Когда к диетологу на прием приходит клиент с явным лишним весом, то слов для его мотивации к похудению находится множество. Другое дело, если на прием пришел худощавый клиент, который просит расписать меню правильного питания, а, возможно, уговаривает диетолога помочь ему еще похудеть.

Что делать в такой ситуации: молча составлять меню, про себя недоумевая, зачем худому клиенту еще худеть, или попытаться убедить клиента, что худеть ему нельзя, а наоборот стоит набрать немного веса?

Правильным будет второе решение, ведь диетолог – это не просто человек, дающий консультации по питанию, это специалист, от которого зависит судьба и внешний вид клиента. Хороший диетолог никогда не позволит себе действовать по воле клиента вопреки его реальным потребностям.

Поэтому наберитесь терпения и начните мотивировать такого клиента на набор веса. А как это правильно сделать, мы вам сейчас подскажем…

Шаг 1. Выясните, зачем клиенту худеть

Если вы видите явное несоответствие просьб клиента его реальным потребностям в коррекции веса, то задавайте ему побольше вопросов. Попытайтесь выяснить с помощью глубокого диалога, почему клиент решил похудеть, не критикуя его решения, а просто интересуясь.

Если клиент не будет давать прямого ответа, поставьте ему наводящие вопросы, которые косвенно укажут на истинные причины таких рвений. Удалось выяснить причины странных пожеланий? Поздравляем! Вы на полпути к удачной мотивации клиента на правильную коррекцию веса.

Шаг 2. Покажите клиенту реальную картину его фигуры

Безусловно, если вы начнете активно отговаривать клиента от похудения и станете убеждать его в необходимости набора веса, то можете спугнуть человека и вызвать у него желание противиться вашим советам и упрямится.

Самая лучшая стратегия в такой ситуации – показать клиенту реальные параметры его тела. Составьте вместе таблицу его показателей фигуры (объем талии, груди, бедер, шеи, обхват руки, голени, окружность лица, объем запястий и голеностопа), а теперь сопоставьте с нормами для данного возраста, роста и пола.

Ничего не говорите, пусть клиент сам увидит цифры и сделает выводы. Проделайте то же самое с вычислением индекса массы тела. Сравните показатели клиента и норму. Когда клиент лично убедится, что по медицинским показателям у него вес в норме или даже немного ниже нормы, то вряд ли захочет еще похудеть.

Обязательно составьте клиенту правильный рацион питания с достаточным содержанием белков. Протеины помогут клиенту сбалансировать соотношение жировой и мышечной массы.

Мышечная масса занимает намного меньше объема, чем жировая, но весит больше. Поэтому при росте мышечной массы клиент получит качественную прибавку в весе, при этом его фигура останется стройной и подтянутой.

Однако не забывайте, что для роста мышечной массы одной белковой пищи не достаточно, – нужны еще регулярные физические нагрузки.

Когда клиент начнет питаться по составленному вами рациону и добавит в свой образ жизни фитнес или спорт, то параметры и состав его тела также начнут меняться.

Обязательно вносите в первоначальную таблицу новые параметры фигуры клиента, показывайте ему сравнение, и пусть клиент лично убедится, что рост объемов тела ему к лицу.

В данном случае это будет рост не за счет увеличения жировой прослойки, а за счет роста мышечной массы и улучшения рельефа тела.

Шаг 3. Убедите клиента в необходимости занятий спортом

Если вам удастся уговорит клиента регулярно заниматься спортом, то улучшение состава его тела гарантировано. При физических нагрузках неизменно будет расти мышечная масса, значит, вес тела будет качественно увеличиваться, а фигура из просто худой станет потянутой и спортивной.

Перед началом тренировок дайте клиенту следующие рекомендации:

– Начинать тренировки нужно с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая время, интенсивность и частоту тренировок;

– Обязательно перед началом тренировки нужно хорошо размять мышцы – это предотвратит спортивные травмы при условии адекватных нагрузок;

– Если клиенту необходимо несколько увеличить объемы во всех частях фигуры, то и упражнения нужно выбирать на все группы мышц, чтобы набранная мышечная масса распределялась равномерно.

Если у клиента есть определенные проблемные зоны, нуждающиеся в коррекции и прибавке рельефа, то нужно выбирать упражнения с упором на эту группу мышц;

– Качать пресс нужно даже худым людям, ведь упругие брюшные мышцы не дадут возможности накапливаться абдоминальному жиру – самому коварному жиру в организме;

– После тренировки нужно делать растяжку – это станет профилактикой накопления молочной кислоты в мышцах и, как следствие, избавит от крепатуры на следующий день после тренировки;

– Стандартная тренировка длится около часа, но не меньше получаса (без учета разминки и заминки);

– Для эффективного роста мышечной массы спустя полчаса после тренировки нужно съесть высокобелковую пищу или выпить протеиновый коктейль.

Шаг 4. Подскажите клиенту, как он может расслабиться

Очень часто неудачи в коррекции веса преследуют клиентов потому, что они не умеют расслабиться и отпустить проблему. Так, помогите клиентам с релаксацией.

Посоветуйте процедуры для тела и души. Хорошим решением станет посещение сауны и бани: в парилке у клиента выйдет лишняя жидкость из организма, а также токсины и шлаки.

Возможно, вес клиента после такой процедуры на короткое время снизится, но зато благодаря очистке организма наладиться метаболизм, и организм будет работать над истинными своими потребностями. Так что сауна и баня помогают не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кому нужно набрать немного веса.

Альтернативой сауне станут различные СПА-процедуры: пилинги, обертывания, фито-бочки, стоун-терапия, массаж. Все они также стимулируют обменные процессы в организме, а с улучшением обмена веществ улучшится и аппетит клиента, что позволит ему выполнять ваши рекомендации по питанию и его калорийности.

И не забудьте сказать клиенту о необходимости хорошо и полноценно высыпаться. Для правильной коррекции веса организм должен достаточно отдыхать, чтобы у него были силы на изменения. Спать нужно не менее 8-ми часов в сутки (ночной сон) – это позволит организму как следует восстановить свои энергетические затраты.

Шаг 5. Обеспечьте клиенту психологическую разгрузку

Хороший диетолог должен не только иметь соответствующий диплом или сертификат о прохождении курсов по диетологии, но и быть тонким психологом. Если клиенту нужна коррекция веса (не важно какая), то ваша задача – помочь ему морально на нее настроиться.

Отлично, если клиента в его решении поддерживают родные и близкие. Но если такого не случилось, то подобную поддержку должен оказать диетолог.

Посоветуйте клиенту, какую ободряющую литературу ему прочитать, расскажите примеры из профессиональной практики, когда другим клиентам с успехом удавалось решить аналогичную проблему.

Шаг 6. Расскажите клиентам, к чему приводит дефицит массы тела

Если клиент попался ну уж очень несговорчивый и упрямый, то тогда можно его немного и припугнуть. Расскажите клиенту, к чему приводит дефицит массы тела, и с какими последствиями можно столкнуться при дальнейшем похудении.

Среди таких последствий можно выделить следующие:

– Гормональный дисбаланс, вызванный чрезмерным сокращением жировой массы и недостатком питания;

– Искусственная аменорея у женщин – прекращение менструации по причине недостатка половых гормонов;

– Невозможность женщины зачать ребенка в связи с отсутствием овуляции;

– Невынашиваемость беременности у женщин в случае ее наступления в результате нехватки гормонов для поддержания развития плода;

– Дисбаланс в работе всех внутренних органов, в частности, ЖКТ;

– Сильная прогрессирующая анемия (понижение уровня гемоглобина в крови);

– Развитие дистрофии с атрофированием мышц;

– Слабость, головокружение, потеря сознания, вплоть до комы.

Очень надеемся, что у вас отлично получится мотивировать худых клиентов на набор массы тела. Действуйте в интересах своих клиентов, искренне стремитесь им помочь и делайте все от вас зависящее, чтобы ваша помощь действительно принесла результаты. К такому диетологу точно будет стоять очередь. Удачи!

Вам понравилась эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, как вы мотивируете своих клиентов на набор массы тела?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

КАК ПОМОЧЬ НАБРАТЬ ВЕС, ЕСЛИ У КЛИЕНТА ДЕФИЦИТ МАССЫ

АНАЛИЗАТОР КАЛОРИЙНОСТИ ПИТАНИЯ: ПОЛНЫЙ ОБЗОР ДЛЯ ДИЕТОЛОГОВ

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБ НЕ БЫЛО ЯЗВЫ И ГАСТРИТА: 10 УМНЫХ СОВЕТОВ

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ БЕЛКОВ, ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ВЕСА