Абсолютно все молодые родители испытывают невероятную нежность и трепет от созерцания спящего малыша. Он такой маленький, он такой милый, он такой умиротворенный. Но прежде, чем увидеть эту приятную картину нужно еще уложить кроху спать. А это, поверьте, не всегда так легко и просто, как кажется.

Если вы не хотите испытать все «прелести» ночных недосыпаний, если желаете просыпаться бодрой по утрам, то скорее пробуйте на практике наши 10 способов укладывания малыша спать:

Способ 1. Укачивание

Этот способ считается одним из самых древних и самых эффективных. Вероятность, что ваш малыш не уснет после укачивания, почти нулевая. Единственное, что может ему помешать – это сильный голод, мокрый подгузник (пеленки), сильные болевые ощущения (колики, режутся зубки, болит голова), неподходящий температурный режим (холодно или жарко) и раздражающие внешние факторы (не достаточно темно в комнате, сильно шумно).

Но вы-то как мама точно устраните все эти причины до того, как начнете укладывать малыша спать. Остальное – дело техники: равномерные покачивания, ожидание глубокого сна (когда малыш буквально обвисает на руках, его веки не шевелятся) и плавное перекладывание в кроватку.

Минусы способа:

– Тяжелеющего с каждым днем кроху носить очень нелегко;

– Если перекладывать малыша в кроватку быстро или не во время глубокого сна, он может проснуться, и тогда придется укачивать заново;

– Малыш быстро привыкает к такому способу укладывания и потом может не соглашаться засыпать по-другому.

Плюсы способа:

– При правильной технике малыш будет спать уже через 10 минут;

– Качать может не только мама, но и папа или другие проживающие с вами родственники;

– Ваша физическая форма после укачивания станет заметно лучше (считайте, что это силовой тренинг);

– Привыкшего к такому способу малыша можно укачивать дома в коляске: так и рукам нетяжело, и малышу удобней, но будет сложнее переложить в кроватку и нужно место для катания коляски;

– Можно укачивать малыша в специальном укачивающем центре, слинге, качаясь в кресле-качалке или покачивая детскую кроватку со специальными полозьями для укачивания.

Способ 2. Засыпание во время кормления грудью

Мамы, которые кормят малышей грудью, имеют огромное преимущество – они могут укладывать кроху спать прямо во время последнего вечернего кормления. Как показывает практика, детки очень быстро засыпают у груди, и их не надо потом долго и нудно укачивать.

Минусы способа:

– Укладывать малыша спать сможет только мама;

– Иногда малыши очень долго сосут грудь перед ночным сном, что напрягает маму;

– Если мама неосторожно выймет сосок из ротика уснувшего малыша, он может проснуться.

Чтобы сделать это максимально аккуратно, легонько просуньте кончик своего мизинца в краешек губ малыша – он рефлекторно откроет ротик, и вы сможете высунуть сосок;

– Привыкнув так засыпать, малыши могут долго не соглашаться засыпать иначе. Подросших деток, которые привыкли засыпать таким образом и не хотят отучиваться от ночных кормлений, можно переучить с помощью поильника-непроливайки или бутылочки с соской, в которой будет очищенная вода. Малыш будет пить воду и сможет уснуть как на груди.

Плюсы способа:

– Мама сама будет быстро засыпать при таких кормлениях;

– Можно кормить малыша грудью лежа, тогда мама тоже будет отдыхать;

– Малыша можно переложить с груди прямо на свою кровать, если, конечно, родители практикуют совместный сон с ребенком;

– У вас не будут уставать руки и спина, как во время укачиваний.

Способ 3. Совместный сон

Маленьким деткам гораздо проще засыпать рядом с мамой: они слышат ее запах, чувствуют биение сердца, которое так знакомо с внутриутробной жизни, а еще возле мамы ничего не страшно и абсолютно безопасно.

Поэтому если вы не противница совместного сна с ребенком, то попробуйте укладывать его в своей кровати, при этом сами ложитесь рядом с малышом, пока он крепко ни уснет.

