Безусловно, социальные сети и блоги в них, — это место, где люди меряются своим тщеславием. Все хотят казаться лучше, чем есть, или хотя бы продемонстрировать успешность своей жизни и правильность мировоззрения.

Философские изречения, пропущенные через фильтры фотографии, умные рассуждения – всем этим интернет доотвала заполнен.

Однако есть такие аккаунты, за которыми приятно и полезно следить. Сегодня мы даем вам подборку фитнес-блогеров, чей пример действительно может помочь в развитии и спортивных достижениях. Итак, начнем…

1. Денис Семенихин

У Дениса 973 тыс. подписчиков в Инстаграм и неспроста, ведь он признанный эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни. У Семенихина даже есть личный бренд спортивной одежды.

Его путь в спорте начался с персонального тренинга в Калифорнии. Чуть позже Денис открыл собственную сеть спортклубов в Москве. Фитнес-блогер любит порассуждать о правильном питании, мотивации для тренировок и самих тренировках. Его фишка – тренировки на открытой местности в стиле воркаут.

Денис пытается всеми способами доказать, что для формирования красивого тела вовсе не обязательно целыми днями потеть в тренажерке. Достаточно найти на улице пару турников и брусьев и – вперед!

Семенихин в своем блоге показывает различные упражнения на турниках и кольцах, предлагает вариации подтягиваний и отжиманий.

2. Андрей Скоромный

У Андрея в Инстаграм  549 тысяч подписчиков, а на YouTube еще больше. Сам он мастер спорта по бодибилдингу и автор нескольких видеопроектов в той же сфере.

Фишка Скоромного в том, что он приглашает на интервью популярных российских и зарубежных спортсменов, обсуждая с ними особенности тренировок, спортивное питание и различные вопросы диетологии.

Благодаря этому Андрею удалось создать канал, где есть много полезной информации от реальных экспертов в соответствующих нишах, включая тренеров-диетологов и тех, кто сам ведет школы диетологии.

Кроме того, спортсмен делится личным опытом в бодибилдинге, параллельно разоблачая популярные фитнес-мифы.

3. Ярослав Брин

У Ярослава есть свой канал на YouTube, на котором более 520 тысяч подписчиков. Его особенность в том, что он записывает достаточно циничные тексты, не стесняясь называть себя «жиробасом».

Ярослав на собственном примере показывает, как человек может разъесться от неправильного питания и образа жизни, и рассказывает, что потом дальше делать. Из фигуристого спортсмена Брин специально превратился в толстяка со 105 кг веса и 109 см в талии. Далее Ярослав демонстрирует, как за 4 месяца можно вернуться в прежнюю спортивную форму.

В своем блоге он дает рекомендации на счет питания, кардио- и силовых тренировок. Кроме того, в его старых видео можно найти видеоинструкции с техникой выполнения большинства основных упражнений в тренажерке.

4. Игорь Войтенко

У Игоря 274 тысячи подписчиков в Инстаграм  и 1,5 миллиона – в YouTube.

В спорте он добился всего самостоятельно, без всяких протеже и помощи. Когда у него еще не было средств на дорогостоящее оборудование, Игорь тренировался с обычными бутылками, наполненными водой. Сегодня же это вполне состоятельный спортсмен, у которого есть собственный бренд.

Кроме того, Войтенко основал и возглавил движение Road to the Dream, под эгидой которого объединились десятки тысяч людей с одинаковой целью – непременно воплотить в жизнь свои мечты.

Но главная фишка Игоря – это его мотивация. Он способен вдохновить своих подписчиков на великие свершения. Впрочем, на YouTube у Войтенко есть и вполне прикладные рекомендации, например, как выполнить различные вариации отжиманий и упражнений для плоского живота.

5. Би-Джей Гаддур

У Би-Джея в Инстаграм  234 тысячи подписчиков, которые с удовольствием читают и смотрят его юмористические фитнес-выпуски.

