В этом выпуске нашей постоянной рубрики «Спроси у диетолога» ответы на вопросы консультантов по питанию, обучающихся на курсах по диетологии, будет давать врач спортивной медицины, лечебной физкультуры и спортивной диетологии Юрий Бутрий.

В этом видео вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Что использует организм для получения энергии во время тренировок?

2. Что происходит в организме, если после часовой силовой нагрузки дать 15-ти минутное кардио?

3. Происходит ли жиросжигание во время плавания?

4. Какие виды физических нагрузок можно порекомендовать людям с избыточной массой тела, чтобы не навредить их здоровью?

5. Какое количество белка в сутки в состоянии усвоить организм человека?

6. Можно ли откорректировать вес тела только с помощью фитнеса без регулирования питания?