Признайтесь, только честно, как к вам относятся люди? Радуются ли они встрече с вами? С удовольствием ли вступают в разговор? Соглашаются ли куда-то сходить вместе? Легко ли вы вообще заводите новые знакомства, и получается ли у вас расположить к себе незнакомых людей?

От умения налаживать контакты и общаться с людьми очень многое зависит: ваши перспективы в карьере, ваша личная жизнь, ваши социальные связи и роли. Хорошие отношения с людьми нередко помогают разрешить сложные проблемы, уладить конфликты и состояться как личность.

А для построения прибыльного бизнеса в диетологии умение общаться и контактировать с клиентами играет основополагающую роль. Чтобы построить эффективную команду, которая приведет вас к успеху и лидерству в нише, также нужно уметь располагать к себе людей и налаживать с ними прочные связи.

Как научиться общаться с людьми, я вам сегодня и расскажу (напоминаю, что в прошлой части данного материала я разъясняла, как восстановить отношения со своей второй половинкой)…

1. Сосредоточьтесь на себе

Не забывайте, что самые важные отношения вы строите с самим собой. От вашего эмоционального состояния, самоуважения и уверенности в себе зависит, как к вам будут относиться и другие люди. Если вы начнете брать на себя ответственность за свои слова и поступки, то получите возможность активно строить отношения с окружающими.

Впрочем, для общения также нужно выбрать достойных людей. Нет никакого смысла выбирать себе в друзья людей, которые ничего не отдают вашим отношениям и не работают над их укреплением. В таком случае отлично подходит изречение Омара Хайяма: «…и лучше будь один, чем вместе с кем попало».

2. Вкладывайте в отношения

Чтобы сохранить любые отношения, в них надо вкладывать свое время. Если вы жалеете усилия и энергию на общение с людьми, то вряд ли стоит ожидать от них хорошего к вам отношения.

Не забывайте о регулярных встречах с друзьями и членами семьи, посиделках за чашечкой кофе, традиционных семейных обедах или совместных играх с детьми. Введите собственные традиция общения, например, организуйте клуб по интересам или совместные просмотры интересных фильмов.

А можете даже придумать программу укрепления здоровья, в рамках которой получится собрать спортивную команду из друзей или группу любителей пеших прогулок.

3. Будьте честны с людьми

Честность – это самая лучшая стратегия общения. Нет смысла постоянно говорить намеками и ждать, что близкие их правильно поймут. Гораздо эффективней и проще научиться открыто высказывать свои мысли и проявлять истинные эмоции.

Если вы расстроены, растеряны, разочарованы или злы на кого-то, не молчите об этом и не прячьте свои чувства. Лучше сразу же высказать свои мысли, чем потом долго обижаться или таить зло на кого-то.

Безусловно, открытое и честное общение может вызвать споры и разногласия, но будьте готовы идти на компромисс и искать приемлемое для всех сторон решение.

В любом случае, честность несет положительный заряд и отличается прямолинейность и прозрачностью. И если вы уже решили стать честным человеком, то пообещайте себе отказаться от маленьких, казалось бы, невинных обманов, так называемой лжи во спасение.

Так же не придумывайте себе оправдания, если были неправы или нарушили чьи-то правила. Опоздали на работу или встречу? Извинитесь и пообещайте впредь быть собранней, но не пытайтесь отбелить себя с помощью придуманных причин и оправданий.

4. Меньше говорите – больше слушайте

Возьмите себе за правило во время общения меньше говорить и больше слушать. Говорите примерно 20%, а слушайте – 80% времени общения. Хотя умение слушать – это настоящее искусство, требующее практики и наработки.

Прежде, чем выразить свое мнение на предмет разговора, вначале осмыслите позицию своего собеседника, подумайте, почему именно он так считает, чем руководствуется при аргументации.

Когда вы торопитесь с выводами и начинаете обсуждение раньше времени, то часто возникает недопонимание. Тут все просто: во время слушания в нашей памяти возникают воспоминания о нашем личном опыте на этот счет, и нам хочется поскорее поделиться им и включиться в диалог.

Однако в действительности наш опыт может сильно отличаться от того, что хочет донести до нас собеседник. Поэтому в данной ситуации лучше сделать паузу и внимательно послушать, о чем говорит другой человек.

Приучите себя не встревать в разговор, пока собеседник сам не закончит говорить. Услышали паузу в его рассуждениях? Теперь мысленно сосчитайте до трех, чтобы убедиться, что собеседник действительно закончил говорить, и только потом высказывайте собственное мнение.

Если вы хотите удостовериться в том, правильно ли вы поняли позицию собеседника, то лучше повторите основные положения из всего сказанного им. Вдруг окажется, что вы недопоняли друг друга, тогда будет возможность не начинать спор, а разъяснить все с самого начала.

5. Научитесь правильно ставить вопросы

Когда вы общаетесь с людьми, вы так или иначе ставите им вопросы. От правильности постановки ваших вопросов зависит то, насколько хорошо вы поймете своего собеседника, и получится ли у вас качественное общение.

Если вы задаете вопросы, на которые можно дать ответ «да» ли «нет», то, скорее всего, и получите именно такие ответы. Конечно, в некоторых случаях короткого ответа будет достаточно для продуктивного диалога, например, если вы хотите узнать, вернется ли муж с работы до ужина, или нужно ли вам отвести детей на тренировку.

Но если вам нужна подробная информация, то всегда задавайте открытые вопросы, которые стимулируют вести развернутый диалог. Обычно такие вопросы начинаются со слов: «кто», «что», «когда», «где», «почему», «как», «зачем».

К примеру, если вы спросите у своего партнера, счастлив ли он, то он, наверняка, ответит просто «да» или «нет». А вот если попробуете задать открытый вопрос типа «Что я могу сделать, чтобы ты почувствовал (а) себя счастливей?», то побудите спутника жизни раскрыть свои истинные чувства и мысли.

6. Определите, чего вы хотите

Самым большим препятствием на пути к счастью является невозможность осознать собственные чувства и эмоции. Вы должны четко понимать, чего желаете достичь при общении с людьми: найти свою вторую половинку, завести новых друзей, восстановить отношения со старыми приятелями, возродить угасающие чувства.

Сперва проясните для себя свои потребности, ценности и приоритеты и только потом переходите к осмыслению отношений с людьми.

7. Проводите границы в отношениях

У всех людей разные границы допустимого в отношениях. Кто-то воспринимает определенные действия как насилие, а для кого-то – это норма. Кто-то позволяет себе выпивать в компании, а кто-то не приемлет пьяных посиделок.

Вы тоже должны определить для себя четкие границы в общении с людьми. Проанализируйте свои ценности и интересы, определите приоритеты и установите соответствующие рамки в общении, даже если речь идет о простых правилах, таких как курение в доме, договоренность не работать по выходным, разделение домашних обязанностей.

Для качественного общения необходимо провести границы и занять четкую и однозначную позицию относительно того, что окружающие люди не могут делать или говорить в вашем присутствии. Это позволит избежать многих конфликтов и проблем в общении.

На сегодня это все, но в следующей части данного материала я дам вам еще 5 важных советов, которые помогут налаживать хорошие отношения с людьми и выстраивать качественное общение. Следите за нашими обновлениями!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, есть ли у вас личные границы и принципы общения с людьми?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

ПРАВИЛЬНОЕ СЛУШАНИЕ – КЛЮЧ К СЕРДЦУ

ЗАКОНЫ 100% УСПЕХА В ОБЩЕНИИ

ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ С КЛИЕНТОМ: 4 ТОНА ГОЛОСА

КАК ЛЕГКО НАЧАТЬ ОБЩЕНИЕ С КЛИЕНТОМ