В современном обществе существует очень много различных мифов и интересных фактов про беременность. Однако есть такие суждения, в достоверности которых желательно быть уверенной, иначе можно допустить немало ошибок. Итак, давайте разберем 12 распространенных и интересных фактов о беременности и родах, которые наукой оказались совершенно не подтверждены…

1. Будущие мамы должны больше есть

Безусловно, малышу для роста и развития нужна энергия, но это не означает, что теперь придется есть за двоих. По данным института медицины США в первом триместре беременности калорийность питания женщины должна оставаться на прежнем уровне.

Во втором триместре стоит добавить к рациону всего 340 ккал в день, а в третьем триместре – 450 ккал. Это и есть научные факты о беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы откровенно переедают, из-за чего потом имеют большой набор веса и испорченную фигуру после родов. К тому же, избыточная калорийность рациона в период интересного положения влияет на крупность плода. Ребенок также имеет тенденцию к полноте, что усложняет естественные роды, а в некоторых случаях является показанием к плановому кесаревому сечению.

Поэтому самым лучшим решением в данном вопросе будет адекватное увеличение калорийности рациона и соблюдение беременной всех принципов правильного питания.

2. Беременные женщины становятся глупыми

В течение 9 месяцев постоянно происходит гормональная перестройка женского организма. Он готовится к родам, к будущей лактации, к запуску материнского инстинкта. Поэтому совсем не удивительно, что будущие мамы становятся более впечатлительными, чересчур эмоциональными и порой нелогичными.

Вместе с тем, беременность нередко раскрывает скрытые таланты прекрасной половины, являясь толчком для творческой самореализации и открытия новых увлечений. Более того, было научно доказано, что в первом триместре беременности значительно улучшаются физические показатели женщин, что позволяет достигать лучших спортивных результатов на соревнованиях.

Причем тут ум? – спросите вы. А все потому, что техника и скорость выполнения спортивных упражнений зависит от обработки информации головным мозгом и направления конкретных импульсов в мышцы. Если мозг не пошлет телу нужный сигнал, оно не выполнит то, что от него требуется.

Вот почему улучшение спортивных достижений – это и заслуга головного мозга в том числе. В то же время, ученые пытаются доказать феномен существования синдрома так называемой «мамнезии» (baby brain), когда мозг работает над формированием материнского инстинкта и социальной адаптации будущей мамы из-за чего не может обрабатывать большие объемы информации.

При этом было установлено, что женщины, которые планировали беременность и очень рады свершившемуся событию, гораздо реже страдают от забывчивости и сниженной концентрации внимания во время ожидания малыша. Это связано с тем, что их материнский инстинкт не нуждается в стимуляции, а поэтому мозг может продолжать заниматься привычными ему задачами.

3. УЗИ-обследования являются вредными для ребенка

По нормам ВОЗ при нормальном течение беременности УЗИ-обследование развития малыша проводится всего 3 раза (по разу в каждом триместре). И только если есть медицинская необходимость во внеплановой диагностике может быть назначено дополнительное УЗИ.

Но даже в таком случае волноваться не стоит, потому как УЗИ – это неионизирующее излучение, оно совершенно не похоже по спектру действия на рентген. Поэтому даже частая УЗИ-диагностика не может навредить будущей маме и ее малышу в животике. И это факт даже для беременности на ранних сроках.

4. Первая беременность должна состояться до 30-ти лет

Это правило применимо только в тех случаях, когда женщина совершенно не следит за своим здоровьем, не практикует правильное питание и регулярные физические нагрузки, не проходит плановые приемы у гинеколога. Тогда да – ее организм к 30-ти годам может заметно поизноситься.

В случаях внимательного к себе отношения риски иметь проблемную беременность, сложные роды или патологию развития плода у тридцатилетней не больше, чем у двадцатилетней. Все зависит от состояния здоровья будущей мамы и от генетической предрасположенности к конкретным патологиям, которая с возрастом никак не меняется.

Да, после 40 лет риск хромосомных нарушений в развитии плода увеличивается, но в 30 лет такого точно быть не может. Более того, врач-гинеколог из Техаса Джон Мируоски утверждает, что он доказал: лучший возраст женщины для рождения первенца – 34 года.

Как видите, в вынужденной спешке нет никакой необходимости, и по факту первая беременность после 30 вполне безопасна. Так что не стоит рожать ребенка только потому, что пора.

5. Во время беременности все время хочется солененькое

Врачи доказали, что во время беременности женщин тянет на странные пищевые эксперименты и даже несъедобные продукты потому, что у них происходит колоссальная гормональная перестройка организма и может развиться авитаминоз и дефицит каких-то минералов.

Поэтому соленое может и не стать фаворитом меню беременной женщины. Все зависит от ее личных особенностей и состояния организма.

6. Беременным нужен полный физический покой

Это утверждение в корне неверно и может быть допустимо только в случае, если у женщины диагностировали угрозу выкидыша или преждевременных родов, а также при подозрении на отслойку плаценты.

В остальных ситуациях спорт и умеренные физические нагрузки будущим мамам очень даже нужны. Они позволят не набрать лишние килограммы, будут держать тело и мышцы в тонусе, помогут лучше растянуть связки и сухожилия перед предстоящими родами, научат правильно дышать, помогут успокоиться и снять нервное напряжение.

К тому же, доказано, что во время беременности тело женщины становится более гибким, легче дается растяжка. Главное обсудить со своим акушером-гинекологом допустимый уровень физических нагрузок и оптимальное количество и продолжительность тренировок. А дальше – слушаться опытного тренера, который знает, как построить программу занятий для беременной женщины.

