Летом все хотят выглядеть потрясающе, чтобы можно было красоваться на пляже и ловить восхищенные взгляды окружающих. А легко ли похудеть к лету, если есть несколько лишних килограмм?

Это легко с советами от практикующего диетолога и коуча Лары Серебрянской. Основатель качественных и лучших в СНГ онлайн курсов по диетологии  сегодня расскажет, как быстро и легко похудеть к лету. Из этого видео вы узнаете:

1. Каких советов диетолога нужно придерживаться, чтобы сбросить 5-6 кг за 1 месяц до лета?

2. Как организовать питьевой режим?

3. Сколько нужно пить воды?

4. Как контролировать свой рацион с помощью калоризатора?

5. Почему и сколько нужно ходить пешком?

6. С помощью чего можно снизить калораж питания?