Признайтесь, как часто вы пьете магазинные фруктовые соки? А теперь ответьте: считаете ли вы их действительно полезными для здоровья? В сегодняшнем видео практикующий диетолог, руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская расскажет всю правду о пользе соков. Итак, вы узнаете:

1. Почему фруктовые и овощные соки теряют свою ценность в сравнении с фруктами и овощами, из которых они изготовлены?

2. Чем полезна клетчатка для нашего организма?

3. Какие соки полезней: осветленные и процеженные или соки с мякотью?

4. Почему употребление пакетированных соков может навредить вашему похудению?