Минусы способа:

– Иногда малыши чувствуют, когда мама уходит после их засыпания, и сразу же просыпаются;

– В некоторые дни лежать рядом с малышом придется долго (от получаса до часа).

Проблемы с засыпанием могут возникнуть, когда малыш болен, у него колики, режутся зубки, происходит очередной скачок в развитии, малыш переживал сильные эмоции накануне сна (например, пришел с работы любимый папа и активно поиграл);

– Родителям может быть неудобно спать рядом с малышом из-за недостатка места на кровате/диване. Если вам неудобно спать, попробуйте снять боковую часть с детской кроватки и придвиньте ее к своему дивану, так спальное место увеличится по площади.

Укладывайте кроху рядом с собой, но на его кроватку. Малыш будет спать рядом, но не помешает родителям. Потом, если захотите, можете отодвинуть кроватку от вашего дивана и установить защиту от падения (метод эффективен для кроватей на колесиках и моделей с быстрым снятием/установкой боковой части).

Плюсы способа:

– Ребенка не нужно ни укачивать, ни кормить;

– Мама сама отдыхает во время укладывания малыша на ночной сон.

Способ 4. Строгий режим дня

Для маленьких деток очень важен режим дня. Привыкнув к определенной последовательности действий, они сами начинают подчиняться режиму. Поэтому, если вы приучите малыша засыпать каждый день в одно и то же время, то с приближением этого времени он уже будет хотеть спать, и уложить кроху будет достаточно просто.

Минусы способа:

– Придется приучать ребенка к строгому режиму дня, на что уйдет не меньше месяца времени;

– Если вы сами будете нарушать режим, то кроха начнет бастовать и не будет засыпать в установленное время;

– Всем членам семьи придется подстраиваться под ваш режим, ведь от строгости его выполнение зависит весь успех быстрых ночных укладываний.

Плюсы способа:

– При действующем режиме малыш сможет засыпать даже сам – вам нужно будет только вовремя положить его в кроватку и выключить свет;

– Укладывание ребенка будет занимать мало времени и не потребует привлечения родителей для кормления или укачивания.

Способ 5. Уютное гнездышко

Суть этого способа заключается в естественной потребности маленьких детей чувствовать тепло и защищенность.

Просто сверните «кокон» из одеяла (или купите специальный «кокон» для младенцев) и аккуратно поместите в него готового уснуть малыша. Понять, что ребенок хочет спать можно по зевкам, прикрыванию или потиранию глазок, резкому снижению активности.

Когда кроха очутится в «коконе» он испытает чувства, подобные тем, что испытывал в вашем утробе: тепло, мягко, ограниченное пространство. Как ни странно, но маленьких деток пугают большие пространства детской кроватки, им не нужно удобство и возможность раскинуть ручки и ножки – куда важнее чувствовать ограниченность места, ведь тогда есть защита от пока еще неизвестного окружающего мира.

Минусы способа:

– Малыш может ворочаться в «коконе» и просыпаться;

– Малышу может стать жарко, что также его пробудит;

– Придется следить, чтобы малыш не завернулся в кокон с головой и не испытал удушье.

Плюсы способа:

– Малыш может быстро и умиротворенно засыпать;

– Не надо кормить и качать кроху, не надо ложиться рядом.

Вот первые 5 способов, которые мы предлагаем для применения в вашей родительской практике. В следующем материале мы опишем еще 5 действенных способов по укладыванию крохи на ночной сон. Следите за нашими обновлениями…

Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, как вы укладываете спать своего ребенка (детей)?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

10 УРОКОВ ДЕТСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ: ЗАЩИЩАЕМ ЛЮБОПЫТНОГО МАЛЫША

КАК ВЫБИРАТЬ ИГРУШКИ МАЛЫШУ: ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МУДРЫХ МАМ

КАК ПРЕВРАТИТЬ МУЖА В ЛЮБЯЩЕГО ПАПУ: ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МАМ

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА, КОТОРЫЕ НУЖНЫ МАМАМ (ЧАСТЬ 1)