Когда становится вопрос о необходимости похудения, многие сталкиваются с дилеммой: сразу обратиться к опытному диетологу или попробовать худеть самостоятельно?

К сожалению, практика показывает, что большинство клиентов диетологов и консультантов по правильному питанию ранее испробовали на себе ни одну диету и долгое время безуспешно худели по книжкам, советам подруг или наставлениям в интернете.

Сегодня всемирная паутина просто завалена рекомендациями и лайф-хаками по коррекции веса, в Youtube вещают тысячи фитнес-блогеров и ЗОЖников, которые, казалось бы, знают все и обо всем.

Вместе с тем, профессия диетолога становится с каждым днем все востребованней, так как целевая аудитория начинает все больше ценить истинных специалистов своего дела, у которых есть сертификат диетолога о прохождении качественных курсов по диетологии.

Почему же лучше худеть с помощью диетолога, а не самостоятельно? Ответ на этот вопрос вы получите прямо сейчас…

1. Достоверность получаемой информации и советов

В современных книжных магазинах продаются множество различных книг по медицине, даже узкоспециализированных и весьма подробных. Интернет также завален информацией о диагностике и лечении всех существующих заболеваний.

Однако многие все же предпочитают лечиться у врачей и не производят себе медицинские манипуляции на дому, хотя на специальных сайтах вполне можно найти советы, как поставить себе капельницу, наложить гипс и даже сделать операцию.

Безусловно, страшно и неразумно лечиться, по сути, вслепую. Так зачем же тогда худеть наобум, когда на кону стоит здоровье, фигура и собственная привлекательность?

Самое важное, что дает посещение квалифицированного диетолога или консультанта по питанию – это достоверность получаемой информации (при условии, что эти специалисты имеют соответствующее образование или прошли офлайн или онлайн курсы по диетологии.

Разумные советы, правильно составленное меню, выверенная стратегия коррекции веса с учетом ваших индивидуальных особенностей и потребностей – это стоит того, чтобы заплатить деньги.

А еще с консультантом по питанию не придется сомневаться стоит ли что-то пробовать или нет, ведь он проходил обучение на диетолога. Уверенность в собственных поступках и действиях – важное условие сильной мотивации и целеустремленности.

2. Подотчетность питания и физических нагрузок

Каким бы самодостаточным и ответственным человеком вы бы ни были, подотчетность специалисту всегда мотивирует и дисциплинирует лучше. Вам просто не захочется подвести своего диетолога, который так верит в ваш успех, вам приятно будет его порадовать и получить похвалу.

В конце концов, анализ вашего пищевого выбора и поведения никогда не будет объективным, если вы проводите его сами. Специалисту со стороны гораздо виднее, какие ошибки и почему вы допускаете. Диетолог поможет вам вовремя провести скорректировать промахи, направит на правильный путь.

А если вы ведете дневник питания, то тут без грамотной оценки консультанта по питанию точно не обойтись. Пищевой дневник позволит определить первостепенные причины набора лишнего веса, обличит все допускаемые в питании ошибки и поможет доработать программу похудения максимально эффективно.

3. Правильная стратегия похудения

Работа со специалистом дает вам индивидуальный подход в решении вашей проблемы лишнего веса. Только профессионал сможет подсказать вам, чем можно заменить тот или иной продукт, как составить рацион, исходя из состояния здоровья, какими способами преодолеть весовое плато, если оно вас настигнет.

Кроме того, диетолог расскажет вам, как придерживаться принципов здорового питания, находясь в отпуске, отправляясь в гости или ресторан.

Вы сможете задавать вопросы своему консультанту по питанию и быстро получать на них ответы. А пользуясь подсказками из интернета, легко наломать дров и совершить непростительные ошибки.

4. Помощь в преодолении трудностей

Изменение своей системы питания и пищевых привычек – это всегда нелегко: и не только в физическом плане, а, прежде всего, в моральном. Любовь к калорийным продуктам, пристрастие к сладостям, хроническое переедание – все это будет пытаться сломить ваши новые устои. Поэтому худеющим так нужна психологическая поддержка понимающего их человека.

К сожалению, близкие люди не всегда разделяют цели тех, кто худеет, считая, что полнота – это признак здоровья и финансового достатка. Поэтому личный диетолог в этом вопросе будет как никогда необходим.

Он поддержит в нужный момент, подстегнет мотивацию, напомнит о конечных целях и уже достигнутых результатах, расскажет подбадривающую историю, приведет примеры из личного опыта или опыта других клиентов (на своих курсах по диетологии мы часто приводим примеры из личной практики).

И, заметьте, специалист не будет говорить что-то в пользу лишнего веса и нездорового питания, так как сам понимает, к чему они приводят. Это будет ваш верный союзник и соратник во всех благих начинаниях, ваш наставник и психолог в одном лице.

5. Выработка мотивации

Нередко люди, которые хотят похудеть, толком не могут описать, зачем им это нужно. Просто кто-то когда-то сказал им о лишнем весе, захотелось фигуру как у подружки, пришла идея следовать моде на здоровый образ жизни и правильное питание.

У таких людей нет четкой личной мотивации, они не понимают своих конечных целей и не видят выгоды от них. Диетолог поможет с выработкой правильной и сильной мотивации, увидит, что важно для их клиента, и на чем стоит сделать акцент в прописывании целей и желаемых результатов коррекции веса.

При попытках похудеть самостоятельно со временем можно утратить былую мотивацию, разувериться в целях и забросить идею изменить вес и фигуру. Вот почему поддержка сертифицированного консультанта по питанию так важна.

6. Стабильность результатов

Большая часть людей, которые худели самостоятельно с помощью каких-либо диет, после достижения цели возвращались к привычному питанию и снова набирали лишний вес, причем, как правило, с лихвой.

Консультанты по питанию учат корректировать вес с помощью нормализации состава и калорийности рациона, а не благодаря диетам. Именно поэтому результаты такой коррекции веса более эффективные и стабильные.

К тому же, ваш диетолог подскажет, как сохранить вес в норме после удачного похудения, поддержит в трудные моменты, даст рекомендации на счет тренировок и т.п.

Ваше взаимодействие с консультантом по правильному питанию рассчитано на перспективу, а не на кратковременный результат, который зачастую так нестабилен.

Пользоваться услугами диетолога при желании похудеть или нет – решение за вами. Но, прежде чем его принять, еще раз проанализируйте то, что сейчас прочитали. Удачи вам и правильного выбора!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И мы очень ждем ваше мнение в комментариях по поводу того, планируете ли вы пользоваться услугами диетолога или будете корректировать вес самостоятельно?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ПОЧТИ НЕ ЕДИТЕ

МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: КАК ЗАРАЗИТЬСЯ ЭНТУЗИАЗМОМ

10 СОВЕТОВ, КАК ВЕРНУТЬ МОТИВАЦИЮ ПОСЛЕ НЕУДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ

КАК ЗАСТАВИТЬ ОРГАНИЗМ ПОХУДЕТЬ БЛАГОДАРЯ СВОИМ ГОРМОНАМ