Вы решили перейти на правильное питание и полностью поменять свои пищевые привычки? Это отличное решение, но ваши знакомые, коллеги или друзья не разделяют этой радости. Они с непониманием смотрят на вас, когда вы заказываете в ресторане брокколи, салат с руколой или паровой омлет.

Как избавиться от этой ментальной пропасти, как не стать изгоем в привычном обществе, но остаться при своих интересах и принципах – рассказывает опытный коуч и практикующий диетолог Лара Серебрянская.

В этом видео вы найдете ответы на следующие вопросы:

1. Почему нельзя навязывать друзьям свои взгляды на питание?

2. Как правильно «прорекламировать» свое правильное питание?

3. Как не обидеть любимую бабушку?

4. Почему не стоит отказываться от угощений близких, ссылаясь, что это еда вредная и калорийная?

5. Как правильно уговорить близких попробовать здоровое питание?