На самом деле похудеть не так-то и сложно, гораздо труднее впоследствии сохранить полученный результат и удержать вес в норме. По статистике, таких людей, которые ранее похудели и более года не набирали лишний вес, всего около 5%. Остальные, к сожалению, срываются, и сброшенные килограммы возвращаются к ним снова.

О том, почему так происходит? Какой эксперимент провели в Америке, чтобы выяснить причины неудач в похудении? Что отличает людей, ставших победителями лишнего веса? Обо всем этом — смотрите в нашем следующем видео.

Опытный коуч и практикующий диетолог Лара Серебрянская поможет во всем разобраться: