В 100 г – 66,45 ккал, Б/Ж/У – 10,37/0,96/4,1

ИНГРЕДИЕНТЫ:

300 г отварной куриной грудки
1 огурец
1 помидор
1 сладкий перец
2-3 ст. ложки консервированной кукурузы
1 ст. ложка натурального йогурта
Соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Нашинковать огурцы тонкой соломкой и выложить в салатник.

2. Филе курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.

3. Нашинковать помидоры и перец небольшими кусочками, положить к остальным ингредиентам, добавить кукурузу.

4. Посолить, поперчить, добавить йогурт.

5. Перемешать салат.