В предыдущей статье мы рассказали вам о первых пяти важных правилах введения прикорма. Пришла очередь узнать о второй пятерке этих правил. Как и обещали, продолжаем рассуждать на тему введения первого прикорма грудничку:

Правило 6. Не спешите с добавкой

Есть малыши, которые очень хорошо едят буквально с первых дней прикорма: они с удовольствием пробуют новые продукты, позитивно относятся к несоленым и несладким кашам, едят любые даже пресные овощи и постоянно просят добавку.

Но не стоит идти на поводу у таких деток. Так как можно получить два варианта развития событий:

1. Малыш переест, его желудок не справится с перевариванием большого объема пищи, начнутся клики, тяжесть в желудке, проблемы со стулом. В таком случае ребенок получит негативный опыт, связанный с едой, и может либо отказаться в дальнейшем от вызвавшего такую реакцию блюда, либо начнет перебирать едой и из хорошо кушающего крохи превратится в малоежку.

2. Малыш привыкнет много кушать и начнет активно набирать лишний вес. Как результат: постепенно будет развиваться ожирение, а ребенок научится переедать и будет требовать все большие и большие порции еды.

Ваша задача как мамы – кормить ребенка согласно возрастным порциям. Для каши – это 100-150 г (максимум 200 г за один прием пищи), для овощей – 100-150 г, для творога – 50 г (суточная норма), для кефира – 150-200 мл, для фруктов – 200 г, для мяса/рыбы – 50-80 г (суточная норма). Это возрастные нормы малышей до года.

Правило 7. Кормите малыша строго по режиму

Это грудью разрешено кормить ребенка по требованию, а вот прикорм, как и смеси, нужно давать строго по режиму. Спланируйте так, чтобы между приемами пищи были промежутки около 3-х часов. Когда будет введен только один прикорм, замените им одно грудное вскармливание. И так заменяйте каждое кормление грудью одним новым приемом пищи.

Если порция еще не доведена до возрастной нормы разрешается докормить малыша грудным молоком или смесью. Отмена ночных кормлений происходит в самую последнюю очередь. Очень часто бывает, что детки днем полностью питаются взрослой пищей, а ночью еще долгое время требуют грудь или бутылочку со смесью.

Не спешите резко отлучать малыша от груди только потому, что он днем полностью питается блюдами прикорма. Ему еще нужна такая связь с мамой. А вот искусственникам ночную смесь можно постепенно заменять очищенной водичкой.

Приучите малыша есть по режиму – это поможет ему лучше чувствовать голод, это простимулирует его аппетит и приведет к выработке желудочного сока и готовности желудка к приему пищи в конкретное время. Питание по режиму значительно уменьшает риск развития желудочных колик и прочих проблем с ЖКТ.

Правило 8. Постепенно меняйте консистенцию прикорма

Первый прикорм должен быть полностью гомогенизированным, то есть напоминать полужидкое пюре без комочков. Если готовите прикорм сами, то обязательно используйте блендер для размельчения продуктов. Цельнозерновые каши тоже измельчайте блендером, а специальные детские каши разводите по инструкции.

Фабричное детское питание выбирайте строго по возрасту – там уже соблюдены все нормы на счет консистенции блюда. Не ленитесь хорошо измельчать первый прикорм – ваш малыш не должен подавиться кусочком пищи, чтобы это не вызвало у него психологическую травму, связанную с едой. Последствия такой травмы – плохой аппетит, избирательность в пище, отказ от жевания и твердых продуктов.

Помните, что по мере взросления и роста зубов консистенция пищи для грудничка должна меняться. В 8 месяцев пищу уже можно не перемалывать блендером, а просто тщательно передавливать вилкой, в 10 месяцев кроха справиться с небольшими кусочками пищи, в год – готов сам откусывать не сильно твердую пищу.

Постепенно переходите от пюреобразных блюд к полутвердым, от маленьких кусочков к большим. Учите малыша жевать на своем примере, учите откусывать пищу небольшими кусочками от большого куска.

Навыки жевания нужны ребенку для правильного формирования прикуса, для формирования четкой речи, для более легкого прорезывания зубов и массажирования десен.

Но если ребенок по каким-то причинам отказывается жевать, не надо силой в него вталкивать кусковую пищу, чтобы он не подавился.

Иногда причина этому не детская вредность, а вполне конкретные неврологические отклонения, которые проявляются в ослаблении функции жевания и глотания, в повышенном рвотном рефлексе.

Предлагайте любителям гомогенизированной пищи продукты, которые можно самому откусывать и пережевывать: сухарики, сушку, яблоко, банан, хлеб, детское печенье, хлебцы и т.п.

