Вы все никак не можете вдохновить себя на похудение, утешаясь тем, что от лишнего веса особых проблем не бывает? Ну, подумаешь, тяжело наклоняться из-за большого живота, неудобно шнурки завязывать, сложно подниматься по лестнице из-за задышки – это ведь все не так-то и страшно.

На самом деле лишний вес вызывает гораздо худшие последствия, которые на первый взгляд могут быть совсем не видны. Зато, когда уже проявятся симптомы, вам точно несдобровать.
Мы выделили ТОП-5 самых опасных болезней, связанных с лишним весом, описание которых поможет вам быстрее принять решение о похудении и коррекции рациона питания. Читайте и задумывайтесь…

1. Сахарный диабет

По данным ВОЗ ежегодно во всем мире умирает около 2,8 млн. человек из-за проблем и заболеваний, вызванных лишним весом и ожирением. При этом одним из лидеров, убивающих полных людей, является сахарный диабет второго типа.

Все та же ВОЗ не перестает утверждать, что более чем у 44% людей с лишним весом развивается именно это заболевание. Главная особенность диабета второго типа – нечувствительно человека к инсулину – гормону, отвечающему за усвоение и распределение глюкозы.

В итоге уровень сахара в крови человека может быть высоким, но он не будет выполнять свою главную функцию – обеспечивать организм энергией. Естественно, организм будет стараться выработать как можно больше инсулина, чтобы переработать глюкозу, но из-за нечувствительности к данному гормону нужного результата все равно достичь не получится.

Самое печальное, что диабет второго типа – это прогрессирующее заболевание, которое с годами только усложняется. Со временем поджелудочная железа истощается из-за постоянной необходимости вырабатывать много инсулина. Также начинают страдать сосуды и сердце, ухудшается зрение, возможен даже некроз тканей конечностей, который приводит к гангрене и ампутациям.

Ухудшается работа нервной системы, человек вынужден постоянно делать себе инъекции с инсулином, чтобы организм мог усваивать глюкозу, и контролировать уровень глюкозы в крови, чтобы инсулина не требовалось слишком много.

Диабетики всегда сидят на особой низкоуглеводной диете, считают хлебные единицы и живут своим образом жизни. Они не могут себе позволить привычные для всех сладости и выпечку, так как скачки сахара в крови для них весьма опасны.

И хотя с сахарным диабетом можно жить, но доводить до такой жизни точно не стоит.

2. Болезни сердца и сосудов

Инсульт до сих пор является одной из главных причин смертности во всем мире. А ведь во многом инсульт обязан лишнему весу и ожирению. Только вдумайтесь: увеличение индекса массы тела всего на единицу от нормы повышает риск развития ишемического инсульта на 4%, а риск геморрагического инсульта – на 6%.

Уточним, что ишемический инсульт наступает в результате закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками или перебоев с транспортировкой крови из-за ее загущения. А геморрагический инсульт – это следствие разрыва артерии в головном мозгу из-за чрезмерного притока крови (по сути, мозговое кровоизлияние).

Все, кто перенес ишемический инсульт, как правило, страдают и от атеросклероза – когда стенки сосудов частично закупориваются холестериновыми бляшками.

Уровень плохого холестерина в крови у таких людей также зашкаливает, а все потому, что они неправильно питаются и злоупотребляют насыщенными жирами и трансжирами.

Еще одним «подарком» лишнего веса может стать ишемическая болезнь сердца, при которой миокард, отвечающий за ритмичное биение сердца, не получает необходимое количество крови и кислорода. При острой форме ишемической болезни сердца случается инфаркт миокарда.

Люди с ишемической болезнью сердца почти всегда параллельно страдают от хронической гипертонии и мерцательной аритмии. Но, что самое печальное, нередко у одного и того же человека обнаруживаются и проблемы с сердцем (все та же ишемическая болезнь и гипертония), и проблемы с сосудами (атеросклероз, тромбоз). А это значит, что такой человек может в перспективе прогрессирования заболеваний пережить как инфаркт, так и инсульт.

3. Остеоартроз

Остеоартроз является самой распространенной в мире формой поражения суставов и лидером среди причин инвалидности. При данном заболевании существенно ограничиваются движения, присутствует постоянная боль в пораженных суставах, происходит деформация суставов.

Самое печальное, что это хроническое заболевание, которое постоянно прогрессирует. В результате остеоартроза поражается суставный хрящ, что приводит к его потере, затем стиранию сустава и необходимости эндопротезирования. В противном случае сустав становится неподвижным, что делает человека инвалидом.

При избыточной массе тела заработать остеоартроз достаточно просто, ведь создается дополнительная нагрузка на суставы, смещается центр тяжести, из-за чего лишний вес начинает разрушать суставы под своим напором.

4. Онкологические заболевания

И в этом вопросе ВОЗ неутешительна: по ее статистике, от 7 до 41% формирования некоторых видов рака вызваны лишним весом или ожирением.

Ученые британского онкологического исследовательского центра Cancer Research UK утверждают, что у женщин с ожирением на 40% больше риска развития определенных форм онкологии, в частности, рака молочной железы, матки, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, пищевода и почек.

Специалисты обуславливают зависимость онкологии и лишнего веса гормональными нарушениями, которые чаще всего случаются у полных людей. Например, при повышении гормона эстрогена, есть риск развития рака мочеполовой системы. Скачки инсулина при лишнем весе дают сбой обменных процессов, что влечет за собой патологические процессы деления клеток и появление злокачественных опухолей.

5. Психосоматические заболевания

Ну и, конечно же, никто не списывает со счетов психосоматику. Согласитесь, лишний вес нередко приводит к развитию различных комплексов у мужчин и женщин, они начинают больше переживать, испытывают недовольство собой, перестают радоваться жизни.

В результате подобных обид на самого себя, постоянного чувства стыда и вины, нервозности и перепадов настроения формируется целый комплекс психосоматических заболеваний, среди которых, снижение иммунитета, склонность к инфекционным заболеваниям и воспалительным процессам и т.п.

Так что, если вы хотите, как в сказке, жить долго и счастливо, начинайте борьбу с лишним весом прямо сейчас. Не откладывайте на потом визит к диетологу или консультанту по правильному питанию, которым доверяете. А лучше сами пройдите курсы по диетологии, чтобы самостоятельно во всем разобраться и научиться себе помогать.

Кто знает: возможно, вы сможете победить не только свой лишний вес, но и станете мотиватором для других людей, проложив им дорожку к здоровью и счастью. Действуйте!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, на какую еще тему вы хотели бы прочитать статью на нашем блоге?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

10 ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК В ПИТАНИИ, КОТОРЫЕ ВЫДАЮТСЯ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ

ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПИТЬ КОФЕ?

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: ПРИЧИНЫ, СЛЕДСТВИЯ И СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ

СКЛОННОСТЬ К ПОЛНОТЕ – СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОНА?