юди очень часто путают два схожих ощущения: голод и аппетит. Но, если прием пищи не ограничивается реальными потребностями организма, то возникает ...

роблема хронического переедания очень остро стоит во всех развитых странах мира. А ведь именно переедание чаще всего становится основной причиной набора ...

Если вы до сих пор не понимаете, как отличить простые углеводы от сложных, то сегодня как раз об этом пойдет речь. ...

Вот и пришло время узнать о последних трех привычках победителей лишнего веса, которым удалось удачно похудеть и надолго сохранить полученные результаты. ...

Людей, которым удается удачно похудеть и стабилизировать свой вес на долгие года, объединяют одинаковые привычки и характерное пищевое поведение. Чтобы присоединиться ...

Набор лишнего веса нередко происходит из-за утраченной восприимчивости организма к инсулину, что вызвано неправильным питанием, злоупотреблением простыми углеводами и хроническим перееданием. ...

А вы завтракаете каждое утро или ограничиваетесь бутербродом на скорую руку либо вовсе чашечкой кофе? Если до сих пор вы считали ...

На самом деле похудеть не так-то и сложно, гораздо труднее впоследствии сохранить полученный результат и удержать вес в норме. По статистике, ...