В 100 г – 200.56 ккал Б/Ж/У – 9.22/2.89/33.78

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 ст. ложка какао
1 белок яйца
5 ст. ложек цельнозерновой муки
3 ст. ложки молока 1%
2 ч. ложки меда
0,5 ч. ложки соды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Перемешать все указанные ингредиенты до получения однородного теста.

2. Вылить тесто в силиконовую форму или обычную чашку.

3. Поставить кекс на 3 минуты в микроволновую печь на максимальный режим.

4. Украсить сверху тертым черным шоколадом.