Если вы хотите поскорей вернуть радость в вашу жизнь, то совсем не обязательно пользоваться какими-то медикаментозными средствами и ходить к психологу – можно призвать на помощь свой организм. Для этого надо всего лишь заставить его выделять эндорфины, которые заметно улучшат ваше настроение и восприятие окружающего мира.

Как заставить свой организм выделять эндорфины для исцеления и радости – рассказывает практикующий диетолог и коуч Лара Серебрянская.

В этом видео вы узнаете:

1. Как были открыты эндорфины.

2. Как влияют эмоции на наше состояние.

3. Как научиться управлять своими эмоциями.

4. Как увеличить количество эндорфинов в своем организме.

Подробнее об этом смотрите в следующем видео: