Скажите, а смогли бы вы качественно помыть грязную посуду в стакане чистой воды или постирать выпачканную одежду в том же количестве жидкости? Конечно же, нет!

То же самое происходит и с нашим организмом: он не может полноценно избавиться от продуктов переваривания пищи, токсинов и шлаков, если вы пьете очень мало чистой воды.

Вот почему на курсах по диетологии, да и сами диетологи все время говорят о важности соблюдения питьевого режима и употребления достаточного количества именно воды, а не других напитков.

В сегодняшнем видео от практикующего диетолога, руководителя одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской вы узнаете, почему же так важно пить воду и для чего это следует делать. Вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Почему стоит отдать предпочтение воде, а не другим напиткам?

2. Как влияют напитки на уровень глюкозы в крови и потребности организма в жидкости?

3. Чем вредят организму промышленные напитки?

4. Сколько воды нужно нашему организму?

5. Как приучить себя пить воду?

Подробнее об этом смотрите в данном видео: