Вам несказанно повезло, и ваша вторая половинка придерживается тех же взглядов на спорт и тренировки. Так почему бы тогда ни ходить вместе в тренажерный зал? Так будет и веселее, и интересней.

Хотя 2 выгоды от совместных занятий – это слишком мало. Мы нашли целых 17 причин, почему вам действительно стоит тренироваться в паре – вот они…

Причина №1. Ваш партнер – это ваша поддержка и страховка

Ну, не будете же вы просить незнакомца из зала подстраховать вас во время тяги. Во-первых, ему тоже надо тренироваться, во-вторых, он может воспринять это неоднозначно, особенно, если в роли просящего выступает хрупкая девушка, а просьба направлена к массивному атлету.

Да и парню будет приятно обеспечить надежный тыл для своей прекрасной второй половинки. Уж, лучше он будет ее страховать, чем вон тот широкоплечий спортсмен, который итак поглядывает в ее сторону.

Итого, что мы имеем? Гарантированную безопасность и самую надежную страховку в лице партнера, отсутствие ненужных контактов со стороны других спортсменов. А раз так, то у обоих появляется возможность увеличить свой рабочий вес, так как всегда есть перестраховка, в случае если силы таки рассчитаны не были.

Причина №2. Можно оценить тело и физические возможности партнера на практике

Ваш возлюбленный всегда хвастался, что выжимает сотку и не один раз. Теперь же у него появилась прекрасная возможность это лично продемонстрировать и получить заслуженные комплименты и поощрение с вашей стороны. Ему приятно, что вы им гордитесь, вам нравится, что ваш партнер не пустослов и врун.

Разве эти чувства не стоят того, чтобы вместе пойти в зал? Конечно, стоят! А еще вы сможете продемонстрировать ему свою подтянутую фигуру и накачанные мышцы в самых привлекательных частях тела. Пусть тоже знает, что он может вами гордиться. Хотя, уверенны, и ему будет приятно посветить перед вами своими накачанными бицепсами и мимолетом показать кубики на прессе.

Причина №3. Можно купить форму, которая сочетается между собой

Вам так нравится, когда партнеры выделяются в толпе и сочетаются друг с другом. Не в плане духовного сочетания, а в плане одежды и внешнего вида. Так вот: тренажерный зал – отличное место для подобных экспериментов.

Можете смело покупать спортивную одежду в одной цветовой гамме или с одинаковыми надписями и гордо демонстрировать, что вы вместе. Это смотрится достаточно мило (пусть другие девушки в зале видят, что этот накачанный мужчина – ваш).

Причина №4. Вы можете занимать друг другу очередь на тренажерах

В часы пик очередь на тренажеры – очень распространенная проблема популярных фитнес-центров. Вам же не хочется половину тренировки в ней простоять? Поэтому наличие спортивного партнера – отличный выход из ситуации.

Он может занять вам очередь после себя на тренажере, пока вы занимаетесь в другом месте. А потом вы просто поменяетесь местами, и простоя в тренировках не будет. Кроме того, ваша вторая половинка поможет вытереть рабочие части тренажера перед тем, как вы начнете им пользоваться.

Причина №5. Вы будете друг друга мотивировать на тренировки

Лень иногда вынуждает нас отказаться от тренировки в пользу лежания на диване или другого бесполезного времяпровождения. Ваш партнер не даст вам оказаться у нее в заложниках. Если вам не захочется идти на тренировку – он вас на нее заманит.

Да и ходить в зал вдвоем гораздо интересней: есть с кем поговорить по дороге, а ведь общение очень сближает людей.

Причина №6. У вас появится совместное увлечение

Ничего так сильно ни объединяет людей как совместные интересы. Спорт – это достаточно серьезное и важное увлечение, которое способно объединить даже самых скупых на эмоции партнеров.

Совместные победы и трудности, одна на двоих крепатура по утрам, просьба сделать расслабляющий массаж после тренировки – это все очень сближает и объединяет парня и девушку. Сделайте спорт вашим общим хобби, и вы станете здоровее не только физически, но и духовно.

Причина №7. Вам легче будет перейти на правильное питание

Здоровый образ жизни предполагает не только регулярные тренировки, но и правильное питание. Но, согласитесь, есть салат из брокколи не так весело, когда ваш партнер уплетает ароматный стейк или наслаждается хрустящим картофелем?

А если вы оба ЗОЖники, то и правильное питание должно стать общей системой ценностей. Так что готовьте брокколи сразу на двоих. Вот увидите, вдвоем даже эту капусту есть веселей. Вскоре вы оба привыкнете к новому рациону и искренне полюбите его за те изменения, что он привнесет в ваше самочувствие, здоровье, настроение, уровень энергии.

Да и на ПП гораздо легче скорректировать свой вес, если, конечно же, у вас есть с ним некоторые проблемы. Ходя даже стройным людям сбалансированное меню необходимо, прежде всего, для крепкого здоровья и хорошей поддержки организма во время регулярных тренировок (вам точно понадобится ударная доза витаминов, минералов и белка для качественного восстановления и построения гармоничной фигуры).

И, напоследок, еще один аргумент – теперь в супермаркете вас никто не будет соблазнять чипсами и сухариками, а готовить правильные блюда вы тоже сможете вместе, раз они предназначены для двоих.

Причина №8. У вас появятся общие темы для разговора

Ну, с кем вы еще можете обсудить рабочую пульсовую зону, функционал новых фитнес-гаджетов и скорость бега на дорожке? Вашему коту такие вещи точно не интересны, а вот любимый партнер по тренировкам с радостью вас поддержит и организует качественный диалог.

