Некоторыми советами в части планирования времени для молодых мам мы с вами уже делились (об этом вы могли прочитать в нашем предыдущем материале данной рубрики).

Теперь пришло время для очередных практических рекомендаций, основанных на опыте многих мам.

Узнайте, как справляются с трудными вопросами и домашними авралами ваши «коллеги» по материнству, и включите в свою повседневную жизнь полученный опыт…

Тайм-менеджмент для здоровья

Когда дети болеют, они требуют постоянного внимания, заботы и ухода. Поэтому в ваших интересах беречь их здоровье. Помимо стандартных способов профилактики возьмите на заметку следующие советы:

1. Запретите всем членам семьи и гостям курить в квартире (даже на балконе при открытом окне). Сигаретный дым плохо влияет на детей – это без обсуждения!

2. Купите увлажнитель воздуха (можно с функцией ионизатора) – он позволит вам добиться комфортного «климата» в комнате малыша.

3. Время от времени капайте в аромалампу масло горькой полыни или эвкалипта – они естественным образом дезинфицируют воздух.

4. Выращивайте алоэ на подоконнике – его сок отлично помогает справить с насморком на первых стадиях заболевания.

5. Заморозьте соску в лотке для кубиков льда – это позволит немного унять боль и зуд при прорезывании молочных зубов.

Тайм-менеджмент для текущих дел

У молодой мамы и домохозяйки очень много текущих дел, которые нужно успеть сделать. Поэтому надо научиться использовать время с умом:

1. Составляйте план дел, меню и список необходимых покупок на неделю.

2. Делайте несколько дел одновременно: например, готовьте кушать и слушайте полезные лекции с помощью телефона.

3. Оплачивайте коммунальные услуги и другие счета с помощью мобильных приложений.

4. Приучите ребенка засыпать самостоятельно.

5. Во время прогулок (если ребенок спит) решайте нужные вам вопросы: скупляйтесь в магазине, относите в ремонт обувь, изучайте иностранный язык и т.п.

6. Приготовьте заранее красивую одежду на выход, если у вас вдруг появится пару часов на встречу с подружками, поход в кино или кафе с мужем.

Тайм-менеджмент для наполнения энергией

Помните, что женщина в семье должна быть для всех вдохновением и источником жизненной энергии. Поэтому и самой женщине нужно научиться получать энергию извне.

Чтобы быстро не перегореть и не стать забитой молодой мамашей, старайтесь внести в свою жизнь как можно больше позитива, а для этого делайте следующее:

1. Получайте удовольствие от всего, что делаете, не делайте что-то через силу – лучше отложите это дело на более подходящее время. Научитесь любоваться природой во время прогулок с малышом.

2. Найдите себе хобби по душе и занимайтесь им, пока малыш спит.

3. Старайтесь делать как можно больше бытовых дел во время бодрствования ребенка, а время его сна – уделяйте себе.

4. Приучите себя убирать в будние дни, чтобы выходные можно было проводить с семьей, ходить на пикники, ездить в интересные места. Так вы расширите кругозор своего ребенка и сами наполнитесь энергией и приятными впечатлениями.

5. Составьте список дел, которые вам бы хотелось сделать или чему давно хотели научиться, и запишите их в блокнот. Как только появляется 5-10 минут свободного времени, берите этот блокнот в руки и осуществляйте задуманное. Пусть мечты будут воплощаться медленно и постепенно, но они будут воплощаться.

Надеемся, с нашими советами все у вас будет получаться гораздо быстрее и лучше.

Вдохновения вам и позитивного материнства!