Умеете ли вы отказывать людям, когда это необходимо, и не позволять собою манипулировать? Можете ли решать возникающие при общении конфликты и извиняться, если были не правы? Знаете ли, как избавиться от клише в отношениях?

Если у вас нет уверенности в ответах на эти вопросы, то я готова дать вам еще 5 важных советов на счет правильного построения отношений с людьми (предыдущие 7 советов вы можете найти в прошлой части данного материала):

8. Отстаивайте свои права

Научитесь, наконец, говорить «нет» людям, если действительно не хотите что-то делать, о чем они просят. Бесспорно, отказывать людям порой бывает очень тяжело, особенно если они вас очень просят, пытаются вами манипулировать или даже шантажируют.

Вспомните сейчас, сколько раз вы машинально соглашались на внеурочную или низкооплачиваемую работу, нежелательную встречу или долгий разговор с неприятным вам человеком. Возможно, ваше согласие было продиктовано чувством долга и ответственности, но только подумайте, согласились ли бы вы сделать то же самое, если бы не пришлось принимать последствия отказа?

Запомните, если вы не научитесь отказывать людям, то, в конце концов, у вас просто не останется времени на собственные дела и потребности. Прежде, чем дать кому-то ответ на счет их просьб, сверяйтесь со своими приоритетами и пожеланиями и говорите «да» лишь тогда, когда действительно согласны.

Чтобы понять, насколько часто вы не смогли вовремя сказать «нет», составьте список просьб, заданий и поручений, на которые вы согласились без согласия на то в душе.

Если в данном списке есть дела, которые вы еще не успели выполнить и которые по-прежнему выполнять не хотите, найдите в себе мужество честно признаться человеку, что не станете делать того, на что ранее согласились. И впредь старайтесь не давать пустых обещаний, чтобы не прослыть пустословом.

Не забывайте, что, говоря «нет», вы не пытаетесь испортить отношения с людьми, а придаете своему «да» больше значимости и веса. Уверена, окружающие вас люди быстро научатся это ценить и уважать ваше решение.

9. Не разрешайте собой манипулировать

Будьте готовы к тому, что первое время, когда вы начнете в чем-то отказывать людям, они попытаются вами манипулировать. Обычно люди давят на жалость, склоняют к чувству ответственности и преданности, пытаются шантажировать какими-то санкциями в общении или взаимных услугах, заставляют вас почувствовать себя виноватыми в отказе.

Помните, что ваши колебания и робкие оправдания лишь усиливают давление со стороны просящего. Если вы сказали «нет», значит, имеете на это вескую причину. При необходимости можно найти компромиссное решение, чтобы обе стороны остались удовлетворены, но сдавать собственных позиций и соглашаться на все вопреки желанию – не стоит.

Например, если у вас есть четкая позиция не давать в долг денег друзьям, чтобы потом не портить с ними отношения, если деньги вовремя отданы не будут, то и придерживайтесь этого решения до конца.

А вот если ваша мама позвонила вам не вовремя, и у вас совсем нет времени на разговоры, то можете предложить ей компромисс: либо вы говорите всего 5 минут, либо вы в свободное время перезваниваете ей и разговариваете вдоволь.

Строгость вашей позиции зависит от характера просьбы. Где-то можно уступить, где-то нужно настоять – не забывайте об этом!

10. Разрешайте возникшие конфликты как можно скорее

Время от времени между всеми людьми возникают разногласия. Тут важно взять себе за правило разрешать конфликты по мере их возникновения, не дожидаясь, пока они наберут критическую массу и превратятся в причину вражды.

Не стоит взваливать вину за конфликт на чужие плечи – это ни к чему хорошему не приведет. Лучше сосредоточьтесь на поиске конструктивных решений, которые позволят разрешить конфликт и двигаться дальше.

Внимательно выслушайте вторую сторону конфликта, постарайтесь понять его позицию, сохраняйте непредубежденность и объективность, будьте открыты для чужих мнений. Не отходите от темы конфликта, пока не достигните консенсуса и не найдете общего решения для обеих сторон.

11. Научитесь просить прощение

Сказать «извините» порой бывает так же трудно, как сказать «нет». Умение отказывать и извиняться является основополагающим в искусстве общения с людьми.

