Курсы по диетологии в Центре коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской направлены на качественное и доступное обучение диетологии своих студентов. Кроме того, наши преподаватели с радостью отвечают на возникающие у студентов вопросы. Мы хотим, чтобы вы во всем разобрались, поэтому и создали рубрику «Спроси у диетолога».

В этом выпуске ответы на вопросы наших студентов дает опытный диетолог-эндокринолог Олеся Горобец. Итак, будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Насколько эффективны антицеллюлитные штаны с эффектом сауны? Если надевать такие штаны во время кардиотренировки, повлияют ли они на уменьшение целлюлита?

2. Как рассчитать суточную потребность в калориях для кормящей грудью матери?

3. Сколько в порционном соотношении разрешенных продуктов можно есть на завтрак?

4. Когда говорится, что на один прием порция злаков составляет 30 гр, имеется в виду злаки в готовом или сухом виде?

5. Можно ли в одном приеме пищи сочетать белки и углеводы, овощи и фрукты?

6. Можно ли клиенту на второй завтрак разрешить есть «вкусняшки», при условии, что он их будет готовить сам, заменяя вредные продукты полезными (сахар – стевией, муку – ц/з мукой и т.п.)?