Со стороны фитнес-тренера выглядят очень счастливыми: целыми днями прыгают под любимую музыку, общаются с разными людьми, бесплатно тренируются в тренажерке, имеют красивое подтянутое тело и всегда улыбаются. Чего еще можно пожелать?..

Но это лишь внешняя картинка, та роль, которую играет профессиональный тренер в своей пьесе «Я суперпозитивная личность». За кадром остается многое:

• и постоянная физическая усталость от ежедневных тренировок по 4-5 часов подряд;
• и необходимость искать подход к разным людям, которые могут приходить на занятия уставшими, раздраженными, недовольными, злыми;
• и вечная занятость на работе, тренировки на выходных, в праздники, по вечерам, в удобное для клиентов время (если речь идет о персоналках);
• и спортивные травмы из-за перетренированности или неосторожности (для каждого вида спорта или фитнеса есть свои характерные проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются большинство тренеров).

Как видите, жизнь у тренеров не такая уж сладкая и уж точно не беззаботная. Поэтому сегодня хотелось бы рассмотреть все мифы и правдивые факты о профессии фитнес-тренер. Давайте взглянем на эту профессию изнутри…

1. ПРОФЕССИЯ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ И ПРИЯТНАЯ

Кто-то может подумать, что работать фитнес-тренером очень легко и приятно. Не надо сидеть часами в душном офисе, спешить на планерки, портить зрение у монитора компьютера, вдумываться в графики и аналитику, выслушивать критику и поучения от начальства.

Это, конечно, все так, но… Теперь подумайте, насколько устает человек, пусть даже физически подготовленный, от многочасовых тренировок, идущих одна за другой? Многие тренера работают по 6 дней в неделю, а то даже и по 7. Они не могут себе позволить отдых даже в праздники, ведь есть клиенты, которые используют свой выходной для интенсивной тренировки.

Рабочий день фитнес-тренера может продолжаться с самого утра и до позднего вечера. Утром проводятся тренировки для тех, кто хочет позаниматься до работы (часто это персональный тренинг), а вечера заняты под групповые занятия.

Днем в тренировках, как правило, наступает перерыв, и тренер может отдохнуть физически, правда, при этом составляя программу тренировок на следующие дни или расписывая сеты для персонального тренинга.

А если фитнес-инструктор еще и разбирается в спортивной диетологии, поэтому является кроме всего прочего тренером по питанию, то в обеденное время он будет проверять дневники питания клиентов, составлять персональные рекомендации по допущенным ошибкам, расписывать меню.

Разве офисная 8-ми часовая пятидневка сравнится с таким постоянным рабочим драйвом?

2. КЛИЕНТ ВСЕГДА ПРАВ

Это раньше к фитнес-тренерам приходили ничего не сведущие в спорте и тренировках люди, а сейчас интернет переполнен информацией о программах тренировок, особенностях жиросжигания и наращивания мышечной массы. Клиенты все это читают, смотрят, а потом умничают перед тренерами.

Многие приходят в зал уже с каким-то пониманием процесса тренинга, своей придуманной программой тренировок. И если фитнес-тренер дает другой вид нагрузки, то начинаются трения. Клиенты задают много вопросов, пытаются спорить, скептически воспринимают советы тренера, а особо упрямые – пытаются действовать подпольно, тренируюсь по-своему.

Задача тренера в такой ситуации – убедить своим авторитетом клиента, что именно его программа правильная и позволит достичь поставленных целей. Приходится идти на компромиссы, искать доводы, убеждать и доказывать.

С такими клиентами работать сложно, но ведь и в этой профессии клиент всегда прав, а, значит, с его мнением придется считаться. Легко ли это? Вряд ли…

А теперь представьте, что тренер по фитнесу и питанию дает не только рекомендации по физическим нагрузкам, но и разрабатывает для своих подопечных программу коррекции веса, составляет меню со сниженным количеством калорий, вводит ограничения на определенные продукты и большие размеры порций.

То есть ему надо не только уговорить людей больше тренироваться, но и меньше есть, соблюдать основные правила диетологии в фитнесе, комплексно подходить к похудению. Это достаточно сложно, ведь далеко не все клиенты изначально понимают, какие изменения им придется совершить, что нужно будет сделать для достижения цели выглядеть стройно и подтянуто.

