Молодым мамам вечно на все не хватает времени. Когда еще нет материнского опыта, кажется, что успеть со всем справиться – просто запредельная задача.

Особенно тяжело, если некому помогать: если нет бабушек и дедушек, готовых посидеть с вашим малышом, если муж работает от рассвета до заката, если нет возможности нанять няню-помощницу, если приходится подрабатывать, чтобы обеспечивать семью всем необходимым.

Но отчаиваться не стоит – вы обязательно научитесь планировать свой день и многое успевать. Главное, проявлять смекалку и не тратить время попусту. Маленькие секреты тайм-менеджмента для молодых мам обязательно помогут вам в этом…

Тайм-менеджмент в быту

Молодые мамы очень много времени тратят на приготовление пищи. Поэтому если вы хотите, чтобы время дневного сна вашего малыша вы проводили за любимым делом или отдыхая, а не стоя у плиты, научитесь делать заготовки.

В крупных ресторанах, где много клиентов и вечный аврал, именно так и поступают. Советуем вам воспользоваться опытом бывалых и действовать в том же ключе. Приучите себя замораживать и засушивать сезонные ягоды и фрукты. Это позволит даже зимой готовить витаминные компоты, вкусные фруктовые десерты, смузи и натуральный йогурт.

Уделите один раз время и налепите впрок домашних пельменей и вареников, наготовьте голубцов, стейков, тефтель и котлет. Теперь заморозьте приготовленные полуфабрикаты по категориям. Когда надо будет приготовить обед, вам придется всего лишь достать заготовки из морозилки, немного разморозить и можно быстро готовить.

Если есть финансовая возможность, обязательно воспользуйтесь современной техникой. Облегчить жизнь и сэкономить время поможет:

— Мультиварка, в которой можно готовить разные блюда без непосредственного вашего участия.

— Блендер, позволяющий быстро приготовить домашние пюре, смузи, творожные десерты (для мам грудничков блендер – это правая рука).

— Посудомойная машинка, которая будет перемывать горы посуды вместо вас.

— Стиральная машинка – спасет от многочасовой ручной стирки.

— Йогуртница – позволит готовить домашние йогурты быстро и качественно.

— Сушилка для фрукт и ягод – поможет приготовить полезные заготовки (домашние сухофрукты можно использовать в качестве быстрых перекусов для себя, что освободит немного времени).

— Моющий пылесос – с ним можно быстро провести влажную уборку квартиры.

Чтобы спасти себя от длительной глажки белья, стирайте вещи в стиральной машинке на режиме «без складок» и правильно сушите белье (на сушилке в разложенном виде и на «плечиках» – верхнюю одежду). Гладьте одежду с вечера на утро по мере необходимости.

Сэкономить время на уборке можно, если приучить себя каждый день уделять наведению порядка по 15-20 минут. Тогда в конце недели не придется делать длительную генеральную уборку.

И научитесь сразу же складывать все вещи на свои места. Это позволит не превратить вашу квартиру в склад, вы не будете терять вещи в грудах других вещей и покажите своему ребенку хороший пример хозяйственности и опрятности.

Тайм-менеджмент в развлечениях ребенка

Когда ребенок не спит, он будет требовать все ваше внимание. Но жизнь не останавливается, и порой все успеть за время сна малыша не получается. Поэтому давайте учиться отвлекать малыша и занимать его без вашего участия:

1. Научитесь делать домашние дела, нося ребенка в слинге или рюкзаке-кенгуру. Ваши руки будут свободными, а ребенку не станет грустно, что мамы нет рядом.

2. Приготовьте «шкатулку с секретом» – маленькую коробочку, в которую можно положить сравнительно крупные предметы. Помните, что малыши все тянут в рот, поэтому «занималки» должны быть безопасными и невозможными для проглатывания. Не обязательно класть в эту коробку детские игрушки: малыши обожают играть с бытовыми предметами – ложками, крышечками, шуршащей бумагой и пр.

3. Когда нужно что-то приготовить, а малыш не спит, возьмите его с собой на кухню. Если ребенок уже умеет сидеть, дайте ему пару кастрюль и крышек к ним – пусть попробует подобрать крышки к кастрюлям, извлечь из них звуки ложкой.

Перед ребенком постарше можно поставить миску с горохом, спрятать в нем игрушки и предложить найти их наощупь. Такие занятия займут кроху на 20-30 минут.

4. Занимайте ребенка тематическими магнитами и раскрасками. Только давайте для раскрашивания карандаши, а не фломастеры или краски, которыми можно разукрасить всю квартиру. Поверьте, маленькие дети способны разукрасить комнату фломастерами или красками буквально за 10-15 минут – полностью!

5. Устраивайте скайп-сессии с родственниками. Бабушки и дедушки с радостью полчасика поболтают со своим внуком/внучкой, а малышу будет интересно слушать и наблюдать за знакомыми людьми через экран компьютера или ноутбука. В это время вы можете заняться собой, только посматривайте краем глаза за малышом, чтобы он ничего не сделал с вашей техникой.

6. Не выбрасывайте старые мобильные телефоны – для детей это лучшая игрушка. Можете проверить.

Тайм-менеджмент для безопасности

Особенно тщательно следите за безопасностью своего дома – от этого зависит здоровье вашего малыша и сохранность самого дома:

1. Сразу же уберите в недоступное место спички, все, что можно поджечь, моющие средства, бытовую химию. Поверьте на слово: дети едят стиральный порошок и пьют средство для мытья посуды. А если это вдруг произойдет, то последствия будут самыми серьезными, начиная от тяжелого химического отравления с длительной реабилитацией, заканчивая операцией.

2. Для безопасности, пока ребенок не повзрослеет, можете мыть посуду обычной пищевой содой.

3. Сделайте ограничители для дверей из пенопласта или поролоновой аквапалки.

4. Не оставляйте чашки с горячим чаем или кофе на краю стола, особенно, если на нем есть скатерть. Дети любят тянуть свисающую скатерть и быстро опрокидывают кипяток на себя.

Даже чашка кипятка способна сильно обжечь ребенка и привести к очень страшным последствиям. Никогда не пренебрегайте этими мерами безопасности!

5. Не оставляйте кастрюли с горячим супом, кипятком и прочей только что приготовленной едой на крайних конфорках печки – дети любят хозяйничать на кухне.

6. Поставьте на все острые углы специальные накладки, а розетки закройте детскими защитками.

7. Следите за тем, чтобы окна были закрыты, проветривайте воздух с помощью форточки и открывайте окна настежь только, когда ребенка нет дома. Малыши обожают смотреть в окно и очень быстро догадываются, что залезть на подоконник можно по батарее, с помощью табуретки или других подручных средств.

8. Когда ваш кроха будет учиться ходить или только научится это делать, купите ему носки с антискользящей подошвой или сами нанесите на подошвы обычных носков клей из пистолета.

Все эти меры предосторожности позволят сохранить ваши нервы и уберегут вашего кроху от ненужных ему «приключений».

Но и это еще далеко не все хитрости тайм-менеджмента для молодых мамочек. В следующем нашем материале мы обязательно поделимся с вами очередной порцией полезных советов в планировании времени, которые позволят вам стать супер-мамой и все успевать…