7. Во время беременности нельзя заниматься сексом

Этот запрет, опять-таки, действует только при угрозе выкидыша или преждевременных родов, а также проблемах с плацентой. Безусловно, нужно отдавать отчет особенностям таких интимных связей и не позволять себе лишнего, руководствуясь здравым рассудком.

Без противопоказаний полностью отказываться от секса нет никакого смысла: это вредит как будущему папе, так и будущей маме. Регулярная половая жизнь во время беременности позволяет сохранить между супругами гормональные отношения и любовную привязанность, дарит обоим положительные эмоции, снимает стресс и напряженность, способствует корректной работе гормональной системы.

А для будущих мам это еще и тренировка интимных мышц, которые будут задействованы во время родов и позволят облегчить прохождение малыша по родовым путям.

Существует также интересный факт о переношенной беременности: акушеры-гинекологи нередко советуют женщинам на сносях, которые никак не могут родить, почаще заниматься с мужем сексом. Во время полового акта у будущей мамы выделяется гормон окситоцин, который, кроме прочего, отвечает за запуск родовых схваток и эффективность родовой деятельности.

8. Под запретом покраска волос и маникюр

Woman choosing of color to hair dye

Конечно, дышать химическими испарениями в период вынашивания малыша – не лучшая затея. Но нужно помнить, что прогресс не стоит на месте, и сегодня активно применяются безаммиачные краски для волос и лаки без ацетона в составе.

Острожными нужно быть только с красителями, содержащими толуол, камфару, резорцин, формальдегид, аммиак и ацетон. Однако качественная профессиональная косметика этих веществ итак не содержит, а, значит, ее можно использовать даже в такой деликатный период.

9. Рыба и орехи в меню беременной увеличивают шансы на рождение гения

В орехах и рыбе высокое содержание полезных жиров, в частности, Омега-3 жирных кислот. Они необходимы в питании любого человека, включая будущих мам, так как укрепляют сосуды и нервную систему, улучшают работу мозга, способствуют нормализации уровня холестерина в крови и липидного обмена.

Однако на данный момент нет никаких научно доказанных данных, свидетельствующих о том, что мамы, в меню которых много продуктов с Омега-3, чаще рожают детей с высокими интеллектуальными способностями. Так что ешьте их с пользой для себя, а если действительно родится гений, то это будет лишь дополнительным бонусом.

10. Крем от растяжек гарантирует полную от них защиту

Состав такого крема не особо сильно отличается от качественного увлажняющего косметического средства. Никаких чудесных препаратов в нем нет.

Поэтому его применение – лишь снижает риски появления растяжек на коже, но не гарантирует полную защиту от них.

Гораздо эффективнее – не допускать большого набора веса, который и провоцирует растяжение кожи. В идеале за беременность нужно набрать не более 8-10 кг, тогда риск растяжек будет минимален.

Не забывайте также и о генетическом факторе: было доказано, что на появление растяжек влияет наследственная предрасположенность. Тип кожи тоже может отразиться на данной проблеме: сухая кожа более склонна к растяжениям.

11. В третьем триместре нужно ограничивать себя в жидкости

Такой совет обычно дают акушеры при расположенности женщин к отекам, появлении белка в моче и повышенном артериальном давлении. В то же время, нужно понимать, что ограничение жидкости не всегда помогает решить проблему отечности и многоводия.

Многоводие вообще редко когда связано с количеством употребляемой будущей мамой воды. А вот отеки нередко уходят, наоборот, когда женщина начинает больше пить.

Обильное питье провоцирует мочеиспускание, что помогает выйти скопившейся жидкости, снизив тем самым артериальное давление.

12. Рождение ребенка ничего не поменяет в жизни

Так думают только отчаянные оптимистки или убежденные эгоистки. Конечно, малыш не должен поработить своих родителей, заставив их отказаться от всех радостей в жизни ради его комфорта. Однако перемены будут, в первые годы уж точно.

Чтобы избежать изменений, надо лишь полностью скинуть воспитание и уход за младенцем на нянь (близких родственников) и отказаться от грудного вскармливания. Но адекватные родители точно так не поступят.

Поэтому перемены произойдут. Ваша жизнь не станет от этого хуже или лучше, она просто будет другой. Даже если вы попытаетесь максимально сохранить привычный образ жизни, не прекратите работать в декрете, не откажитесь от планового отпуска, то все равно все эти моменты будут организованы уже с учетом потребностей ребенка.

Надеемся, сегодня вы многое для себя поняли и теперь смотрите на беременность вполне реалистично. Не верьте пугающим мифам и ненаучным фактам о беременности, не становитесь их заложниками, просто наслаждайтесь своим невероятно чудесным положением. Удачной вам беременности!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И обязательно напишите нам в комментариях, какие из перечисленных фактов о беременности и родах оказались для вас открытием?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

7 ПОСТУПКОВ, КОТОРЫЕ ПРОСТО ОБЯЗАНА СДЕЛАТЬ БУДУЩАЯ МАМА

11 СТРАХОВ БУДУЩЕЙ МАМЫ: КАКИЕ ОНИ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ

ГЕНЕТИК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: КОГДА СТОИТ ПРОВЕРИТЬ ПЛАНЫ ПРИРОДЫ

BABBY-SHOWER: ПРАЗДНИК БУДУЩИХ МАМ, И КАК ЕГО ОРГАНИЗОВАТЬ