Фитнес-тренера ждет кропотливая работа по изменению привычек клиентов. Перед ним стоит сложная задача удержать человека при попытке дезертировать с места боя за нормальный вес. Это нелегко, поэтому заслуживает уважения.

3. ТРЕНЕР НЕ РАБОТАЕТ, ОН ЗАНИМАЕТСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ

Безусловно, все состоявшиеся фитнес-тренера – фанатики своей работы и спорта в частности. Они любят тренировки, кайфуют от крепатуры, гордятся своими спортивными достижениями и готовы тренироваться до седьмого пота хоть каждый день.

Но это то, что касается личных тренировок, а на них у состоявшегося тренера времени почти нет. Другое дело тренироваться как тренер, а не как спортсмен. Здесь главное учитывать потребности и настроение клиентов, здесь нельзя остановиться потому, что устал или хочешь сменить упражнение, здесь не стоит быть безэмоциональным.

Тренер должен поддерживать своих клиентов, быть веселым, позитивным, бодрым. Он обязан мотивировать, заражать своим примером. Как бы сильно тренер ни любил тренировки и спорт, эта вечная необходимость быть на высоте и тренироваться под чьи-то цели тоже начинает напрягать.

Так что фитнес-тренер – это даже не работа, это образ жизни. Чтобы выдержать такой марафон тренировок и общения с клиентами, нужно самому быть очень мотивированным, нужно жить тренерством и идеей помочь другим людям стать лучше, красивее, здоровее.

4. ФИТНЕС-ТРЕНЕР ДОЛЖЕН ВЫКРУЧИВАТЬСЯ В УСЛОВИЯХ ВСЕОБЩЕГО ЛЮБИМЧИКА

Если клиент решил серьезно заняться своим телом, он будет тренироваться не меньше 3-х раз в неделю по часу. Потом еще минут 15 можно поболтать с тренером о том о сем, а можно и на персональную тренировку записаться для лучшего эффекта.

В итоге постоянные клиенты проводят с тренерами очень много времени и начинают относиться к ним несколько иначе, чем просто к чужому человеку. Некоторые клиенты, у которых нет времени на дружбу, пытаются подружиться с фитнес-тренером, переводя официальные отношения в ранг дружеских. А девушки и вовсе нередко влюбляются в своих тренеров-мужчин.

Как должен реагировать на это тренер? Настоящий профессионал будет соблюдать субординацию, ведь подружиться со всеми клиентами не получится, а выделение кого-то из общего ряда может спровоцировать недовольство остальных.

Что касается романтических отношений между тренером и клиентом, то это сродни служебному роману, который не известно как закончится и во что выльется.

Поэтому в идеале тренер сразу должен поставить себя так, чтобы его отношения с клиентами были приятельскими, но все же официальными. Тренер должен быть авторитетом, наставником и мотиватором, а не жилеткой для жалоб или поводом для флирта.

5. ТРЕНЕРА ТРЕНАЖЕРНЫХ ЗАЛОВ – ЭТО МАЛОГРАММОТНЫЕ КАЧКИ

Не стоит думать, что если человек уделяет много времени спорту и тренировкам, то он – ограниченная личность, которая кроме как о спорте больше ни о чем не может и поговорить.

У тренеров мало умственной работы в отличие от офисных сотрудников или бизнесменов. Их голова не кипит от многозадачности, кучи компьютерных программ, графиков и документов. Поэтому они могут, расслабившись, почитать в свободное время умную книжку, узнать что-то новое, быть в курсе новостей.

Сегодня перспективные фитнес-тренера всерьез увлекаются спортивной диетологией, чтобы помогать своим клиентам еще больше. Они заканчивают курсы по диетологии, получают сертификаты консультантов по питанию, учатся на wellness-коучей, чтобы быть вне конкуренции.

Тренера остаются не просто спортинструкторами, а становятся тренерами по питанию. Помимо программы индивидуальных тренировок они составляют для клиентов сбалансированное меню, рассчитывают суточный калораж, проверяют дневники питания, корректируют физическую нагрузки и рацион.

6. ФИТНЕС-ТРЕНЕР – ЭТО ОБСЛУЖИВАЮЩИЙ ПЕРСОНАЛ

Только ограниченные клиенты воспринимают фитнес-тренера как обслуживающий персонал, задача которого составить программу тренировок и хорошо погонять его во время занятий.

