Вы не так давно стали мамой? Это замечательное событие, если бы не одно «но»: ваша новая фигура не отличается стройностью, подтянутостью и былой привлекательностью. Пора возвращать все на свои места!

Как похудеть молодой маме, если она кормит грудью – расскажет практикующий диетолог, опытный wellness-коуч и мать двоих детей Лара Серебрянская. В этом видео вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Почему нужно долго гулять с малышом?

2. Чем важно соблюдение питьевого режима молодыми мамами?

3. Как поможет в похудении вечерний контрастный душ?

4. Как облегчить укачивание малыша и помочь себе в коррекции веса?

5. Что такое мокрый массаж, и как он помогает в похудении?

Подробнее об этом смотрите в следующем видео: