Вы решили питаться правильно, так как давно хотели скорректировать фигуру и вес? Это похвальное решение, но теперь вам придется всерьез пересмотреть свой рацион.

Система правильного питания предполагает есть разнообразную сбалансированную пищу, однако, от некоторых продуктов придется отказаться навсегда (ну, или хотя бы существенно ограничить их в своем рационе).

Практикующий диетолог, коуч и руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская предлагает вам исключить из меню следующие 5 продуктов питания (поверьте, они только кажутся полезными, хотя таковыми не являются):

1. Пакетированные соки (узнайте, почему именно они попали в СТОП-список правильного питания).

2. Жирные твердые сыры

3. Белый рис

4. Хлеб из муки высшего сорта

5. Сливочное масло