На самом деле от тренера зависит внешний вид клиента, его фигура и здоровье. При правильно составленной программе тренировок и соблюдении рекомендаций тренера человек сможет не только скорректировать свой вес, но и отточить фигуру до неузнаваемости, придать телу рельеф и забыть о многих хронических заболеваниях.

Поэтому умные клиенты должны относиться к тренеру как к педагогу, врачу и коучу одновременно. Если клиент будет уважать своего тренера и слышать его, то обязательно добьется результата.

Тренер, в свою очередь, также должен добиваться уважения со стороны клиентов. Не опускайтесь до уровня необразованных личностей, не разговаривайте на их жаргонном языке, всегда придерживайтесь рамок приличия и формата официального общения.

Даже если среди ваших клиентов окажутся состоятельные личности, бизнесмены с большим заработком или заносчивые звезды шоу-бизнеса, не стоит перед ними преклоняться. Фитнес-тренер должен быть наставником и учителем для любого клиента, не зависимо от уровня его достатка и статуса.

Не стесняйтесь давать задания и советы по тренировкам даже толстосумам: если они к вам пришли, значит, доверяют вам свое тело, фигуру и здоровье. Будьте уверенней в себе и цените свой авторитет перед клиентами!

7. ФИТНЕС-ТРЕНЕР – ЭТО ИЗЖИВАЮЩАЯ СЕБЯ ПРОФЕССИЯ

Да, сейчас фитнес-тренерам нелегко. У них невероятная конкуренция, занятые клиенты все больше переходят на домашние тренировки, тем более что программ для домашнего тренинга сегодня в интернете пруд пруди.

Появляются новые модные фитнес-направления, поэтому приходится либо популяризировать свое направление, став лидером в нем, либо учиться новому и переквалифицироваться. К тому же придумано множество домашних тренажеров, которые могут заменить поход в тренажерный зал.

Даже есть тренажеры для ленивых, предполагающие тренировки в особых конструкциях, в которые застегивается человек и механически выполняет определенные упражнения.

Однако все это не заменит личного общения и координации тренера. В условиях растущей конкуренции тренер должен давать своим клиентам больше сервиса и качественный результат. Тогда ни к каким железкам и бездушным программам домашнего фитнеса клиенты не уйдут.

В нынешнее время перспектива за спортивной диетологией и коучингом, который позволит фитнес-тренеру перейти из разряда обычного составителя программы тренировок в мощного наставника, коуча и хэлси-консультанта (тренер по здоровому образу жизни).

8. ФИТНЕС-ТРЕНЕР – ЭТО ПРОФЕССИЯ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ

Это в профессиональном спорте после 30-ти уже нечего делать, а фитнес-тренером можно быть практически в любом возрасте. Тренера, которые посвятили себя спорту и саморазвитию, даже в 50-60 лет найдут, чем заняться.

Никто не говорит, что тренер будет и на пенсии вести групповые тренинги и скакать до упаду на тренировках, но, став профессионалом, тренер может перейти в ранг наставников и все тех же wellness-коучей.

Можно открыть свое дело и заниматься чисто административной работой, нанимая молодых тренеров и делясь с ними наработанным опытом и системой ведения клиентов. А можно выступать в роли коуча для особо важных людей.

Перспективы есть в любом возрасте, если вы состоялись в своей профессии. Удачных вам тренировок и только благодарных клиентов!

Если Вы – фитнес-тренер и до сих пор не прошли обучение спортивной диетологии, то приглашаем Вас на наш онлайн курс «Диетология в фитнесе и спорте», который поможет освоить новое направление в Вашей профессии и значительно повысит конкурентоспособность на рынке…

Вам понравилась эта статья? Тогда ждем ваших лайков и пишите в комментариях, что вы считаете самым важным в профессии фитнес-тренера?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

КАК СТАТЬ ХОРОШИМ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ: 15 ПРАВИЛ НАСТОЯЩЕГО ГУРУ

7 СОВЕТОВ, КАК ВЫБРАТЬ ФИТНЕС ТРЕНЕРА, КОТОРЫЙ НЕ ПОДВЕДЕТ

СОВЕТЫ ФИТНЕС ТРЕНЕРАМ: КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ НА РАБОТЕ

ГАДЖЕТЫ ДЛЯ СПОРТА: 22 КРУТЫХ ВЕЩИЦЫ ДЛЯ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК