В 100 г – 34.98 ккал Б/Ж/У — 1.61/0.72/5.49

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 рыбных стейка
1 молодой кабачок
1 помидор
1 луковица
Соль и перец– по вкусу
Перец – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Кабачок вымыть, нарезать и выложить в огнеупорное блюдо.

2. Сверху выложить стейки рыбы, посолить и поперчить по вкусу.

3. Лук нарезать кольцами и выложить на рыбу.

4. Помидор нарезать кружочками и выложить на рыбу. Поставить в разогретую до 190-200 градусов духовку на 35-40 минут.

5. Достать рыбу из духовки, дать немного остыть и можно подавать к столу.