Если вы не правы, искренне попросите за это прощение, но не берите на себя вину, если вы действительно не виноваты. Даже если вина лежит на нескольких людях, все равно кто-то должен сделать первый шаг к примирению и налаживанию отношений.

Будьте ответственней и сильней – станьте тем человеком, который сделает этот первый шаг. Ваша готовность уладить конфликт и искренние извинения помогут не испортить отношения окончательно. А промолчите, возгордитесь – и можете потерять дорогого вам человека.

12. Не хватайтесь за первые попавшиеся отношения

Насколько одиноким человеком вы бы ни были, не стоит хвататься за первые попавшиеся отношения. Вспомните, как вы совершаете крупные покупки, которые требуют траты больших денег. Вы, наверняка, долго выбираете товар, присматриваетесь к нему, расспрашиваете о нем продавца.

Так же и с отношениями: прежде, чем приступать к поискам спутника жизни или новых друзей, подумайте, какие качества вы хотели бы видеть в этом человеке, как должны складываться ваши отношения, какие границы и правила в них будут.

При построении новых отношений вас могут одолевать сомнения, правильно ли вы поступаете, получится ли у вас сохранить длительные отношения, тот ли это человек. Особенно такие сомнения возникают при выборе спутника жизни. Это нормально и вполне естественно!

Главное перестаньте цеплять на себя клише типа: «я не создан(а) для длительных отношений», «мне всегда попадаются безответственные и ненадежные люди», «мне никогда не найти любящего и верного мужа (жену)».

Лучше замените эти негативные установки на позитивные утверждения и почаще напоминайте себе, что вы можете доверять незнакомым людям, что вы привлекательный и интересный человек, что вы достойны любви, уважения, понимания и заботы.

Поймите: прошлые связи не определяют ваше будущее. Даже если в прошлом вам действительно встречались только ненадежные мужчины (женщины), окружали подлые люди, попадались предатели и изменщики, то это вовсе не означает, что так будут поступать и остальные.

Научитесь извлекать пользу из своего прошлого негативного опыта, подумайте, как вы можете измениться сами и что можете изменить, чтобы предотвратить подобные ситуации в будущем. Это все уроки жизни, которые помогают не допускать ошибок в дальнейшем, если вы научитесь их извлекать и правильно трактовать.

Помните: чем больше вы уважаете себя, тем уважительней к вам будут относиться окружающие. Поэтому укрепляйте уверенность в себе, общайтесь с положительно настроенными людьми, несите ответственность за принимаемые решения и поступки, будьте открытыми и честными, оставайтесь всегда самим собой.

Чтобы впустить в свою жизнь новые знакомства и новых людей, поставьте себе в цель – каждую неделю посещать какое-нибудь интересное мероприятие, где можно с кем-то пообщаться. Так же нацельтесь на то, чтобы каждую неделю знакомиться с несколькими новыми людьми. Общение всегда требует наработки и практики.

Не зацикливайтесь над созданием новых отношений, просто развлекайтесь, веселитесь, общайтесь. А знакомясь с людьми, не забывайте о правилах безопасности и руководствуйтесь здравым смыслом. И, конечно же, слушайте, что подсказывает вам ваше сердце и интуиция.

Говорят, что люди чувствуют, когда рядом с ними находится именно «тот» человек. Так что, научитесь чувствовать людей. Удачи вам в общении и новых знакомствах!

Вам была интересна эта статья? Тогда ставьте нам лайк и пишите в комментариях, как и где вы заводите новые знакомства с людьми?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

УЧИМСЯ СПОКОЙНО РЕАГИРОВАТЬ НА СВОИХ КОНКУРЕНТОВ ДИЕТОЛОГОВ

КАК ОЦЕНИТЬ ПРОГРЕСС НА СВОЕМ УСПЕШНОМ ПУТИ: САМОКОУЧИНГ (ЧАСТЬ 1)

КАК ЗАВОЕВАТЬ ДОВЕРИЕ КЛИЕНТА: 6 ТРЮКОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ

УТОМЛЕНИЕ ОТ КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ. КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ?