Если вы не можете жить без шоколада и конфет, если от одной мысли о тортике у вас появляется неуправляемый аппетит, то, пожалуй, пора начать бороться со своей зависимостью от сладкого.

Как это сделать легко и просто – подскажет практикующий диетолог, опытный коуч и руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская. В этом видео вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Почему важно признать свою зависимость от сладкого?

2. Для чего нужно поддерживать постоянный уровень сахара в крови, и как это сделать?

3. Как чай и цикорий помогают бороться с тягой к сладкому?

4. Как хром влияет на зависимость от сладостей, где найти нужный организму хром?

5. Почему важно употреблять продукты, содержащие триптофан?

6. Как зубная паста помогает сладкоежкам?

7. Какой секрет могут использовать женщины в борьбе с зависимостью от сладкого?