Когда действительно хочешь похудеть, в ход идут все средства: и покупка абонемента в фитнес-зал, и переход на правильное питание, и подсчет калорий, и ведение дневника питания. Но порой при новом образе жизни и системе питания время от времени появляется соблазн вернуть все обратно и снова ни в чем себе не отказывать.

В этот момент на помощь придут современные и просто невероятные фитнес-гаджеты, которые как раз и были придуманы для тех, кто склонен к срывам в правильном питании. Чтобы сохранить вашу цель похудеть, трудился не один десяток разработчиков и изобретателей. Поэтому, надеемся, вы оцените их старания и найдете для себя что-то интересненькое…

Кухонный сейф

Вы склонны к ночным перекусам, часто не можете ограничить себя в сладостях и регулярно срываетесь, поедая очередную вкусняшку? В таком случае вам пора запереть вредности под замок – в прямом смысле этого слова.

Для этого придумали специальный кухонный сейф. С виду он напоминает обычный пластиковый контейнер со специальной крышкой. В крышку встроен замок и таймер, на котором можно выставить время разблокировки контейнера.

Таким образом, если вы разрешаете себе с утра съедать пару долек шоколада, но пару раз не сдерживались и вечером доедали всю плитку до конца, то тогда просто отломите пару долек шоколада утром, а остальную часть поместите в сейф и закройте до следующего утра.

Очень удобно и практично, а, главное, вы точно не сможете открыть сейф, не разбив его. Поэтому теперь ваши соблазны будут надежно от вас спрятаны. Стоит такой сейф порядка 50$.

Умный стакан

Умный стакан от компании Vessyl проаназирует все, что вы пьете в течение дня и выдаст информацию о том, сколько калорий вы получаете за сутки вместе с выпиваемыми напитками.

Стакан синхронизируется со смартфоном с помощью специального приложения и в онлайн-режиме выводит данные о содержимом стакана после того, как вы в него что-либо нальете. Стакан умеет сам распознавать наливаемые напитки и анализировать их состав.

Также можно на специальном табло самому ввести название и количество напитка, который вы хотите проанализировать (удобно, если вы будете пить не из стакана, а, например, в ресторане).

Умный стакан показывает не только суммарную калорийность выпиваемых напитков за день (и каждого напитка в отдельности), но и количество сахара, поступаемое с этими напитками.

Такой гаджет поможет вам проконтролировать свои привычки и по-новому взглянуть на то, что вы привыкли пить. А еще вы можете пить из этого стакана воду, «попросив» стакан посчитать общее количество выпиваемой за день воды.

Обмануть себя точно не получится, главное, чтоб вы были готовы к таким открытиям и работе над ошибками.

Портативные весы

Хотите всегда иметь под рукой анализатор пищевой ценности продуктов? Тогда рассмотрите вариант с приобретением портативных весов-анализатора. Этот гаджет очень легкий и компактный, он вмещается даже в маленькую сумочку.

Когда придет время перекусить или полноценно поесть, можете поместить на весы то, что планируете съесть, и они покажут вам точный вес блюда в граммах, состав по Б/Ж/У и калорийность.

Весы удобно применять не только на работе, в кафе и общепитах, но и дома. Когда готовите какое-то блюдо, можете класть ингредиенты на весы, они запомнят и покажут суммарную калорийность всего блюда, его питательный состав.

Данный гаджет будет очень полезен для тех, кто всерьез решил похудеть и следит за своим рационом, считая калории.

Дисциплинирующая вилка

Такая вилка будет полезна всем тем, кто привык переедать. Умная вилка следит за вашей скоростью поглощения пищи.

Известно, что сигнал о насыщении подается нашим мозгом лишь спустя время (через 15-20 минут после того, как оно реально наступило). Поэтому все те, кто привык есть быстро, успевают переесть за каждым приемом пищи. Размеренная скорость в трапезах позволяет вовремя почувствовать сигнал сытости и также вовремя остановиться в еде.

Электронная вилка HAPIfork разработана специально, чтобы отучить вас быстро кушать. Такая вилка измерит не только вес пищи, но и скорость/частоту движений вашей руки. Когда владелец вилки начинает есть слишком быстро, вилка вибрирует, чем сигнализирует о необходимости сбавить обороты.