Правило 9. Не меняйте классическую последовательность введения прикорма

В педиатрии и детской диетологии есть определенная классическая последовательность введения продуктов прикорма. Нарушать ее не стоит, так как она разработана на основании многолетних исследований.

Эта последовательность учитывает готовность органов пищеварения к перевариванию конкретного продукта, возрастную готовность малыша пережевать данную пищу, потребность организма ребенка в данном продукте, особенности пищевых рецепторов крохи, которые влияют на аппетит и восприятие пищи.

Запомните, первыми вводятся в прикорм безглютеновые каши на воде или овощи, затем безглютеновые каши на молоке или смеси, овощное рагу, затем кисломолочная продукция, затем овощные супы на легком мясном бульоне, мясо, потом рыба, каши с глютеном (овсяная, пшеничная, пшенная, ячневая, перловая).

Фрукты нужно вводить только после овощей, иначе пресный вкус овощей может малышу не понравится. Цельное молоко лучше вводить после года, также как и макаронные изделия, хлеб, выпечку.

Отдавайте предпочтение нежирным сортам рыбы и нежирному мясу (индейка, перепелка, кролик, курица, нутрия, нежирная молодая телятина). Их можно вводить в прикорм уже с 10 месяцев.

Колбасные изделия и сладости на стол малыша должны попадать в последнюю очередь и в строго дозированных количествах (речь идет о домашних колбасах, а не о фабричных изделиях, состав которых часто не соответствует нормам детского питания).

Соления, маринады, мясные и рыбные консервы, фабричные паштеты, майонез, соусы, копчености и экзотические фрукты деткам давать не стоит вообще (экзотические фрукты не вводятся в прикорм по причине возможной неготовности детского организма воспринять такую пищу, так как нет генетической памяти к данному продукту).

Правило 10. Прививайте ребенку правильную пищевую культуру

Это не означает, что ребенку нужно показывать, как кто-то много ест. Речь идет о приучении малыша к семейной культуре приема пищи.

Берите ребенка за общий стол, как только он научится сам сидеть и сможет сидеть в детском стульчике для кормления. Показывайте ему, с каким аппетитом вы едите.

Если ребенок просит попробовать еду, и вы уверены в ее качестве и безопасности, а также в том, что малыш ею не подавится, то можете дать малюсенький кусок на пробу. В этом заключается основа модного нынче педагогического прикорма, когда деток приучают к взрослой пище на примере родителей и только с их личного интереса к новому продукту.

Если ребенок не проявляет интерес к пище, не стоит насильно вкладывать ему в руку продукт или класть его в ротик малыша. Не кормите ребенка через силу, под мультики или другое отвлечение внимания.

Не разрешайте ребенку играть едой, если он наелся или продукт ему не понравился – просто заберите его из рук крохи и спрячьте от глаз. Даже маленький ребенок должен четко понимать, что еда нужна для удовлетворения чувства голода, а не для игры, развлечения, успокоения, поощрения или наоборот наказания.

И вы сами никогда не манипулируйте едой, не наказывайте отсутствием обеда, не награждайте вкусностями за хорошие поступки, не давайте сладости в качестве успокоения, если ребенку больно, он чем-то расстроен.

Используйте для поощрения и награды за достижения другие стимулы: игрушки, прогулку в любимом месте малыша, книжки, товары для развития творчества и т.п. Лично я покупаю своему ребенку за достижения коробочку с цветным пластилином, краски, пазлы или конструктор.

Эти вещи дают возможность ребенку развиваться, тренируют мелкую моторику, стимулируют фантазию и воображение и, в то же время, показывают маленькому человечку, что целеустремленность и старательность всегда награждаются. А еда мотивирует только больше есть, и никак иначе.

Успехов вам в ведении прикорма! И если что-то сразу не получилось – не расстраивайтесь, возможно, время еще не пришло, просто не спеша идите к своей цели, и все точно получится!

Вам была полезна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, с какими трудностями вы столкнулись при введении прикорма, и как их решили?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ: РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА В ДОРОГЕ: ПИЩЕВОЙ ГИД ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ

КАК СПРАВИТЬСЯ С КАПРИЗАМИ РЕБЕНКА: УСМИРЯЕМ «НЕХОЧУХУ» (ЧАСТЬ 1)

КАК СПРАВИТЬСЯ С КАПРИЗАМИ РЕБЕНКА: УСМИРЯЕМ «НЕХОЧУХУ» (ЧАСТЬ 2)