготовить еду за вас. Но не надо героически стоять за плитой, а потом ненавидеть близких за то, что они не избавили вас от этой работы. Учитесь прямо говорить о своих потребностях, не тяните все на себе, просите о помощи и всегда принимайте помощь, если вам ее предлагают.

Только и переусердствовать не надо: при хорошем самочувствии и отсутствии запретов на физическую активность со стороны врача не ленитесь хлопотать по хозяйству. Иначе замученный работой и домашними обязанностями муж сам может впасть в депрессию.

Когда всё и все раздражают

Большинство женщин во время беременности становятся более раздражительными и сентиментальными. Желание поспорить, поплакать просто так или сделать кому-то замечание могут возникать на ровном месте. Это опять-таки проделки гормонов.

Но поругаться со всеми близкими людьми за 9 месяцев – не вариант. Поэтому учитесь держать себя в руках. Если чувствуете, что кто-то или что-то вас раздражает, просто выйдите на время из комнаты. Старайтесь не общаться с неприятными вам людьми, используйте дыхательные практики для расслабления, займитесь йогой для беременных, принимайте ванны с отваром успокоительных трав (если врач не запрещает).

Поднять себе настроение во время беременности можно общаясь с приятными вам людьми, просматривая позитивные или смешные фильмы и передачи, часто гуляя на свежем воздухе, прослушивая любимую музыку. А, может, именно сейчас вам стоит найти себе хобби по душе, которое отвлечет от негативных мыслей и поможет успокоиться?

Я стала глупой

Еще одно заблуждение беременных женщин. Вы вовсе не стали более глупой, забывчивой и рассеянной. Просто во время беременности организм женщины, в том числе, и головной мозг, настроен на успешное вынашивание малыша, безопасное поведение и пробуждение материнского инстинкта. Этим и объясняется временная несобранность и невнимательность.

Все эти явления пройдут, как только вашему организму уже не придется вынашивать малыша – то есть после родов. Более того, когда беременность закончится, организм запустит механизм повышенной и ускоренной реакции. Это надо для того, чтобы мама могла обеспечить безопасность своему уже родившемуся ребенку.

Вот увидите: даже во сне вы будете чувствовать, как шевелится в кроватке ваш малыш, вы научитесь различать его плач среди десятка других плачей и сможете делать много других кажущихся невероятными вещей.

Я стала некрасивой

Примерно к середине беременности (не говоря уже о последнем триместре) женщины становятся недовольными своей внешностью. Конечно, лишние килограммы, большой живот и неуклюжая походка особого шарма женщинам не прибавляют, зато в «интересном положении» много своих плюсов.

Например, в период вынашивания малыша у большинства будущих мам улучшается внешний вид волос: они становятся более блестящими и крепкими. Это связано с изменением гормонального фона. По той же причине в лучшую сторону меняется форма груди: она становится больше, ближе к концу беременности грудь наливается молоком и кажется более высокой и упругой.

Бедра беременных женщин становятся шире и приобретают женственные черты. Эта особенность точно понравится некогда стройным будущим мамам с узкими от природы бедрами.

Что касается большого живота, то от него никуда не деться аж до самых родов. Да и в первые месяцы после родов, пока матка полностью не сократится, маленький животик все равно будет. Относитесь к этому как к временному явлению.

Тем более что беременному животику умиляются абсолютно все люди, не зависимо от национальности и вероисповедания. Продолжение рода – это святое предназначение женщин, которое вам предстоит выполнить. Так радуйтесь этой своей миссии!

Пойди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что

О женских причудах и невероятных желаниях во время беременности ходит немало смешных историй. Все это не беспочвенно: под влиянием гормонов настроение и предпочтения будущих мам быстро меняются, отсюда и берутся замысловатые затеи и странные просьбы.

Попытайтесь обуздать свою тягу к таким вот странностям. Совершенно не за чем гонять любимого мужа по десять раз в магазин, если вы все равно останетесь недовольны его покупками. Лучше сами прогуляйтесь между прилавками и решите для себя, чего же вам действительно хочется, а что было лишь минутной слабостью.

И не стоит обижаться на близких людей, если они купили или подарили вам что-то не то. Старайтесь формулировать свои мысли и пожелания как можно четче и точнее. А коль попросили на подарок «что-то красивое», то не пеняйте, если ваши взгляды на красоту не совпали с взглядами дарителей.

Хочется съесть мел

Беременные женщины часто тянутся к чему-то несъедобному или искренне наслаждаются неприятными для всех запахами. Гормоны повлияли и на вкусовые рецепторы, и на обоняние.

Если вам хочется съесть что-то, что не является продуктом питания, то расскажите о своей тяге врачу, который ведет вашу беременность. Зачастую такие пристрастия в еде обусловлены нехваткой определенных витаминов и минералов, а ваш организм просто дает вам сигналы о необходимости восполнения недостающих веществ.

Срочно нужен ремонт

В третьем триместре беременности большинство будущих мам сталкиваются с так называемым «синдромом гнездования». Это когда срочно хочется сделать в квартире или доме ремонт, купить что-то новое из техники или мебели, а желательно все и сразу.

Понятное дело, что ребенок должен жить в надлежащих условиях, и ваша с мужем задача, как будущих родителей, обеспечить своему малышу такие условия. Но это вовсе не означает, что теперь надо потратить все накопленные деньги на ремонт и хозяйственные обновки.

В конце концов, с рождением ребенка у вас появится много дополнительных статей расходов, которые будут важнее нового кресла или перекраски стен. Подумайте о необходимости покупки вещей для малыша, коляски, кроватки, стульчика для кормления и огромного количества разных мелочей.

Если говорить о ремонте, то задумайтесь о том, что беременным крайне нежелательно дышать парами краски или лака, находиться в пыльном помещении и уж, тем более, помогать делать ремонт. Да и уборка после ремонта может негативно отразиться на вашем самочувствии и течении беременности.

Единственный вариант, когда ремонт делать стоит, – это если у вашей семьи есть возможность провести все ремонтные работы «под ключ», а вы сможете на время переехать в другую квартиру и не участвовать потом в генеральной послеремонтной уборке.

Но даже в таком случае не стоит перестраивать все жилье под малыша и детскую тематику: ваш муж тоже живет в этой квартире, а, значит, имеет право на свое мнение и личное пространство.

Желаем, чтобы эти счастливые 9 месяцев ожидания чуда действительно прошли для вас чудесно и незабываемо. Почаще радуйтесь жизни даже в мелочах, тогда никакие причуды и гормональные всплески не смогут навредить вашей семье.