О вреде кофе и кофеина в частности мы уже говорили. Теперь пришло время внести конкретику в это заявление. Сегодня практикующий диетолог и руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская расскажет всю правду о воздействии кофе на наш организм. В этом видео вы узнаете, что:

1. Кофе приводит к бессоннице.

2. Кофеин вызывает снижение работоспособности и апатию.

3. Кофе приводит к раздражению желудка и сужению кровеносных сосудов.

4. Кофеин приводит к повышению кислотности желудочного сока, что чревато развитием гастрита и язвы желудка.

5. Кофе ухудшает усвоение кальция и железа из продуктов питания, а это очень опасно для людей, страдающих остеопорозом и анемией.

6. Кофе способствует повышению уровня сахара в крови, что вызывает резкий выброс гормона инсулина и развитие к нему резистентности.

7. Кофеин обладает мочегонным действием, тем самым раздражая и перегружая почки.

8. Кофе способствует появлению приступов астмы и аллергии.