В 100 г – 83.23 ккал, Б/Ж/У – 2.78/1.38/15.23

ИНГРЕДИЕНТЫ:

170 г кефира
3-4 шт. чернослива
70 г банана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Промыть чернослив и залить кипятком для размягчения.

2. Когда чернослив станет мягким, перемолоть его в блендере.

3. Порезать банан и тоже пропустить через блендер.

4. Добавить в смесь чернослива и банана кефир, взбить все вместе.

5. Разлить коктейль в бокалы, охладить, подавать к столу с соломинками для питья.