В вилке есть встроенный USB порт, который можно присоединить к компьютеру или ноутбуку, чтобы считать информацию. Также возможна синхронизация с вашим смартфоном с помощью специальной программы.

Вилка сама анализирует ваши пищевые привычки – как быстро и как много вы едите, а потом устраивает вам «разбор полетов» с необходимыми рекомендациями. Никаких поблажек и уступок – только факты. Для худеющих это строгий, но полезный учитель.

Совет для тех, кто не может себе позволить купить такую вилку (ее цена около 100$): хотите есть медленнее – пользуйтесь китайскими палочками для вторых блюд и салатов и десертной ложкой – для первых блюд. Вряд ли ваш навык пользования палочками будет настолько виртуозным, что вы успеете переесть.

Будильник-гантеля

Вы же помните, что для эффективного похудения нужно не только питаться правильно и рационально, но и регулярно тренироваться? Так вот будильник-гантеля проследит, чтобы ваши тренировки были каждое утро.

После наступления заданного времени будильник начинает громко звонить, чтобы отключить его, нужно определенное количество раз поднять и опустить будильник. Вы сами программируете, сколько подходов понадобится для отключения будильника – 3 или 30. Также можно выбрать разный вес будильника (от 1 до 5 кг).

Теперь вам не удастся избежать утренней тренировки и разминки, иначе придется долго слушать, как разрывается будильник (если вы живете в высотке и любите лениться по утрам, то с соседями тоже предстоит интересный разговор).

Волшебная кружка

Вы перешли на правильное питание, чтобы похудеть, но никак не можете отучить себя пить сладкую газировку, кока-колу или пакетированные соки высокой калорийности? В таком случае придется пойти на хитрость и обмануть собственный мозг.

Изобретатели гаджетов придумали волшебную кружку The Right Cup, которая может изменить вкус воды на вкус сладкой газировки. На внутреннюю поверхность кружки нанесено специальное ароматизирующее покрытие, которое в течение пары минут придает обычной воде любимый вкус, например, персика, ягод, яблок или кока-колы.

То есть вы пьете воду, а кажется, что пьете сок или газировку только без газа. Вкусовые рецепторы обмануты, а вот вы нет – ведь вода не содержит в себе калорий и вредного сахара с красителями и консервантами.

Одна кружка содержит всего один вкус, но можно всегда купить несколько кружек (набор из двух кружек стоит около 50$). Одной кружки хватает на полгода (с момента первого пользования).

За полгода вы точно отучитесь пить пакетированные соки и газированные напитки, так что за безболезненное отучение от вредной привычки можно и заплатить.

Свинья-диетолог

Вы посещаете личного диетолога, а, может, сами окончили курсы по диетологии и разбираетесь в правильном питании? Но вот одно дело – разбираться в питании, а другое дело – уметь придерживаться всех необходимых принципов питания и пищевых привычек.

Если пока на этом этапе у вас есть пробелы, заведите себе свинью-диетолога. Нет, это не шутка, а вполне серьезное предложение. Пластиковая свинья-диетолог будет жить в вашем холодильнике и пристально следить, чтобы вы не кушали сильно часто и в ненужное время.

Каждый раз при открытии вами дверцы холодильника, умный гаджет в виде свинки будет громко хрюкать, извещая всех членов семьи о ваших помыслах. Совесть не позволит вам будить домочадцев по ночам, да и кому нестыдно выставлять напоказ свою привычку есть каждый час.

Вот так вот интересно и нестандартно можно приучить себя и к правильному питанию, и к правильным пищевым привычкам. У вас страдает самодисциплина? Тогда вперед за гаджетами!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, пользуетесь ли вы какими-нибудь гаджетами для похудения?

Вас также могут заинтересовать следующие статьи:

ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАТЕЛЯХ И ИХ РОЛЬ В КОРРЕКЦИИ ВЕСА И ФИГУРЫ

КАК ЗАСТАВИТЬ ОРГАНИЗМ ПОХУДЕТЬ БЛАГОДАРЯ СВОИМ ГОРМОНАМ

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 25 НИЗКОУГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПИЩИ И ПОХУДЕТЬ: ДИЕТОЛОГИЯ ОНЛАЙН