Однажды известный на весь мир ученый, изобретатель и бизнесмен Александр Грэм Белл, совершивший колоссальный прорыв в телекоммуникациях, сказал: «Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Но зачастую мы с сожалением взираем на закрывшуюся дверь и не замечаем той, что для нас открылась».

Это поистине мудрое изречение всегда нужно помнить тем, кто стремительно идет к своей цели, сталкиваясь то с успехом, то с досадным поражением. Путь к заветной цели не всегда бывает гладким и быстрым. Порой, чтобы достигнуть желаемого, приходится преодолевать трудности и подниматься после тяжелых падений.

Наш сегодняшний самокоучинг будет о том, как правильно оценивать прогресс на своем пути к достижению целей, как правильно реагировать на трудности и находить «двери», которые перед вами открываются. Итак, начнем…

Сомневаетесь ли Вы?

В прошлых материалах по самокоучингу в постановке и достижении целей я вам уже рассказывала, как важно правильно сформулировать свою цель, как просмартировать свои цели, как написать подробный план действий по пошаговому достижению целей.

Возможно, вы уже расписали свои цели и даже предприняли первые шаги на пути их реализации. Ваш успешный путь стартовал. Среди вас точно есть люди, которые поставили перед собой цель добиться карьерных достижений, изменить род своей деятельности, запустить свой бизнес в диетологии.

После окончания курсов по диетологии и получения всех необходимых знаний по ведению клиентов начать свой бизнес в диетологии – наиболее верное ваше решение.

Но, признайтесь честно: возникали ли у вас мысли вернуться к прежнему образу жизни, к прежней работе, после того, как вы сделали свои первые шаги в самостоятельной реализации своих знаний и опыта? Были ли у вас сомнения на счет правильности своих действий и целей?

Не волнуйтесь – положительный ответ на этот вопрос не говорит о том, что вы – слабая личность. Сомнениям подвластны все, особенно те, кто идет к заветной цели. Сегодня я постараюсь развеять все ваши сомнения и страхи.

Задача на эту неделю самокоучинга – оценить уже имеющийся у вас прогресс на пути к цели и осознать, как много вам удалось сделать и достичь в этом плане.

Если вы будете следовать моим советам, то в конце этого самокоучинга научитесь:

– Давать реальную оценку своему прогрессу, достигнутому за определенное время;

– Преодолевать любые препятствия на пути к цели;

– Корректировать свое поведение в зависимости от ситуации;

– Заряжать себя энтузиазмом на последующие шаги и действия.

Как оценивать свои достижения?

Итак, вы поставили себе в цель после окончания обучения по диетологии начать свою практическую деятельность в этой сфере или даже запустить свой бизнес в диетологии. Какие-то шаги на пути к своей цели уже сделаны, теперь важно оценить реальное положение дел и дать оценку своему прогрессу.

Для этого ответьте честно на следующие вопросы:

1. Каких конкретных результатов вы достигли в отношении каждой из поставленных целей?

2. Что хорошее из происходящего в вашей жизни сейчас вы бы хотели сохранить в дальнейшем?

3. Насколько результаты ваших усилий соответствуют тому, на что вы рассчитывали, когда ставили цели?

4. Продвигаетесь ли вы к цели запланированными темпами или идет промедление?

5. Какие из ваших надежд не оправдались, и что именно вам сделать или изменить не удалось?

6. Как вы считаете, какие аспекты вашей жизни заслуживают первостепенного внимания в ближайшее время (последующие несколько недель)?

7. Что вам следует предпринять, чтобы произошли положительные изменения на пути к вашей цели?

Когда вы ответите на эти вопросы, можно переходить непосредственно к оценке уже имеющегося прогресса на пути к цели. Мой вам совет: при оценке своего прогресса учитывайте все свои достижения, даже самые мелкие и, вроде бы, незначительные. Это позволит вам поддерживать позитивный настрой и не терять мотивацию.

Празднуйте каждый свой успех, каждую достигнутую цель и сбывшуюся мечту. Если до сих пор вы не опробовали на практике систему поощрений, то пришло время сделать это. Вспомните, что вы обещали себе за достижение промежуточных целей и позвольте себе это. Вот увидите, после таких поощрений вы поймете, что способны на многое даже в трудных ситуациях.

Записывайте все свои успехи и достижения, чтобы вдохновляться ими и развивать уверенность в своих силах, в том, что в будущем вы сумеете реализовать все задуманное.

Когда вы отмечаете и фиксируете свои успехи, вы привязываете себя к настоящему, не позволяя себе витать в будущем и не угождая в ловушку несбывшихся мечтаний и нереализованных планов.

Почему вы оглядываетесь назад?

Иногда при столкновении с первыми же трудностями и препятствиями многие диетологи и консультанты по правильному питанию, успешно прошедшие обучение по диетологии, теряют весь свой былой энтузиазм.

Им кажется, что организовать и запустить свой прибыльный бизнес в диетологии очень сложно, что это по силу только очень обеспеченным людям, что никто не захочет с ними сотрудничать, что никто не придет на собеседование, чтобы устроиться к ним на работу. Страхов и сомнений бывает очень много, и некоторые из них зависят от прошлых неудач или чьих-то пессимистичных рассказов.

Но, посмотрите правде в глаза: неудачи неизбежны, они так или иначе будут преследовать вас на протяжении всего пути, всегда гладко не бывает. Даже очень успешные бизнесмены временами сталкиваются с неудачами и промахами, даже у них не всегда бывает все хорошо, и приходится переживать трудности.

Почитайте историю крупных компаний – некоторые из них несколько раз разорялись и закрывались, но потом снова возвращались на рынок. Большинство известных миру миллионеров начинали свой успешный путь с неудач и промахов.

Сомнения на счет перспективности своих целей могут возникать у вас, если вам постоянно не хватает на все времени, если у вас недостаточно денег или воодушевления, чтобы двигаться вперед. Если вы не можете избавиться от старых привычек и не знаете, к кому обратиться за моральной поддержкой.

А, может, вам просто кажется, что задуманное вам не по силам? Сейчас вам надо разобраться, что тянет вас назад, мешая реорганизовать вашу жизнь и впустить в нее изменения.

Если вы чувствуете, что сбились с пути, то сейчас самое время взять себя в руки и продолжить двигаться дальше. Помните, что временные задержки – это не свидетельство поражения, это неотъемлемая часть процесса перемен. Просто пообещайте себе, что не отступите от своих целей, что проанализируете все свои правильные решения и успешные действия, чтобы понять, как действовать дальше.

Посмотрите, какие ваши действия привели к желаемому результату, а какие – нет. И отныне уделяйте больше внимания тому, что работает, и не тратьте времени на то, что не работает и не дает результата. Перенаправьте свои усилия в нужное русло, чтобы снова пошел прогресс в достижении целей.

Почему важно иметь резервный план?

У вас всегда должен быть резервный план на случай, если произойдут непредвиденные события. Учтите, что люди, которые всегда добиваются своих целей, отличаются от неудачников лишь тем, что упорно идут вперед к своим целям, не сдаваясь перед трудностями и не отступая.

У таких людей всегда есть запасной план действий, к которому можно прибегнуть, если изначальный план не сработал или что-то пошло не так, как планировалось.

От себя могу отметить, что порой самым сложным испытанием для многих людей становится промедление, когда кажется, что прогресс замер на месте, что нет рывка вперед, нет новых достижений на пути к цели.

Промедление всегда заставляет вас смотреть в прошлое, размышлять о том, что стоило бы сделать вчера, и можно ли было изменить что-то такими действиями. А вам сейчас нужно преодолеть пропасть, отделяющую ваше настоящее от будущего.

Помните, что самое лучшее время, чтобы начать действовать активно, – это сегодня! Каждый раз, когда хочется снова отложить что-то на потом, повторяйте известный слоган спортивной компании «Nike»: «Just do it» («Просто сделай это»).

На сегодня это все. Но во второй части этой статьи я расскажу вам, как подтолкнуть себя к активным действиям в отношении реализации своих целей, зачем и как нужно сохранять энтузиазм и приверженность своим целям.

Вы получите ценные советы от меня и сможете завершить этот этап самокоучинга, выполнив соответствующее домашнее задание, которое я дам вам в конце второй части материала. А пока задумайтесь о прочитанном и проанализируйте свой прогресс и свои действия. Удачи!

Если вам была полезна эта статья, ставьте нам лайк, а также пишите в комментариях, как вы оцениваете свой прогресс на пути к реализации целей?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ: ИНСТРУКЦИЯ WELLNESS-КОУЧА (ЧАСТЬ 2)

КАК СЕБЯ ВЕСТИ ДИЕТОЛОГУ, ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ ДОВОЛЕН УСЛУГОЙ (ЧАСТЬ 1)

УТОМЛЕНИЕ ОТ КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ. КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ?

21 СПОСОБ ПРОБУДИТЬ В СЕБЕ ГЕНИЯ ПРОДАЮЩЕГО КОНТЕНТА (ЧАСТЬ 1)