Теперь тем для общения будет намного больше и не придется рассказывать ему о том, в чем он абсолютно не разбирается и даже не понимает значения слов. Расширяйте свои знания о спорте и правильном питании сообща – такое развитие еще никому не помешало.

И пусть ваши друзья понятия не имеют, что такое шейкер и креатин, зато вам обоим, есть о чем поболтать. Это ведь так здорово, согласны?

Причина №9. Вы оба больше не считаете, что загадочный порошок в банке не является питанием

Это раньше коктейль из протеинового порошка воспринимался вами как сказочное зелье из диснеевских мультфильмов. Теперь, если он что-то колотит в чашке, вас абсолютно не смущает. Более того, вы готовы это что-то сами выпить и даже просите приготовить порцию и на вас. Магия, не правда ли?

Спортивное питание может хорошо разбавить ваш привычный рацион, вы больше не считаете это пустой тратой денег, и даже сами отметили положительные изменения после употребления спортивных БАДов и комплексных витаминов.

Причина №10. Вы знаете, что дарить друг другу на праздники

О, теперь-то вы точно знаете, что подарить ему на очередной праздник. Да и он в долгу не останется. Среди спортивных гаджетов и аксессуаров столько много интересных штучек, что хватит не на одну идею.

А получать такие тематические подарки всегда приятно. Это то идеальное совпадение, когда подарок и прагматичный, и эстетический. Так что скорее покупайте вон ту красивую спортивную бутылку с распылителем – он ведь так давно на нее смотрит (поверьте, это гораздо эффектней, чем традиционная пара носков, хотя и они спортсмену очень нужны).

Причина №11. Вам обоим знаком экстаз от вкусного чит-мила после мощной тренировки

Все мы – люди, и нам свойственны простые человеческие слабости. Вот представьте: вы отлично потренировались, пот лил с вас ручьем, голод уже не просто заявляет о себе, а требует немедленного поглощения пищи, и тут возникает идея съесть что-то невероятное вкусное, но не относящееся к категории «еда после тренировки», например, мороженное. Знакомая ситуация?

Спросите своего партнера, вдруг он думает о том же самом. Это так приятно вместе есть то, что хочется, после продуктивной тренировки.

Причина №12. Ваше физическое состояние на утро после тренировки понятно партнеру и без слов

Все спортсмены хоть раз сталкивались с жесткой крепатурой, когда на утро все болит и ноет. В такие моменты хочется, чтобы рядом был понимающий человек, который если не разделит с вами эти ощущения, то хотя бы сможет понять, не начиная обвинять в симуляции.

Вот в этом огромный плюс совместных тренировок. После «дня ног» никто не будет гонять вас в дальний магазин за хлебом. А уже только за это можно заново влюбиться в своего партнера.

Причина №13. Никто не позволит вам упасть духом

Вам кажется, что эта штанга решила свести вас с ума – она ни в какую не выжимается. И вот, когда вы уже почти пали духом и разочаровались в тренировках, собственных силах, наработанных мускулах, на помощь приходит ваша вторая половинка и ласково предлагает сменить на недельку блины на «полегче».

Ну, и, правда, чего так нервничать, вы ведь не на чемпионат по бодибилдингу готовитесь? Вот такой мудрый совет порой ценней любых других рекомендаций.

Причина №14. Вы видите друг друга в тяжелые моменты и готовы поддержать

На тренировках порой бывает очень нелегко. Вы устали, дыхание сбилось, сил уже совершенно нет. Партнер видит вас в эти моменты и понимает, что жизнь состоит не только из праздников и радостных улыбок.

Бывают трудности, бывают моменты боли. Видеть и поддерживать друг друга в такие периоды жизни – незаменимый опыт для пары.

Причина №15. Вместе веселее обсуждать кого-то в тренажерном зале

Когда невероятно устал и присел отдохнуть, хочется расслабиться и просто посмотреть по сторонам. И тут возникает интересное занятие – обсуждать чью-то технику выполнения упражнений. Нет, вы не сплетники, но это ведь так весело.

Причина №16. У вас двоих повышается уровень эндорфинов в крови

Продуктивная тренировка способствует выбросу эндорфинов в кровь. Эти гормоны повышают настроение, борются со стрессом, дарят ощущение гармонии и счастья. Как хорошо, что вы оба ощущаете на себе действие эндорфинов, а, значит, можете дарить радость и воодушевление друг другу.

А еще после тренировки усиливается физическое влечение к партнеру, повышается либидо – как вам такой эффект?..

Причина №17. Ваши отношения станут крепче

Весь описанный комплекс тренировочных «бонусов», непременно, отразится на ваших отношениях. Вы станете ближе друг другу, начнете понимать своего партнера, научитесь его поддерживать и мотивировать. А часы проведенного вместе времени обязательно сблизят вас еще больше.

Хотите, чтобы ваши чувства стали крепче? Тогда вперед на совместные тренировки! Удачи вам!

Благодарим за то, что уделили время на прочтение этого материала. Мы ценим ваше внимание, так как оно вдохновляет нас на подготовку новых ценных статей для вас.

Если эта статья вам понравилась, то надеемся, что вы выделите еще пару секунд, чтобы поставить нам лайк. И мы очень ждем ваше мнение в комментариях по поводу того, тренировались ли вы когда-нибудь вместе со своим партнером?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

НЕСКОЛЬКО МУДРЫХ СОВЕТОВ, КАК ВЫБРАТЬ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ТРАВМЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ: КАК БЕЗОПАСНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ

КАК СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ: 7 СОВЕТОВ ОТ ПРОФИ

ТРЕНАЖЕРКА ДЛЯ НОВИЧКОВ: КАК НАЧАТЬ УСПЕШНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (ЧАСТЬ 1)