Все ответы на интересующие вопросы, все решения проблем люди знают сами, главное научиться их находить. Начните исследовать себя, увидьте свои реальные возможности, поймите для чего вам это все нужно, и жизнь сама начнет меняться в лучшую сторону.

Как раз этим всем и занимается wellness-коучинг, о перспективах и отличительных особенностях которого мы продолжаем беседовать с опытным коучем и практикующим диетологом Ларой Серебрянской…

– Лара, все-таки хочется для себя разобраться, в чем же отличие диетолога/консультанта по правильному питанию и психотерапевта от wellness-коуча?

– Если разбирать этот вопрос в широком понимании, то диетолог (консультант по правильному питанию) и психотерапевт – это специалисты узкого профиля, которые помогают своим клиентам в чем-то одном.

Диетолог расписывает клиентам схемы и меню питания, говорит о целях, исследует причины, которые привели к набору или дефициту веса, но практически редко или мало работает с мотивацией клиента, с их психологическим настроем на результат.

Диетолог будет проверять дневники питания, корректировать рацион, взвешивать и измерять клиента, но не станет разбираться, что мешает ему достигать целей, что приводит к срывам, как добиться устойчивости результата.

Психолог же не будет вдаваться в меню и программы тренировок, он просто начнет искать причины из прошлого, которые привели к такому результату в настоящем. Он будет давать клиенту советы, как изменить отношение к прошедшим ситуациям, как поступить, что сделать.

Wellness-коуч берется за решение проблемы комплексно, так как понимает, что все события в жизни взаимосвязаны. Он поможет клиенту понять, в чем его основная проблема, где он допускает ошибки, как их надо решать, к чему приведет решение проблем.

При такой работе у клиента сама по себе появляется мотивация к действиям, он воспринимает коуча как помошника, а не как контролера, который выискивает в его действиях промахи, который постоянно учит жизни и указывает на ошибки.

Чтобы детально понять, в чем отличие работы с клиентами wellness-коуча, диетолога и психолога, то, пожалуй, стоит рассмотреть такой пример. Представьте, что клиент хочет перестать есть фас-фуд:

– диетолог сразу же распишет клиенту меню из правильных продуктов, посчитает калории и квоту по Б/Ж/У, похвалит за желание питаться правильно и порекомендует отправиться в магазин за здоровой пищей;

– психолог начнет разбираться, почему клиент начал есть этот фаст-фуд, что его подтолкнуло на такую систему питания, какие ошибки прошлого привели к неправильности рациона, кто или что неправильно влияет на пищевое поведение клиента;

– wellness-коуч попросит клиента представить, что с ним будет, когда тот полностью откажется от фаст-фуда, какие перспективы и возможности откроются, как изменится фигура и здоровье, поможет клиенту понять, для чего ему нужно питаться правильно, и как это сделать.

В итоге от диетолога клиент уйдет с кучей задач и рекомендацией срочно менять пищевые привычки, от психолога клиент уйдет размышлять о прошлом а иногда даже искать виновников ситуации. А от коуча уйдет вдохновленный на изменения клиент, который сам поставит перед собой нужные задачи и будет настойчиво их выполнять, двигаясь к результату.

Думаю, вполне очевидно, к кому из этих трех специалистов клиенту захочется вернутья снова, кто даст клиенту лучший и более устойчивый результат. Wellness-коучинг сегодня – это перспектива для всех специалистов, которые хотят работать в сфере здорового образа жизни, в вэлнес-индустрии, кто хочет строить свой бизнес в этой нише.

– Расскажите, как происходит общение с клиентом во время коуч-сессии?

– Начнем с того, что коуч-сессии могут проходить как в режиме личного общения коуча с клиентом, так и в режиме skype-сессий. Это дает возможности для ведения клиентов из разных стран (главное, чтобы не было языкового барьера).

Wellness-коуч изначально выступает как равноправный партнер, он не пытается учить клиента за счет своей экспертности. Вот почему коучам легче завоевать доверие и расположение клиента, ведь они не будут осуждать ошибки, не будут указывать на неправильные поступки, не станут доминировать над клиентом.

Задача wellness-коуча не поучать клиента жизни, а помочь ему самому раскрыть свой потенциал в решении сложных жизненных вопросов. Коуч помогает клиенту вдохновиться мотивацией, начать действовать.

Таким образом, не коуч подсказывает решения клиенту и перспективы, которые последуют, а клиент сам находит решения и сам обозначивает для себя перспективы.

Очень часто во время коуч-сессий клиент наконец-то начинает понимать, для чего действительно ему нужно решить ту или иную проблему, он раскрывает для себя те перспективы, о которых раньше не задумывался, которые раньше не замечал.

Благодаря работе с коучем клиент видит взаимосвязь разных сфер своей жизни и находит для себя решения даже в тех сферах, над которыми работа еще не велась. Это позволяет клиенту гармонизировать свою жизнь по разным направлениям, начать работу над созданием лучшей модели себя.

– Первая коуч-сессия: что на ней происходит? Как wellness-коуч начинает работу с новым клиентом?

– Как правило, во время первых коуч-сессий wellness-коуч начинает работу над самой главной сферой жизни клиента, в которой на данный момент тот чувствует максимальное напряжение. Это может быть личная жизнь, карьера, здоровье, дети, питание, лишний вес, отношения с близкими.

Так как все сферы в жизни взаимосвязаны, решив самую главную напряженность в жизни клиента, получается совершить значительный прорыв и в остальных сферах. Потом можно переходить и к более мелким проблемам, пока не будет достигнута полная гармония.

Принцип работы wellness-коуча заключается в том, чтобы расположить клиента к определению этой самой важной напряженной сферы. Затем коуч задает ряд вопросов, на которые клиент дает ответы, использует специальные техники, помогающие клиенту самому найти пути решения проблемы.

В конце коуч-сессии wellness-коуч подытоживает озвученные самим клиентом ответы на интересующие вопросы и пути решения проблем. Клиент получает готовую инструкцию к первым действиям в работе над решением проблемы, он знает, что делать для ее решения. Он понимает, что получит, решив проблему, а, значит, у него есть сильная мотивация к действиям.

В ходе последующих коуч-сессий wellness-коуч узнает у клиента, какие шаги были предприняты, что получилось, а что нет, какие результаты уже достигнуты. Ставятся новые цели, у клиента возникают новые идеи, работа продолжается.

Роль коуча в работе с клиентом заключается в том, чтобы помочь ему увидеть и признать свой потенциал, нарисовать для себя желаемую реальность, обозначить перспективы и начать действовать уже сейчас.

– Лара, а вы можете назвать, например, 5 причин, почему клиентам все же стоит идти к wellness-коучу, а не другому специалисту?

– Да, конечно, вот они:

1. Объективность – коуч вызовет доверие у клиента и поможет ему объективно посмотреть на свои проблемы, дать им реальную оценку.

2. Индивидуальность – коуч всегда работает с клиентом в индивидуальном режиме, у него нет готовых схем, которые должны работать на всех, он не будет пропагандировать какую-то проверенную схему, которая кому-то когда-то помогла. Для каждого клиента свои методы, свои программы.

3. Экономия времени – клиенту не нужно читать массу книг по самомотивации, психологии, постановке целей, коуч поможет ему раскрыть свой собственный потенциал, ведь в большинстве случаев клиент уже знает, как действовать, просто не замечает пути решения проблемы.

4. Ответственность перед коучем – клиент получает готовые инструменты и решения, которые нужно только планомерно воплощать в жизнь. О результатах проведенной работы коуч обязательно спросит, так что у клиента появляется ответственность перед незримым контролем коуча.

5. Поддержка коуча – коуч не будет критиковать клиента, он – его единомышленник, его поддержка и опора. Заручаясь поддержкой коуча, клиенту легче двигаться к намеченной цели, ведь у него есть человек, который в него верит.

— Большое спасибо, Лара, за ответы на поставленные вопросы. Наше общение на тему wellness-коучинга не заканчивается. Мы обязательно еще не раз вернемся к этому вопросу и будем рассматривать wellness-коучинг во всех деталях и аспектах. Следите за нашими публикациями!

Если у вас есть еще пару минут времени, то обязательно почитайте предыдущее интервью о wellness-коучинге с Ларой Серебрянской:

WELLNESS-КОУЧИНГ: КЛИЕНТ БУДЕТ СЧАСТЛИВ, ЗДОРОВ И УСПЕШЕН