Овощной салат из зеленой фасоли с маслинами

В 100 гр — 71.4 ккал Б/Ж/У — 3.22/4.45/3.23

ИНГРЕДИЕНТЫ:

500-600 г зеленой фасоли
Полстакана помидоров черри
Полстакана маслин без косточек
2 ч. ложки оливкового масла
2 яйца
Долька лимона
Соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В кастрюлю с кипящей подсоленной водой забросить зеленую фасоль и варить до мягкого состояния около 3-х минут.

2. Затем слить воду и промыть под очень холодной водой, тогда цвет фасоли останется таким же ярко-зеленым.

3. Разрезать стручки пополам, чтобы легче было есть и выложить в блюдо.

4. Отварить яйца вкрутую, остудить и нарезать колечками.

5. Разрезать по полам помидоры черри и маслины.

6. Добавить все ингредиенты к фасоли, посолить и поперчить по вкусу, заправить оливковым маслом и перемешать.

salat dietolog

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

4 × пять =

ВЫБРАТЬ РАЗДЕЛ

Информация

Что-надо-делать-чтобы-добиться-успеха-в-жизни
Психология-неудачницы-как-от-нее-избавиться
Женская-энергетика-как-легко-и-быстро-повысить-ее-уровень
Женская-энергия-где-и-как-ею-наполняться
7-плохих-привычек-которые-пора-исправлять
Как правильно мечтать, чтоб мечты сбывались

© 2006-2024, Серебрянская Лара Станиславовна. Все права защищены.