Как вы совершаете покупки в супермаркете? Ходите с конкретным списком продуктов или совершаете набег хаотично, сметая с полок все, что приглянулось или захотелось в сию минуту?

Не зависимо от вашего ответа, послушайте, как советует совершать покупки в супермаркете опытный диетолог, гастроэнтеролог, коуч и руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская.

В этом видео вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Когда и зачем нужно составлять список покупок для посещения супермаркета?

2. Что обязательно должно быть в вашем списке покупок?

3. Какое мясо и рыбу нужно покупать?

4. Какие продукты можно включить в свой список, если вы хотите сделать выходной в правильном питании?