Красивый напиток, богатый витамином А и белками. Прекрасно подойдет тем, кто много времени проводит у компьютера, и чьим глазкам нужна витаминная поддержка. Черника отлично справится с этой задачей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

80 мл ананасового сока
120 мл натурального нежирного йогурта
100 г замороженной черники
1 банан

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Разморозить чернику в пиале, нарезать банан некрупными кружочками. Кружки банана разложить на досточке и положить в морозилку.

2. Когда черника растает, добавить к ней замороженный банан, ананасовый сок и йогурт. Смешать все в блендере. Разлить по стаканам и украсить сверху ягодами черники или листиком мяты.