Около 53 ккал на 100 г. Б/Ж/У – 5/2/0,9

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 крупных болгарских перца
150г творога
1 зубчик чеснока
3-4 веточки петрушки
соль
1-2 ст. ложки сметаны при необходимости

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Возьмите два крупных болгарских перца, вымойте и вырежьте плодоножки и семена.
2. Раздавите чеснок через чеснокодавку и смешайте с творогом и мелко порезанной петрушкой. Посолите.
3. Если вам покажется, что творожная масса слишком густая, добавьте сметаны.
4. Затем плотно наполните перцы творожной смесью и поставьте в холодильник.
5. Перед подачей порежьте дольками.