В прошлом Гаддур был сам обладателем лишнего веса, но потом стал профессиональным спортсменом и даже фитнес-директором популярного журнала Men’s Health.

Би-Джей снимает любительское видео то в гараже, то в простом фитнес-клубе. Ему чужд пафос и надменность. Спортсмен любит упражнения с фитнес-резинками и готов поделиться полезными лайфхаками, как соорудить тренажерку у себя дома из подручных средств, как тренироваться в командировке и на отдыхе. У него есть чему поучиться.

6. Олег Чикин

У Олега на YouTube  123 тысячи подписчиков. И хотя это не запредельно много, но он умеет донести важную информацию простым языком. Чикин настолько уверен в том, что говорит, что у зрителей отпадают какие-либо сомнения на счет его компетентности. В этом и заключается его фишка.

На своем канале спортсмен рассказывает, как сбросить вес без изнурительных диет, как выглядеть моложе своих лет, и как наконец-то начать тренироваться, отбросив лень и отговорки.

В своих «Хрониках сухаря» Чикин рассказывает о техниках тренировок и правильном питании. Он демонстрирует и свои личные достижения в тренажерном зале, в йоге, в занятиях на баланс-борде.

7. Игорь Ковтун

У Игоря на YouTube  более 200 тысяч подписчиков. Он молод и силен, является тренером по калистенике и капитаном воркаут-команды.

Ковтун любит позировать на камеру, писать мотивирующие тексты и давать советы на счет тренировочных комплексов и программ по работе с собственным весом.

8. Андрей Ивичук

У Андрея Ивичука по прозвищу Бупас в Инстаграм  102 тысячи подписчиков. Он бывший тренер по боксу и член белорусской сборной по этому виду спрорта.

Его блог забит видео с реальных тренировок, без рассуждений о мотивации и пути к успеху. Так что его подписчики получают много практики в плане отработки ударов по груше и боксерским лапам, упражнений на реакцию и работу ног. Для тех, кто увлекается боксом, самое то.

9. Денис Юровских

У Дениса в Инстаграме  более 69 тысяч подписчиков. Это обычный парень, который работает тренером и любит копаться в спортивных исследованиях.

Все его видео и тексты снабжены отсылками к различным экспериментам и опытам. Он развенчивает мифы о правильном питании и дает научное обоснование тому, сколько же на самом деле нужно пить воды в сутки.

Денис непрочь порассуждать и о взаимоотношениях между людьми, помимо постов о здоровом рационе и спортивных добавках.

10. Жан-Пьер Папен

Если вы любите футбольный фристайл, то вам на страничку к Жан-Пьеру, у которого вИнстаграм  почти 11 тысяч подписичков.

Папен – это псевдоним, на самом деле парня зовут Денис, он футбольный фристайлер в Москве, у которого есть собственная команда по уличному футболу.

Его потрясающие финты трудно повторить с первого раза, но, если научитесь, то точно станете королем всех вечеринок и корпоративов. Кроме того, футбольный фристайл помогает развить баланс и координацию движений, прорабатывает мышцы кора и ног.

Все эти десять фитнес-блогеров смогут научить вас многим полезным штукам в спорте. Ну а, если вам нужны качественные рекомендации по питанию, диетологии и ведению клиентов в диетологии, то заглядывайте к нам в Инстаграм  и на YouTube. У нас вы найдете самое качественное обучение диетологии на всей территории СНГ.

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И мы очень ждем ваше мнение в комментариях по поводу того, подписаны ли вы на каких-либо популярных фитнес-блогеров?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

ПРОТОКОЛ ТАБАТА: ВАШИ ТРЕНИРОВКИ НА ГРАНИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – ПОХУДЕНИЕ С РАЗГОНА

КАК УСЛОЖНЯТЬ ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ: 12 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ НОВИЧКОВ

ВЕРНЫЕ И НЕЗАУРЯДНЫЕ СПОСОБЫ ПОЛЮБИТЬ ТРЕНИРОВКИ